加上牛奶就能吃!这份营养早餐，让你每天多赖床30分钟
让小煮猜猜，此时你多半瘫在床上奋力刷着手机，在仅剩的最后几小时周末时间里挣扎着，顺便为明天早上吃什么苦恼一下。
工作日的早晨，5 个闹钟还叫不醒懒癌综合症的你，都是怎么解决早餐的？随手抓块饼干啃一啃？还是到地铁站买个包子应付两口，或是起晚了干脆直接放弃早餐？
五天循环忙碌，每天最容易被我们忽视的早餐，才是一天的能量补充站。快手三明治、热腾腾的面条、洋气的英式培根煎蛋全餐……如果没有都时间，该怎么办？
跟小煮学，只需三步，轻松准备出一周的营养早餐！加上牛奶就能吃，让你每天多赖床30分钟！
坚果麦片
美食制作 | Camille小婷儿
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用料
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玉米片100g · 燕麦片500g
混合坚果250g · 橄榄油80g
蜂蜜180g · 综合水果干150g
步骤
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1/ 将玉米片、燕麦片、坚果，加入橄榄油、蜂蜜搅拌均匀。
2/ 150度烤箱烤30-35分钟，每十分钟拿出来翻拌一次。
3/ 最后出炉的前10分钟将果干加入搅拌均匀即可。
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留言告诉贝小煮，你最爱吃的快手早餐是什么？
在看吗？
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