糖尿病不可怕，可怕的是其并发症!
糖尿病本身并不可怕，糖尿病的并发症才是致命的，大部分患者并非死于糖尿病，而是被糖尿病所引起的并发症夺去了生命。
其中，令糖友闻风丧胆的糖尿病足就是糖尿病的其中一种并发症。
糖尿病足
是指在糖尿病下肢血管病变和神经病变基础上，因患者外伤、感染等因素而导致的足部皮肤破损、溃疡形成以及深层组织（包括骨及关节）的损害和坏死。
现代医学证明，糖尿病神经病变和血管病变是糖尿病足发生的前提，因此一旦出现血管病变和神经病变就容易发生糖尿病足。
糖尿病神经病变
01
足部感觉减退
糖尿病神经病变可导致患者足部感觉减退或缺失，无法感知外来伤害，因此就不能产生有效的保护反应，使足部容易受到损伤。
比如，走路时有一个小的石子进入鞋子，正常人马上就会感知到，立即脱鞋去除石子，这不会带来任何伤害；但是糖尿病神经病变的患者因感觉不到石子的存在，不会采取行动去除石子，石子就可能会磨破或割破足底皮肤，这时就可能发生糖尿病足了。
02
足部外形改变
糖尿病神经病变还会影响脚趾肌肉的能力，进而影响足的外形（如出现扁平足）。如果长期处在异常的负重下，同时又不能及时感受到，也会增加足部溃疡的发生风险。
03
加重糖尿病足
此外糖尿病神经病变还可出现皮肤干燥、皲裂，伤口难愈合，可促使糖尿病足加重的发生和发展。
血管病变
下肢血管病变导致下肢尤其是足部出现血液循环障碍，血液供应不足因感觉减退受到损伤以后，血供不足会导致愈合延迟。最终因缺血形成足部溃疡。所以对于有严重的下肢血管病变的患者，在采取有效的措施改善供血前，足部溃疡往往难以痊愈。
注意：
1、糖友在血糖控制不住的情况下，体内抵抗感染的“卫士”——白细胞的功能受损，导致溃疡局部出现感染，而感染又会使足部溃疡加重甚至会导致患者不得已被迫截肢。
2、糖尿病患者若合并心脏、肾脏的疾病常会引起糖尿病患者下肢水肿，而水肿会对局部皮肤血液循环造成影响，从而妨碍伤口的愈合。
教你一招，生活中，选对合适的袜子可以对糖尿病足有所帮助。
糖友们该怎样选择合适的袜子
糖尿病患者由于下肢血管神经病变，应该选择吸水性、透气性良好的棉袜。
1. 袜口不可以过紧，过紧的袜口会影响足部血液循环，严重时导致足趾缺血肿胀。
2.袜口亦不能过松，过松的袜口容易造成袜子在足底聚集，压迫足底引起损伤。
3.冬天随着气温的降低，糖尿病患者选择袜子应以保暖为主，首选棉袜及含羊毛80%左右的混纺袜。但羊毛袜不适合易出汗的朋友，这样可能导致脚部水疱。
4.运动或者长时间步行时，糖尿病患者最好换上专用的运动袜，增加吸湿排汗功能，防止运动时水疱的发生，同时运动袜足底较普通袜子更厚，可预防足底磨损。
5.袜子颜色最好为浅色，并且要求每日换洗，这样便于观察足部有无溃疡和破损，从而预防糖尿病足的发生。
6.选择手工材质较好的袜子，尤其是袜顶接缝处无缝连接的袜子，这样可以避免袜子接缝处对脚部产生摩擦导致的损伤。
哪类袜子最适合糖友们？
五指袜：
现在有人发明了五指袜，看上去像是给脚戴上了脚套。五指袜又叫五趾袜，每个脚趾都被单独套上，穿上后每根脚趾都是分开的。
那么这种与众不同的袜子对糖尿病患者到底有什么好处呢？
1.穿五指袜可以使每个脚趾头活动自如，减轻脚间挤压，促进血液循环。
2.穿五指袜可以充分利用棉的特点将趾间的汗水吸收掉，使趾间空气畅通，有效防止脚臭、脚气。
3.脚汗+皮肤角质层的细菌，是细菌滋生的美好温床，而五指袜会把脚汗充分吸收，而不是留在脚趾缝之间，因此发生脚气的几率就比较小了。
4.五指袜对脚趾间末梢血管有按摩作用，可以促进血液循环，减少皮肤增厚
总之，糖尿病足是在糖尿病诸多并发症基础上的严重并发症，对于糖尿病患者而言无异于雪上加霜，因而，糖友们要保持良好的血糖水平，避免各种并发症的发生。
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