在爱情面前你能卑微到什么程度？
说说你经历过的，为了爱情而变得卑微的经历吧。 『我最不能容忍的是，到头来我竟容忍了一切。』 今天的我你爱理不理，明天的我还来找你。 爱情中，总会有一些人为了感情，卑微到尘埃里，也就是受到「低价值感」的折磨，即「恋爱中的自卑心理」。比如觉得自己配不上恋人，没资格拥有美满的爱情，每天都担心会不会失去对方；或者很少敢跟恋人提要求。内心认为他没有那么在乎你，就算把需要说出来也得不到满足；还有无止境地包容另一半。即便对象有些事情做得很过分，你也会尽量容忍不想跟他起冲突。
想要收获美满的爱情，摆正自己的心态是很重要的。
我的朋友小琪就是典型的低价值者。因为感觉自己不够好，她总是担心男朋友会抛弃她，对象消息回复慢一些就开始焦虑。她经常忧心忡忡地问我：「覃老师，您帮我分析一下，他是不是没那么喜欢我了？」习惯将结果想得很糟糕。还有特别害怕打扰恋人，害怕惹对方不耐烦，害怕对方发脾气。所以即便被老板批评难过得快崩溃了，她也不会主动找男朋友倾诉。
我来分享一下关于「低价值感」的理解以及应对方法，希望对你现在的情况有所帮助。
为什么你在爱情里很自卑，总感觉自己是微不足道的呢？
第一个原因是你很少得到父母重视。所以潜移默化地认为自己是糟糕的，不值得被好好对待。孩子有多自信，某种层面上取决于父母对他的在乎程度。如果从小就有爸妈无微不至的呵护，需要被及时满足，那小孩子能够慢慢积累价值感。他内心深处会觉得：「爸爸妈妈那么爱我，说明我是好的、重要的。」跟人相处时很有底气。回到例子中，从小小琪的父母就在外面忙生意，基本没时间管她。有时小琪闹着让爸妈陪她玩，也会被狠狠地教训一顿。当依恋需要总缺乏回应，小琪就慢慢形成这样的观念：「我很糟糕，不值得被重视。」变得越来越自卑和不敢提要求。
如果继续深挖下去，你会发现自卑感也是一种自我保护。因为当时还是孩子的我们无助了。既得不到父母悉心的呵护，也无法解决缺爱的问题。为了减少内心痛苦，只能把自己想得很糟糕，不值得被好好对待。通过降低自我价值感，我们才逐渐可以接受缺爱的现实，避免因为
父母的情感缺席而崩溃。而在小琪的亲密关系中，她也下意识地延续着这种模式。如果认定自己是一无是处的，配不上恋人的关心照顾，她也就不会要求太多，然后因为愿望落空而伤心难过。
第二个原因，是在关系中抱有双重标准。
一方面，给对方加上玫瑰色的滤镜，认为他每个方面都很优秀；另一方面，用最严厉的眼光审视自己，看到的全是问题和不足的地方。当价值天平太过倾向于恋人，我们自然会感觉很卑微，甚至好像不配拥有这段感情。
小琪的状态就是如此。在讨论男朋友的时候，她会跟我列举对方的种种优点。比如很聪明，家庭条件好，懂得照顾人，可以算是理想的结婚对象。但提及自己时，她就切换到挑剔模式，开始用放大镜来找缺点。比如认为自己长得不够漂亮，工作也很普通，跟恋人在一起属于高攀了。结果每天都患得患失，被自卑感严重困扰。如果你跟小琪一样抱有双重标准，在美化对象的同时挑剔自己，那相处时也很难避免低价值感。
第三个原因，是恋人为了满足自尊的需要，把所有自卑和无助感都投射给你，让你变成那个低价值感的替罪羊。
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App 内查看 生吧，孩子算我的！！！！ 每日的聊天变成问答。。 联系方式都删了，但仍会搜索下对方的账号，（在QQ人人微博豆瓣等地方），看看她状态和照片，看下她最近在干嘛。
每次我看到她秀恩爱，过得比我好时，都会觉得自己手贱。 到楼下买东西， 忽然听到一女孩子哭着打电话：“为什么不接我的电话为什么不理我？” 还以为又是个电话查岗的女朋友，走过她身边时，听到她带着哭腔说：“你要说分手你就好好说啊，不要不接电话，别人会担心你的安全知道吗，你开车又爱走神，我好害怕你出事，分手就分啊你不要吓我...
