惊险!大四男生深夜躺床上刷手机，突然心跳呼吸全没了!
来源：综合自钱江晚报(ID：qianjiangwanbao)、精读（ID：jingdu999）
小编今天看到一条触目惊心的新闻：
阿华（化名）是一名21岁的大四学生，一个月多前，阿华脚腕扭伤，医生建议他静养一段时间。原本就不爱运动的他，仿佛找到了一个不出门的借口，长时间待在寝室里复习考研、玩游戏，平时一日三餐也全靠室友带。
9月8日半夜11点多，阿华躺在宿舍床上刷着手机，正当困意渐浓时，胸口仿佛然被一块大石头压住了，一下子就让他透不过气来。
在床上大喘了几口气后，他挣扎着爬下了高低铺，瘫软地靠在宿舍凳子上，脸色越来越差，口唇越来越紫。
室友被他的模样吓坏了，赶紧打120，然后和医务人员一起把近180斤的阿华抬上了救护车。尽管救护车上，医生给阿华吸了氧，做了急救措施，但依旧无法控制突然加剧的病情。当救护车刚驶进医院大门时，阿华突然失去了意识。
急诊室里，丧失意识的阿华，接连遭遇了呼吸和心跳骤停。急诊医生心肺复苏胸外按压按了十多分钟，阿华的心跳和呼吸才回来。
正当大家稍微松了一口气，准备对阿华进行各项检查查找病因时，他的心跳又停了。所幸经过医生们的治疗，9月17日，阿华已经完全清醒，呼吸机等维生设备已经移除。
医生 表示，阿华是患上了肺栓塞，这个可能是由于他长时间久坐和长期深居简出的生活习惯引起的。“久坐、不活动，血流速度就会放缓，血管中就容易出现血栓，血栓多了，一旦进入肺动脉就会引起肺栓塞。”医生说，肺栓塞病情凶险，一旦发生，死亡率可高达80%。
95后女生躺了5天，差点猝死
今年早些时候，也有新闻报道，南京一名95后的女生小刘，有段时间一直宅在家里。除了上厕所、吃饭、拿快递，她几乎都不下床。5天之后，她突然觉得整个人都不对劲了：先是从肚子到臀部都在持续发疼；左腿发紫肿胀，不但弯曲不了，而且疼得睡不着觉；到后来甚至连行动都需要人搀扶......
去医院一看才知道，自己竟然患上了下肢静脉血栓。医生说，她的左腿比右腿足足粗了7厘米。
才21岁的她，如果不把这条腿治好的话，未来若干年她的生活质量都会受到影响。
甚至，如果再多躺几天，没有及时救治，后果更是不堪设想：极有可能导致肺栓塞，或因血栓后综合征，形成猝死。
谁能想到，仅仅是因为宅家5天，一个年轻女孩的生命，差点面临严重威胁。
其实，现在很多同学的日常跟阿华和小刘并没有什么区别：
每天长时间地对着手机或者电脑；
戒不掉奶茶可乐、炸鸡汉堡；
边敷面膜变熬夜......
殊不知，这些危险行为正在一点点蚕食着我们的健康。
熬夜玩手机
曾有报道称，在福建厦门，一名20多岁的女大学生突然右眼暴盲。而引起悲剧的原因，只是因为她连续两个月关灯熬夜玩手机。
无独有偶，湖北武汉的一位丁小姐，也因熬夜追剧导致眼睛出事。据悉，去年国庆假期，她哪里也没去，一连七天都在熬夜追剧。好不容易躺下休息时，还手机不离手，刷微博看朋友圈......在这期间，她时不时地感觉到左眼模糊，视线不清。
去医院一查，被诊断出“眼中风”，原本视力1.2的左眼几近失明。所谓的眼中风，是由视网膜动脉阻塞引起。
医生说，丁小姐是因为长期使用电子产品，加上气温降低导致血管收缩，血栓堵塞住了视网膜的中央动脉导致的。
有这样一项研究结果：中国人每天花在手机上的时间平均为5小时。
经常盯着手机看，眼睛不可避免地会疲劳、怕光、流泪、发痒、酸胀，患上干眼症。
晚上关灯玩手机，甚至会得青光眼，有永久失明的风险。你以为你是因为睡不着才熬夜玩手机，其实是因为玩手机才让你睡不着。
电子产品发出的蓝光，会让身体误以为：现在是白天，不要睡了起来嗨。本该睡觉的时间，玩着手机却越发清醒。久而久之，你会精神不振、视力下降、变胖、衰老。
而长期躺在床上玩手机，如果姿势不对，甚至还会有偏瘫的风险。
吃垃圾食品成瘾
国外有一个叫摩根的青年，有天突发奇想：连续吃三十天的垃圾食品会怎么样？
于是，他开始以自己为试验品，拍摄了自己三十天内的变化。汉堡、薯条、肥宅快乐水，摩根毫无节制地吃着这些高糖、高盐、高油、高热量的食物。
第5天，他胖了八九斤。第7天，他开始觉得胸闷。与此同时，他不得不把皮带往后挪了一格。第10天，他胖了十五斤。到了第17天，摩根经常浑身乏力，只能尽可能地躺着。
第21天，他感受到了头疼、心情抑郁，呼吸困难，心律不齐。第27天，他连上楼梯都变得困难。第30天，实验终于结束，而摩根也落下了一身疾病：
30斤肥肉，脂肪肝，胆固醇、尿酸飙升，憔悴消沉，冠心病和心力衰竭的几率提高一倍，性生活基本停止，对垃圾食品严重成瘾，不吃就会头痛......
与此对比的是，国外有个女生Alivia，原本也是喜欢胡吃海塞垃圾食品。直到她发现自己脸上长满了痘痘，体重也逐渐上升，对生活充满了失望，她开始寻求改变了。
她戒掉了每天吃垃圾食物的坏习惯，开始尝试不同的健康食物：全麦吐司、牛油果、蔬菜、坚果、鸡胸肉、绿茶、水煮蛋......
她发现，健康食物吃得越多，她对垃圾食品的渴望就越少。一段时间过去了，她整个人都蜕变了：皮肤变得光滑干净，身体变得轻盈活力，心态也蜕变得阳光自信。
在垃圾食品面前，很多人无法抗拒多巴胺的诱惑。你明知道它们对自己的身体有害无益，却还是忍不住在深夜一次次失控。
但继续无节制地吃垃圾食品，只会让你远离健康、变得更堕落而已。
希望我们都可以戒掉这些坏习惯，不要等到健康额度告急、生命遭遇突变，才后悔之前为什么不好好生活。
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编辑：符小八
校对：不能吃的神仙鱼
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