女性的“美容菜”,每天来一盘,毒素少了,皮肤更水嫩
女性的“美容菜”，每天来一盘，毒素少了，皮肤更水嫩苦瓜炒木耳
苦瓜是食用价值非常出色的菜瓜，苦瓜不仅仅能够凉拌，清炒也非常美味，还可以消暑解毒，清肺热的作用，而且有助于清理身体的毒素和热毒。木耳还含有丰富的铁质，对女性来说可以起到补血的作用，使气色红润。这道苦瓜炒木耳做法非常新颖，值得试一试哦！
丝瓜炖豆腐
丝瓜炖豆腐，这是非常鲜美的一道美食，特别适合夏季食用，有清热解暑的作用。丝瓜和豆腐还都是受到女性追捧的美味菜，尤其是丝瓜中含有丰富粘液蛋白和多种维生素，人们使用它以后，可以快速把这些营养吸收和利用，能促进皮肤细胞再生和代谢，有助于淡化色斑，水嫩肌肤，排出肌肤的黑色素，使肌肤白皙细腻。
黄瓜
黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。黄瓜含有细纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，有利于排毒清肠，清理体内毒素。
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