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啊，没想到这么多人有共鸣
当时觉得写的很好就摘了，查了下出处，应该是出自微博博主 琦殿 想到普希金的一首诗，被“毫无指望”四个字深深戳中。
“爱情
也许在我的心里还没有完全消亡，
但愿它不会再打扰你；
我也不想再使你难过悲伤。
我曾经默默无语地，毫无指望地爱过你，
我既忍受着羞怯，又忍受着嫉妒的折磨；
我曾经那样真诚，那样温柔地爱过你，
但愿上帝保佑你，另一个人也会像我爱你一样。” 张爱玲面对胡兰成：
1946 年 1 月，张爱玲补充了五篇小说，将 1944 年自选十篇小说结集出版的《传奇》一书再版，由上海山河出版公司出版发行。
自 1945 年 8 月 15 日，日寇投降后，张爱玲受汉奸丈夫胡兰成的影响，曾经也被列为「文化汉奸」而受到舆论攻讦。加上「张胡之恋」屡结苦果，身心疲惫的张爱玲，昔日的繁华风光不再，在原来就日渐荒芜的文坛「缄默」了半年。
《传奇》增订本出版，张爱玲强势而自信地重返文坛。
《传奇》增订本，收录了五篇小说，分别是《留情》《鸿鸾禧》《红玫瑰与白玫瑰》《等》《桂花蒸阿小悲秋》五篇。增订本《传奇》，以《有几句话同读者说》，代替原集的扉页题词和《再版的话》：
我自己从来没想到需要辩白，但最近一年来常常被人论到，似乎被列为文化汉奸之一，自己也弄得莫名其妙。我所写的文章从来没有涉及政治，也没拿过任何津贴。想想看我唯一的嫌疑要么就是所谓「大东亚文学者大会」第三届曾经叫我参加，报上登出的名单内有我。虽然我写了辞函去（那封信我还记得，因为很短，仅只是：承聘为第三届大东亚文学者大会代表，谨辞。张爱玲谨上。），报上仍旧没有把（我的——引者）名字去掉。
至于还有许多无稽的谩骂，甚至涉及我的私生活，可以辩驳之点本来非常多，而且即使有这种事实，也还牵涉不到我是否有汉奸嫌疑的问题；何况私人的事本来用不着向大众剖白，除了对自己家的家长之外仿佛我没有解释的义务。所以一直缄默着，同时我也实在不愿意耗费时间与精神去打笔墨官司，徒然搅乱心思，耽误了正当的工作。但一直这样沉默着，始终没有阐明我的地位，给社会一个错误的印象，我也觉得是对不起关心我的前途的人。所以在小说集重印的时候写了这样一段作为序。反正只要读者知道了就是了。
《再版的话》理直气壮、有根有据地批驳了关于「文化汉奸」的指控，下一段文字关于「私生活」之辩，也近情理，只是于平静中，透露出一种难言之隐和无奈。
「张胡之恋」，是张爱玲的玫瑰梦，半生缘被称为「倾城之恋」；「张胡之恋」又是张爱玲一生的陷阱，十八春，苦海无边。至今，人们还以各种形式，对滚滚红尘中缠绵悱恻又充满苦涩和丑陋的这一段情缘津津乐道。
「张胡之恋」始于 1944 年夏，胡兰成按照上海红得发紫的女作家苏青写给他的字条，找到上海静安寺赫德路一九二号爱丁堡公寓楼里的张爱玲居所。因未带名片，吃了张爱玲的闭门羹。胡兰成从门缝里塞进一张与自己联系的字条，悻悻而退。
张爱玲与胡兰成虽不相识，但她牢牢记住了这个令她心仪的人。1944 年 5 月，也就是在这前三个月，《杂志》月刊第十三卷第二期上，发表张爱玲的中篇小说《红玫瑰与白玫瑰》的同时，还发表了胡兰成写的《评张爱玲》，评论说：
张爱玲先生的散文与小说，如果拿颜色来比方，则其明亮的一面是银紫色的，其阴暗的一面是月下的青灰色。
是这样一种青春的美，读她的作品，如同在一架钢琴上行走，每一步都发出音乐。
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App 内查看 对不起。
都是我不好。
不要生我气了好不好。
你原谅我好不好。
我错了。
我下次不会再这样了，
下次再这样你就打我！
早安晚安 早安晚安 早安晚安。
你喜欢的歌我都会去听，
你喜欢的节目我都去看，
最后我喜欢的都是你的喜欢。
你看下这个嘛！这个很好看的！超级搞笑！
你就看一下好不好~我都缓冲好了~
再看一下下，马上就到好笑的地方了！
好吧，你不喜欢嘛？
我就喜欢听你讲话啊~
听你说很多~就像也陪着过了你的生活一样！
我跟你讲 我同学今天哈哈哈…
不想听？哦，那我不讲了。
我想吃这个~
好吧，那不吃了。
我想看这个~
好吧，那看另一部电影吧。
好~我会变更好！变漂亮！变瘦！变很厉害！
好~我都会去做的！
这样就可以配得上你了呢~
你有喜欢的人了啊？
那你别删掉我好嘛？
我不会打扰你的生活的。
vvvvvvvvvvvvvvv我是分割线vvvvvvvvvvvvv
