女性想要皮肤好,每天吃一个,淡斑去皱,美容养颜,早吃早好
女性想要皮肤好，常吃3种果子，淡斑去皱，美容养颜，早吃早好1、蓝宝石葡萄
蓝宝石葡萄含水份较多，糖类物质和铁元素成份，常食用此果可缓解贫血，尤其是女性朋友，可预防经期出血过多所导致的贫血 。蓝宝石葡萄中含有大量的维生素和抗氧化成分，常食能够起到美容养颜，排毒燃脂，祛皱抗衰，清理体内毒素。
2、桃子
桃子的色泽非常的鲜美，而且口感也非常不错，桃子中富含胶质的不仅可以吸收肠道中的水分，还能清除肠道垃圾，达到预防便秘、排毒养颜的效果。还能补气血，常吃桃子可以达到一定滋补身体的效果。桃子含有天然果胶，能加快身体代谢预防色素沉积，既能淡化色斑也能减少色斑生成，美容护肤功效特别明显。
3、黄桃 黄桃是一种营养价值很高的水果，特别是对于女性朋友来说，吃黄桃的帮助是更大的。能促进肠胃蠕动，帮助消化，从而可以帮助减肥瘦身。能对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，从而起到美容抗衰的作用，黄桃也有滋阴补气、补血补肾的功效。
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