年轻人如何精致地生活？
年轻人，要想活得精致。 其实这个精致，与贫富无关。 在于，是否有生活情趣感。 年轻人哪有什么精致生活，全是消费主义的谎言。在朴素的生活中删繁就简，远离不必要的琐事和压力，专注于追求自己想要的生活才是正解。 听我的
不要听京东的，不要听淘宝的，不要听天猫的
年轻苦点没事，不用精致。
吃东西，东西能咽得下去，有益健康，能吃的饱，就可以了，包子馒头就挺好，不用意大利面 法国料理 日本寿司
买衣服买鞋嗯，穿上去挺好看，不难受，就可以了，不用阿玛尼 香奈儿 李维斯 LV 爱马仕 耐克 Kappa 皮尔卡丹
去上班，三四线城市，离家又不远，自行车就够了，不用买车
电脑玩游戏不用外星人
手机不用iPhone X
年轻
多读书，多学习，多运动，多看看世界
多想想你看到的，你听到的，你想到的
是事实吗？
是对的吗？
我可以相信吗？
上帝给别人一个脑袋，给你的也是
把时间花在
现在你看来很值，
以后你看来还是很值的事上
下面我是不是该加个公众号了？
然后告诉你这里有干货？
滚，恶心
听自己
做自己
没了 有一个同学，一发动态就是景点打卡，高级餐厅吃料理，贵妇级护肤品分享。
我们一起上学的时候，她的内裤堆一周拿回去给妈妈洗，
用过的饭盒放在公用水池边就不再管，等到发霉了，再去买一个新的。
大学室友里的一个南方妹子，每天都要洗澡。
冬天宿舍楼停水，她都要提前接好一壶水睡前去厕所擦拭身体。
整个宿舍的卫生她都会打扫，并不是我们请她帮忙，也没有脏。
她不太会化妆，但她习惯于维持干净的生活环境和干净的自己。
我男朋友一年发一两次朋友圈，还基本都是帮朋友转发的信息。
但是他每天都把鞋擦得像新的一样，
不出门不见人也会早起洗漱，吹好头发做营养早餐；
每次他做完饭都会把整个厨房打扫得像没有用过一样，厨具迅速洗干净擦干才吃饭；
上班的衣服，周末休闲的衣服，一套套整理好放在衣柜，不同的场合分开穿，从来不会早上瞎抓一套出来穿。
他会呵护自己的皮肤，每天都很注意清洁，不用任何修饰的肤质也很细腻。
我朋友还问过我，是不是我男朋友有几双一模一样的鞋，怎么每天都是新的？
我们没谈恋爱前，一帮朋友一起去突袭他的房间（一个人住一间），地板干净到发亮，我们都不舍得穿鞋踏进去。
我最佩服的精致，是一种习惯。
一种即使无人关注，也会对自己有所要求的坚持。
不论是居住环境，外表形象，内在涵养，
都不会为了看起来“精致”去刻意伪装，
因为无人发现就松懈偷懒。
他们能用心地给自己做一大桌子菜，
开一瓶喜欢的红酒，独享晚餐的美味。
不会以拍照发图为目的才去好好做一顿饭；
他们会在打扫的时候哼着小曲儿，把整个家每天都打理得干干净净，
即使是一个人住。
他们去旅游时放下所有社交网络去亲吻自然，
把美景尽收眼底，而不是为了拍照发定位匆忙赶路。
运动的时候放空自己挥洒汗水，
跑了几公里，瘦了多少斤，一切辛苦只有自己知道仍然会坚持。
看完了一堆书，刷了上千个单词，把知识都放进了脑子里，吃到了肚子里，
而不是拍下封面发个图就放在一旁落灰。
精致，不在磨了皮的自拍相机里，
不在高饱和的食物滤镜里，
不在朋友圈微博小红书里。
在自己的生活里，没有任何人关注的时候，
是怎么对待自己，对待细节，对待生活的。 要坚信：精致是你自己定义的，而非商家们的广告定义的。
很多人误以为的精致，说白了就是打卡一堆网红产品，用了以后发个朋友圈，好像自己也精神了起来。这不是精致，是被洗脑、被营销。
比如排两个小时队喝杯奶茶，
比如国庆跑去人挤人的抖音网红景点拍照，
比如报复性购物。
这些行为，都只是在缓解焦虑，因为它们并不是你内心想做的事情。
更可怕的是，追求这种假精致，成本还很高，会让你失去很多美好的东西，比如时间，金钱，和精力。最后得利的，只有背后的商家，以及做营销、做广告生意的平台们。
那些真正出于内心冲动、而非焦虑感的行为，才叫做精致。
当你真的觉得喜茶的口味好喝，哪怕没人知道你喝过，你就是因为好这口而去排队，这种癖好是精致的。
哪怕你喝的不是喜茶，而是豆汁儿，也够精致。
我们去旅游，就是为了体验不同的人生，逃离自己活腻了的生活，而非为了炫耀。比如去一个陌生小城市的菜市场，或者公园，听听那里的老人和小孩子都在说什么话，都在聊什么天。观察一下那儿的年轻人，看看他们的脸上是比北上广的年轻人多了淡定和幸福，还是少了野心和冲动。
