鸟自无语花自羞 发表于 2009-5-11 20:07:00

减肥饮食四大原则：

原则一：尽量少吃额外添加糖分的食物；
　　原则二：两餐之间避免吃糖；
　　原则三：尽量从前两组中选择低脂或脱脂的多种食物作为小吃；
　　原则四：每次吃完零食都要记得刷牙。
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