中国保健网门户教你如何选择适合自己的保健品
保健品不是别人吃的好，你就跟着吃的，一定要牢牢记住，要选择适合你的，你身体需要的，而且要知道每种保健品的确切用处，不是别人吃了葡萄籽脸上的斑不见了，那葡萄籽就成了淡斑的产品一样，记住，保健品是从植物中提取的一种精华产品，实际上等同于你吃了多少的植物，所以这个是日常食物的补充剂，并不是灵丹妙药。那么，什么样的保健品适合我们呢?中国保健网门户就在这里好好说一下如何选择适合自己的保健品。如果你需要自己选择，那首先选择优质的能满足细胞营养均衡丰富的营养补充剂，然后根据身体的需要选择相应的功能性的保健品，最好含有天然植物或草本精华。不要随便到药店乱买药用的维生素，由于药用维生素是第一代的营养补充剂，生产工艺水平低，含有很多的杂质，吃多了会对肝肾功能造成极大的影响。要选择综合性的营养补充剂，这样比选择单一的营养补充剂更好。它能满足你全身均衡营养的需求。除非你对某种单一的营养素缺乏太多，比如钙、铁等才需要单独适量补充。
中国保健网门户在这里为大家推荐几种保健品：
首先推荐服用的是vc，因为vc是人类身体无法合成的维生素之一，所以人类只能从饮食摄取vc，那么你的食物中含有多少vc呢，好好算算，然后在每天适当的补充vc，可以让你感觉到充满活力，增强肌体的抵抗能力，更会减少很多疾病的发生。
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