哪怕是随便找个小区楼下的小馆子，点几份当地人平常会吃的菜，也比热门景点的热门美食街，吃顿湖南"正宗"臭豆腐和台湾"空运"奶茶有意思多了。虽然后者充满了仪式感，但是绝对称不上精致。
浪费了时间不说，几年后回味起来也没意思。
再比如说购物，这是商家最喜欢主打“精致”的战场了。20世纪后，消费主义在西方国家兴起，这些年也逐渐席卷中华大地。“消费已不再看作一种手段，而看成目的本身，为消费而消费”，这种消费主义误导了一堆年轻人，让他们不断购买一些并不需要的玩意儿，还让他们的多巴胺充分在付钱的一瞬间得到释放，然后误以为自己活得很“精致”。
可真正“精致”的消费，应该是量力而行，购买自己真正喜欢、用的上的物件。
真正美好的生活，也应该是留给自己的，而非炫耀给别人看的。
神经紧张的编辑了一段朋友圈，又生怕写多一段话自觉做作，又怕写少了一段话显示不出档次和优雅，这种行为更像是修炼，而非追求精致。
简单、轻松、直白一些，生活更美好。
生活美好了，人才精致得起来。
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欢迎学生朋友关注我
更多内容，欢迎关注公众号[喝粥小爷] 恕我直言，大部分年轻人所谓的精致地生活，不过是在朋友圈里精致的生活。
今天去宜家买几个小清新家具，打卡几家网红店，明天去抖音圣地旅游，跟风做DIY，这就算精致了。
看起来每一天都过得很充实很有趣，其实做每一件事的目的都是为了发朋友圈。做个陶艺两个小时，摆拍就花了一个半小时，剩下半个小时求人家把做好的成品借他用用。
这样的精致生活，这样的有趣的灵魂，真的是不要也罢。
emmmmm，请大家关注一下我们的专栏:睡前故事。圆了我今年专栏关注破100k的小目标
https://zhuanlan.zhihu.com/liaojiale 炼健康体魄。
少动怒，别埋怨，勿焦虑。
戒糖分，莫抽烟。
时常去电父母，偶尔朋友小聚。
相聚时能开怀大笑，饮酒半升。
独处时可怡然自乐，杯水不停。
应有一值得一生事之的爱好。
书法，音乐，画画，都是极好。
若结连理，好父亲，好丈夫，尽力为之。
劳燕分飞，莫生怨憎。
若无此人，孝父母，爱晚辈，亦无不可。
或有老伴？可喜可贺。
命运无常，谁言明日。
持平常心。
做平常人。
享平常福。
一生所虑之事，千年人世，何值一提。 二话不说先上图，看看你中了那一招？
看样子，我没有得不治之症，赛高！
话说回来，随着生活水平越来越高，人们对健康有要求后，
近几年的养生之风，可是吹得越来越厉害。
回想前阵子疯传的，「90后朋克养生大法」真的是听到我们瑟瑟发抖。
但在这些林林总总，好笑的养生大法背后，其实透露着当代年轻人们
一个隐晦但赤裸的事实：我还年轻，我不想早死。
保温杯泡枸杞？
喝的不是水，是安慰
小仪今年25，可是用保温瓶喝水已经有8年了。
身为空中飞人的她，每次收拾行李首先必带保温瓶。
因为爸爸是做医生的，所以从小耳濡目染，对健康有要求。
“能不吃冰的就尽量不吃，每次出门都必带保温瓶，偶尔也会泡泡花茶、枸杞，
奶茶什么的从来都不喝。”
泡枸杞泡茶，仿佛成了养生的初级门槛，这股风潮也带动了相关行业发展。
根据NECI京东平台大数据中，2017年起，养生壶逐渐发力，
2018年取代电水壶，成为小家电之冠。
的确，喝茶能够摄入较多的茶多酚、鞣酸等，
可以清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。
另外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。
而泡枸杞、花茶，也会从中摄入天然的物质。
“其实以前我很喜欢喝奶茶，而且要十分甜，
但有一天我发现自己对甜已经完全上瘾，觉得无甜不欢，自己还经常长痘痘，
我就开始担心自己的身体，所以决定要戒断所有甜食，以后想要吃甜的时候就喝茶来代替。”
戒糖2年的林琳说。
关于精制糖的讨论最近甚嚣尘上，其危害不亚于毒品。
摄入过多，不仅会让你造成肥胖。
还会让你发生龋齿、皮肤老化、扰乱激素分泌、产生糖上瘾等。
然而事实上大部分人，已经深陷这个甜蜜陷阱。
