保养，保持青春靓丽 中日韩"不老"美魔女PK
“美魔女”是舶来词，来源于日本，在网上流行，指的就是这种40岁左右，但坚持健身、保养，保持青春靓丽的女性。若只看外型，以上三人你能猜到她们的年龄吗？三人分别是来自日本，韩国，台湾的著名美魔女，虽然年过40，却宛如青春少女，三人的保养方式各不相同，但共同点就是以运动健身为主，看来，运动健身才是“永葆青春”的秘方。看到此人，你能想到她是一位生育两个孩子的妈妈吗？没错，这位宛如少女的妈妈就是韩国健身红人郑多莲，今年47岁。
台湾 张婷媗（左）第一眼看到这位台湾“青春美少女”时你会猜她多大？她就是张婷媗，已是两个孩子的母亲，因被称为“健身房美魔女”，一夕之间在网络爆红。
图为张婷媗健身前照片，用她自己的话说就是“肥到爆，衣服都快撑破”
她靠运动养身，每天会在网络上曝光“今日早餐”内容，和网友分享自己的手艺。
163公分、43公斤的她虽然已是两个孩子的妈，但曼妙身材加上宛若大学生的外表，让人根本无法猜出她实际年龄，不少人以为她只有20几岁，其实张婷媗已经43岁了。
这是张婷媗最常用的肌肉耐力健身法。一天三次，一次一分钟。
身为两个孩子的妈妈，张婷媗的小女儿2012年才六岁刚上小一，大儿子则九岁刚上小三，说道最好的保养方式，张婷媗认为是适合自己的运动健身。
这是去年走红的日本不老仙妻水谷雅子，第一眼看到她，你会认为是多少岁？
水谷雅子，是一位日本家庭主妇，今年45岁，面容却如十几岁年轻。在日本某杂志举办“美魔女”的千人海选中，她凭藉着亮丽的外表脱颖而出，一举走红。说到保养之道，水谷雅子和前两位魔美女一样的是运动健身的重要性。每天上午八点半到十一点都是水谷雅子固定的锻炼时间，雷打不动。长久的运动锻炼加上饮食调节造就了这位日本的不老仙妻。水谷雅子，是一位日本家庭主妇，今年45岁，面容却如十几岁年轻。在日本某杂志举办“美魔女”的千人海选中，她凭藉着亮丽的外表脱颖而出，一举走红。说到保养之道，水谷雅子和前两位魔美女一样的是运动健身的重要性。
萝莉肌肉女池妍玉（资料图）
适当的健身可以帮助身体维持年轻状态，延缓衰老，然而，痴迷于健身则会练出一身强壮的肌肉，这样是否充满了违和感？
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