女性绝经前,身体会发出3个信号,及时捕捉,或许老得要慢点
其实衰老这件事是每个人的必经之路，对于女人来说，衰老来临的象征就是我们绝经的到来，女性年纪大了，绝经就会真正的到来。女性朋友大多都会不服老，但是绝经这件事你却阻止不了它。爱美之心人皆有之，很多人都会花费大量的金钱和精力在抗衰老的保养上，但是还有一点需要注意的是要及时地发现身体发出的信号，积极地做好应对措施，尽可能地减少绝经带给我们身体的影响。女性绝经前，身体会发出3个信号，及时捕捉，或许老得要慢点。信号一：生理期开始不规律
女性从青春期开始，一直到绝经，期间的几十年内要迎接上百次“大姨妈”，相信都经历了不少风风雨雨了，大家都知道“规律”二字对于女性生理期有多么重要。绝经顾名思义，也就是女性的月经终止了，这个过程不是突然发生的，而是有一个逐渐变化的过程的。
一般来说，绝经前最明显的预兆就是月经周期的改变，正常女性的月经周期普遍在21-35天之内，平均28天，而绝经前月经周期会有所改变，有人变长，也有人变短，甚至忽长忽短，经量也会时多时少。而且，这种不规律要比青春期少女的不规律来得更加波澜壮阔，可能突然一滴都没有了，也可能淋漓不净迁延数月，也可能逐渐减少直至绝经。
信号二：莫名开始失眠
睡眠的重要性很多女性都知道，因此也早已养成了早睡早起、作息规律的好习惯，但是当你到了更年期，这一习惯怕是很难像平时那样保持得那么好了。一般来说，女性绝经前后的睡眠问题大多是夜间潮热发作导致的，这种情况在夏天尤其明显。绝经前后的潮热跟正常人感受到的热、出汗还不一样，主要表现为毫无来由地突然觉得很热，并出现脸红、脖子红的情况，甚至还会在前胸后背或胳膊上出现暂时性的红疹，之后还可能出汗、打寒战。
信号三：关节开始疼痛
这一表现在绝经前后的女性当中出现率几乎是100%，主要出现在脚踝、膝关节等位置，是由于大量钙离子流失引起的，并不是什么老寒腿发作，或者是坐月子遗留下来的问题等，平时在饮食和运动方面多注意有助于减少钙质的流失，以及提高骨骼肌肉的质量。
女人快绝经时，身体会发出以上3种信号？及时捕捉才能准确应对，现在的你都了解了吗？
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