脏脏包、网红奶茶、甜甜圈等，这些甜蜜的负荷，俘获了不少年轻人。
“现在看到我朋友喝奶茶，我都觉得那是一杯糖水，
庆幸自己能够戒糖成功，虽然这些茶味道没有奶茶花俏，
我也不知道枸杞啊菊花啊最终能不能养生，但我心里还是会安慰。
我没有做对身体有害的事。”林琳说。
用最贵的护肤品熬最贵的夜
晚上11点，为了对抗睡意，从事2年广告的Jess，
总会和朋友喝啤酒，一边细啜一边赶进度。
“做广告这一行，从来没有早下班，我几乎都是晚上12点多打车回家，第二天9点多起床上班。”
熬夜对她来说是家常便饭，“用的护肤品已经是我能力里最好的了，
没办法，工作要熬夜，我也只能像杨幂说的，用最贵的护肤品熬最晚的夜。”
熬夜俨然成为了很多年轻人工作奋斗的标志。
2016年，陌陌发布了《中国网民熬夜报告》，
从行业来看，公关、媒体、游戏行业的人熬夜最为严重；
从年轻段看，00后是熬夜最严重的人群，熬夜人群占比达45.7%，
当然，正值青年（中年）的90后、80后也是熬夜的主力军。
长期熬夜，记忆力会衰退，另外会提高发胖的风险，免疫力和皮肤也会变差。
很多人以为只要熬夜了，第二天补觉就可以了，
但在《神经科学杂志》上的一项新研究首次发现，
睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。
英国科学家贝弗里奇曾说过，疲劳过度的人是在追逐死亡。
睡得少，并不意味着你比别人拥有更多清醒的时间，反而可能让你死的更早。
也许有人会反驳，自己熬夜了几十年，也没见过出事？
但是不可看见的伤害往往都是最隐秘最深不可测的，
虽然现在很多人都是为了工作、生活被迫熬夜，但是如果可以，努力减少熬夜机会，
工作提高效率，晚上尽量避免蓝光，让自己提前进入睡眠状态，
毕竟，工作是一时，然而身体是陪伴你一辈子的，
没有了健康，一切都是零。
养生的背后，
是我们不想早死。
如果没有心脏病发，今年才22岁的陈晨可能也会像以前一样，
每天抽烟、喝酒、熬夜。
“过完19岁生日的两个月后，我心脏病发，倒在了床边，
那一次我才切身体会到，在鬼门关走一圈是多么恐怖的事，
我决定要戒掉以前的坏习惯。”
此后，她就开始步入了养生大军。也许是那次经历太吓人，
现在她每个月都会花1000多元在养生上，按摩、保健食品、养生游等。
从全国肿瘤登记中心的数据看，2000年到2013年14年间，
20-30属于的肿瘤发病率增长了近80%，
如果用2013年人口计算，也就是当年就新增了30万年轻癌症患者。
更让人痛心时，年轻人患癌的病重范围越来越广，而且很多人一检查就已经是晚期。
工作压力、心理压力、不良生活习惯等，
正在以排山倒海之势压榨着年轻人的健康和生命。
以下这组中国健康大数据，相信会让你陷入沉思：
白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死的风险；
高达38.2%的国人有各种睡眠障碍；另外每天约有10000人确诊癌症；
肠胃病患者目前已经有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%……
数据很惊心，但肯定的是，大部分年轻人都会怀着侥幸心理，
觉得“我不会倒霉到患上这些病吧”，不舍得花费工作上的时间，
为自己进行一个详细的检查，或痛下决心改善自己的生活方式。
对大部分人来说，因为年轻，所以拼搏，因为要拼，所以时间宝贵，
健康是什么？让我赶完这个工作再说。
“每次去医院，都觉得那像个市场，那么多人挂号、排队、问诊， 空气弥漫的消毒气味，都让我害怕。”陈晨说。
“每次看到新闻说谁谁谁20多岁，因为工作而猝死，我都心头一惊。
我还年轻，我还有很多事情没做，所以我要好好养生，我不想早死。”
林林总总的养生大法，其实终归到底，
也离不开那三句：
好好吃饭、好好睡觉、好好生活。
但是越简单的东西，往往就越难做到。
不知道这股朋克养生风潮过后，还会涌现什么新奇的保养妙招，
但肯定的是，只会有越来越多的年轻人，在养生与压力中徘徊，
一边为理想奋力卖命，一边在「欺骗自己」假养生中……
最后希望大家真的能想清楚，什么是最重要，为了健康，自己可以改变什么。
健康本该如此
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不一定精致，有趣可以吗？
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高颜值的90后北京女孩叶梓颐，
其实是一个资深宅女，
她懒在家里可以保持植物状态，
只靠外卖活着。
但是她有个女孩子很少有的特殊爱好——
拍星空！
一旦要拍星空，她拎起行李、说走就走，
可以连续奔波四万里路。
她拍的星空，
登上了NASA（美国宇航局）的天文“每日一图”。
她拍的极光照片，
去年获得了全球最权威的天文摄影比赛的奖项，
她是唯一获得此奖项的中国人，
也是比赛举办以来唯一获奖的亚洲女性。
一条跟她一起，
去北京郊区进行了一趟拍星空之旅，
听她讲她走出自己的小世界，
上天入地，不时行走在死亡边缘，
用镜头遨游宇宙的故事。
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撰文 石鸣
女汉子漫游银河系
2017年3月，叶梓颐去了自己的梦想之地，玻利维亚的天空之镜和复活节岛。为了等一场完美的日出日落和星空，她在乌尤尼盐沼里泡了整整6天。
正是在这里拍摄的一张照片，登上了NASA APOD天文每日一图，这是美国国家航空航天局和密歇根大学合办的一个网站，从1995年开始，每天提供一张不同的宇宙影像，并由专业天文学家撰写图片说明。
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叶梓颐的这张照片参考了埃舍尔的同名画作《发磷光的海》，NASA对这张照片有一个十分诗意的描述：“猎户座和金牛座的主星毕宿五，熟悉的星星们悬挂在清澈的暗夜、遥远的地平线之上。”
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2017年9月，她在飞机上拍摄的极光照片，获得英国格林威治天文台年度摄影大赛极光类别的第三名。
这一赛事设立于2009年，每年一届，旨在发掘全球范围内最出色的天文摄影师，分享最美丽、壮观的宇宙景象。她是迄今为止唯一获得过这个奖项的中国人，也是比赛举办以来唯一获奖的亚洲女性。
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星空下的极光
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印尼火山与星空
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青海湖畔的银河
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南半球银河与极光
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丝绸之路上的星空
这些都是叶梓颐拍下的世界各地的星空。
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然而，叶梓颐小时候曾经胆子特别小，“其实我也没有想到，自己东南西北都分不清，地理老是挂科，以后会以拍摄星空为职业。”
她说自己是路痴。然而，2015年8月，她去新西兰拍星空，为了寻找世界上最好的暗夜保护区，她绕开了游人泛滥的特卡波湖和牧羊人教堂，开着谷歌地图，根据银河的位置推测，孜孜不倦地寻找，最后终于找到了真正的目的地——约翰山天文台。
这条路必须要专业司机才能带着游客上山，傍晚还会封路。为了做到真正的暗夜保护，上山的路上不能开车灯，人走在路上也不能戴着头灯乱晃。
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她之前的户外经验等于零。去北极的时候，因为事先准备工作不充分，她的登山包的腰扣突然坏了，所有的行李重量都落在肩膀上，“等于我是靠着我的双肩把那些东西扛上去了。”
当时她的行李是50斤重，相当于她体重的一半，她要爬的是一座604米高的悬崖。走了不到300米，就已经到了雪线之上，不到15分钟，她就摔了第一跤。中途任何失足，都可能丧命。最后摔了快20次，终于赶在太阳完全落山之前，“跪着”爬到了山顶。
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当晚，她在这块悬崖上露营，拍摄星空。一个晚上，目睹了暮光、星光、极光、曙光轮番登场，相映生辉。
那一刻，她觉得自己找到了久违的亲切感。“星星就是我的树洞，它是我的一种陪伴。”
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她第一次看到星星，是15岁高中住校，从教室走回宿舍楼的路上，她无意间抬头，一颗火流星刹那划破天际，照亮了路面。后来她才知道，这是北半球四大流星雨之一的双子座流星雨。
那是2005年，那个年代，北京城区已经开始漫天的沙尘暴和光污染，她和大部分生在城里的小孩子一样，对于头顶上的星空毫无概念。那些名词，只存在于教科书上，直到地理老师带他们去操场上看星星。
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她当时的校区在北五环外一个荒凉的地方，周围除了荒地就是卖车的4S店，她第一次看到了漫天的星斗。拿着指星笔和星图，她慢慢学会辨认星座，认识的第一个星座是仙后座。
后来，她开始用手绘星图的方式熟悉星空，参加天文奥赛，成为北京天文馆首位志愿者，去北京周边观星，去西部省份观星，去世界各地观星。
看星星、拍星星，成为她每次旅行的目的和重心。
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2012年大学毕业，她选择到澳大利亚拍摄星空，以这样的方式来纪念。她到了堪培拉，和同伴汇合，之后马不停蹄地奔向澳大利亚的神秘腹地，艾尔斯巨岩。
找寻机位，支好三脚架，老鼠和野兔在她脚边穿梭。大约一小时后，明亮的月光从巨岩下方涌出，照亮了整个夜空，连银河也在月光下变得暗淡。
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2016年，她选择去日本富士山跨年，拍下了富士山星月夜。“作为一位专门拍摄星空的摄影师，我每次旅行都会努力将当地最有特点的地标建筑或风景融合在星空里。”
她基本上就是追着星星走，星象在哪里，她就去哪里。
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2016年3月，全世界都在瞩目李世石人机大战的时刻，她去了赤道，那里有日全食。
5月，去了敦煌，那里有16年一遇的水星凌日。
8月，波兰，英仙座流星雨。
10月底，冰岛，太阳的日冕洞爆发导致了一次长达一周的极光爆发，她毫不犹豫地定了去冰岛的机票。
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“银河中有超过2000亿个‘热门景点’，却因为缺少宣传而无人问津。我的野心，是用镜头游览这片繁星。”
银河系的直径是十万光年，用她自己的话来说，有史以来最遥远的自由行线路也不过如此。
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拍太阳——来人间一趟，你要看看太阳
“北极最初给你的印象是什么？”
“冷，觉得自己像块肉，不停地被速冻然后解冻，循环往复。”
2015年3月20日上午9点46分，已经成了一块“冻肉”的叶梓颐，和来自世界各地的两百多位天文爱好者一起，在世界最北端的城市——北纬78度的挪威朗伊尔城，在寒风中瑟瑟发抖，等待着日全食的到来。
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这次日全食的全食带刚刚扫过极地边缘，与此同时，正好也是北极圈内从半年极夜过渡到半年极昼的那一刻。这两者重合的概率，是50万年一次。
“太阳完全被侵蚀的那一刹那，一束等离子体的日冕怒流腾空而起……日珥在不停的涌动，它们是太阳猩红色的舌头，像怪兽一样贪婪地舔舐着。”
“万年冰雪覆盖的山尖染上了金色的暮光，群星重现……在日全食的两分半钟里，周围的一切仿佛消失了……然后一瞬间，天空再度亮起，一切就像完全没有发生过。”
只剩下叶梓颐和她的同伴们，在零下17度的北极冰盖上，望着天空发呆。随后，大家拥抱、庆祝，人群陷入了狂欢。
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叶梓颐拍下的“黑太阳”
为了经历这一刻，叶梓颐历时8天，乘坐5段飞机，2段火车，2次渡轮，带着50公斤重的行李，行程两万余里。
出发之前，她其实知道，她能够成功观测到北极日全食的概率不到20%，在这次北极逐日之前，她已经失败过两次。
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第一次是2009年7月22日，上海日全食，日食开始不久，就乌云满天，暴雨大作。
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第二次是2013年11月3日，非洲肯尼亚，她飞越了大半个地球，经历了小飞机颠簸，3个小时的酷晒，最后眼睁睁地看着期盼已久的日全食在最关键的时刻被乌云挡住。
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像她这样，满世界追逐着太阳的轨迹，拍摄日全食的摄影师，圈内有一个专门的名称，叫“黑日猎手”。
“地球上的美景千千万，有些只要在适当的时间、地点就能观赏到，比如日本的樱花。但日全食除了这两点，还要有足够的运气，是可遇而不可求的！
“一次日全食，最精彩的时间非常短暂，也就是几分钟，甚至就是那几秒钟。就因为是一瞬间，你永远觉得看不够，永远觉得不完美，所以还会一直追逐。”
“亲眼看到日全食是什么感觉？”
“像是站在另一个星球上目睹末日降临。”
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看完这次日全食之后三个月，叶梓颐上青藏高原拍摄，结果得了严重的肺水肿，差点死掉。“回到北京，晚上整夜睡不着，因为喘不过来气，那个时候持续低烧，已经脆弱到我吃个凉皮都会发烧，踩一下水也会发烧。”
痊愈之后，她没有退缩，反而辞了职，成为一名职业的星空摄影师。
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这样一来，她一年一半以上的时间都在路上，带着任务，在各种荒郊野外守候到天明。
一旦进入拍摄状态，她每天睡眠的时间只有两到五个小时，“因为星空摄影，其实就是夜晚降临以后才开拍，可能一直要拍到黎明之前。”
拍摄的大部分时间，都在等待中度过。
在这个过程中，自己就是自己最好的陪伴。她守着相机，戴着耳机放自己喜欢的音乐，等待星星在镜头中划出漂亮的弧线，等待漫漫黑夜从地平线上退去，等待第一缕光线如潮水一样涌出来。
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玻利维亚“天空之境”的日出
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毛利人的日出
迄今为止，她拍星空已经拍了8年，一直有人问她，最喜欢的一颗星星是什么。她的回答永远是：太阳。
“我们经常会忽略太阳有多么美丽，因为它每天升起、落下，太正常了。我们有时候会忽略它本身也是一颗星，是离我们最近的恒星。”
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北京月升
有了太阳，才有了温暖，漫漫长夜才有了尽头，地球上万物才开始生长，寒冷和孤独都被驱赶。
有一个朋友曾经对叶梓颐说，如果你对一个城市绝望的话，那么你就去看一次这个城市的日出，有可能会重拾你对生活的希望。
而她经常喜欢引用海子的诗句：“你来人间一趟，你要看看太阳”。
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“我们都是星尘”
1994年，洛杉矶地震导致大规模停电，当晚很多居民惊慌失措地向紧急救助站报告天象异常。他们说，有“巨大的银色云彩”出现在夜空，场面极其恐怖。
后来发现，那是他们第一次看到银河。
生活在城市里的我们，已经与头顶上的天空越来越隔膜。城市里的雾霾、光污染，也让星星离我们越来越远了。然而，叶梓颐努力想说服大家的是，即便是在这样的情况下，如果愿意仰头看天，其实你也仍然能够看见星星。
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2016年冬天，正是北京雾霾最严重的时候，她做了一个公开演讲，给大家放了一张北京夜空的照片，照片中的月亮是红色的，并不是因为污染，而是因为她拍到了月全食。
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故宫星轨
“我给我的朋友们看我拍的北京星空的照片，他们都不相信是真的，他们觉得北京怎么会有星空。我说，你不抬头看一看，你怎么知道没有呢？”
对于叶梓颐来说，正在在“抬头看一看”的过程中，她找到了自我。
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“其实我从小就是一个活在自己世界里的人，在别人眼里，可能我反应特别慢，特别笨，特别迟钝。”
在同龄人和长辈眼中，她是一个奇怪的小孩，被他人排斥。她小时候没什么朋友，感情敏感，“我曾经特别孤独，又害怕孤独，直到习惯了这种孤独。”
可能正是因为经历过这么深刻、这么极端的孤独，所以在面对星空时，她才迸发出那么强烈的依恋之情。
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“从元素构成上来讲，我们与地球上的万物，与宇宙间的物质并无差别，都是恒星遗留下的尘埃罢了。每每想到这里，再抬头看看这辽阔的银河，都让我感到无比震撼。”
去冰岛的时候，她和租车公司的一个服务员聊天。那个时候，她是第一次去冰岛。她问服务员：马上就要到极夜了，你不会觉得很孤独吗？
那个服务员来自阳光灿烂的罗马尼亚，因为嫁给了一个冰岛人，迁居到冰岛。她回答叶梓颐说：不会啊，那些会抑郁的人都是没有家庭的人，我和我的孩子们围在火炉边说话，庆祝圣诞节，觉得非常的幸福。
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星空下的情侣
这番话打动了叶梓颐。对于我们每一个普通人来说，幸福到底是什么呢？
“其实我平时是一个特别懒，就是能躺着绝对不坐着、能坐着绝对不站着、在家基本上就靠外卖供应的一个人。我觉得宅在家里最幸福。但是有一天，我立志要改变自己，从我自己的小世界里出来。”
她挣扎了很长一段时间，星空摄影给了她勇气和行动力。
一旦有她想拍的东西，比如月亮升起来，或者某种星象出现，她会立刻起身打包行李，说走就走。
一边开车一边叼一个馒头，把干饼放在汽车排气口吹一吹就是一顿热饭，在野外露宿，零下十度的夜晚，在睡袋里窝一宿。
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去年，她的星空摄影的事业发展得风声水起的时候，她决定要放慢脚步。她开始去上摄影课，别人听说了这事，都以为她是去当老师，实际上她是去当学生。
“无论你看星星，还是为了看星星去到不同的地方，实际上都是在看自己，如何去真的找到自己，自己喜欢的生活方式和爱的东西，这个非常重要。可能有的人究其一生都没有活明白。我可能也没有活明白，但我现在至少知道自己想要什么。”
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著名的行星学家卡尔·萨根说过一句名言：“我们都是星尘。”
康德说，“有两件事物我越是思考，就越觉得神奇，心中也越是充满敬畏，那就是头顶的星空，和我内心深处的道德法则。”
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叶梓颐跟我们说，“其实，你越是拍摄那些遥远的东西，你就越觉得生命的伟大。你看到的那么多星星，每一颗都距离我们那么遥远，拍到的都是它几百万年前、甚至几亿年前的样子，它们当中是否有生命存在？不一定。有的可能有，有的没有。”
“但我们自己存在，而且能够看到它们，并且去拍摄它们，这件事情本来就是一个奇迹。我们活着，本身就是一个奇迹。”
图片素材来自叶梓颐
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