答主是女孩子~希望大家都能善待自己啊么么哒~~ 你爱上一个人，
探究的欲望会变得极其强烈，
想要了解他的过去，
恨不得一根头发丝都不要放过才好。
你开始介意很多事，
心变得很窄很窄，
窄到只容得下他一人通过。
若只是将就，
没有原则上的问题，
凑合凑合，
你也可以很宽容。
只是当他主动说起往事，
就连聆听都会觉得费力，
不知道是哪里出了错，
感觉不对，
哪里都不对。
你的爱沉重、污浊，
里面带有许多令人不快的东西，
比如悲伤、自恋、绝望，
你的心脆弱不堪，
好像在一个沼泽里越陷越深。
你爱他，
你想把他也拖进来，
却希望他救你。
但是我想对你说的是：
你已经是个大人了，
应该懂得如何区分生活和爱情之间的关系，
生活不是为了爱情而生，
而爱情却是基于生活依存。
你可以有一段糟糕的爱情，
但不能放纵自己过一个烂透的人生。
加油。 所谓卑微应该就是：那些你生命中一直坚持的某些信念，在这段爱情中慢慢的被你推翻了。 只要你要，只要我有。 卑微到当你觉得这一次已经到你的底线了，下一次你又感觉这个底线还可以再下去点。。。。
不会如何去爱自己的人也终究不会如何去爱别人。。。。 “那我不烦你了，你忙吧 ，我就是太儿女情长了 ，那我24个小时不和你讲话， 你能给我一点奖励吗 ，奖励我视频十五分钟嘛 。 我觉得不在你身边整个人 都空空的，只能在房间里走来走去。” 还没来得及告诉她，却像被拒绝了一百遍。 鉴于这个回答仍然偶然会被点赞，所以再多说点吧。
评论里有人说他狠心也好绝情也好，我想说其实这件事和他没多大关系，我单恋他而已，在他不喜欢我的基础上，他并没有隐瞒或者更深层次的伤害我。
认识他是在2012年的9月3日，表白被拒是在12月2日，算来半年就这样过去了。评论里的各位不用担心，我很好，没有再像答案里说的这样过了。只是偶尔还是会想起他，梦见他，但是也还是会一直一直努力避开他，不去联系他，我想最终会淡的，会好的。
我也希望，自己和你们，都能遇到个对的人，好的人。
---------------------------------------------------------------2013.5.20-------------------------------------------------------------------
被拒绝的那一天，熬了一夜，一边看聊天记录一边整理一边哭一边喝酒。
之后每天晚上躺在床上心口都疼得揪着睡衣咬着被子哭。
上课手机是震动模式，两分钟就看下手机生怕错过他的短信或电话。
上海到广州没有高铁、动车。却盘算着，一个人，坐绿皮火车，途经22小时去找他。
只是想当面和他说，这句话。
今天凌晨4点左右的时候，梦里梦到他给我发消息来了。
作为一个起床恐惧症重症患者，却一下子惊醒，手机短信，未接来电；QQ，微信；私信，邮件……所有可能收到他消息的应用全部检查一遍。
确认并没有后，默默哭了直到天完全亮。 如果我追紧了他有点不冷不热，比如不回我消息也没有继续主动找我，我还想继续尝试尝试，我会隔大概1-2个礼拜以后装什么事没有继续找话题或者找机会接近他。 可以接受草率的告白，可以一次又一次地刷新底线，可以不远千里去见他，也可以原谅他所有的不堪……甚至有些时候已深知对方是个「渣男」，还会无可救药的「犯贱」。
红豆成为薛鹏女朋友的那一天，她哭了。
她站在洪楼大教堂门前的广场上，眼泪不知不觉地就流了下来，不受她控制地、噗噗地落在了脚底下。连她自己都没想到，自己会哭成这个样子，脸上的妆都哭花了。
薛鹏站在她身边，刚在路边杂货铺买了一听可乐，一转身看到红豆哭了，不明所以。
他问红豆：「你怎么了？」红豆说：「没怎么。」「没怎么为什么哭？是不是身体不舒服。」红豆摇了摇头，她也不知道为什么自己就哭了。
红豆长得不难看，一直以来有很多人喜欢她。为了讨红豆欢心，他们想方设法献殷勤，可是红豆都没有同意。
但是薛鹏只说了一句话：红豆，做我女朋友吧。红豆想都没想，就答应了。
红豆觉得自己够傻的，就算喜欢他，也不能就这样草率地答应了啊。
也许是因为自己答应得太草率，也许是因为终于跟自己喜欢的人在一起了很开心，总之红豆在北方的春天里，迎着清风哭了。
那一整个下午，薛鹏就陪着红豆在广场上坐着，什么都没有干，光看着红豆哭。
红豆事后有些气愤，觉得自己当时发了神经，跑了这么老远来赴一场约会，难道就是为了哭一场的吗？连一场电影都没有看，连个吻都没有接，就坐上火车滚回南方了。
薛鹏跟红豆是高中同学，那时候红豆喜欢薛鹏，是因为薛鹏看起来总是很冷，总是一个人低着头走路，对身边的一切满不在乎，冷酷中还带着一点忧伤的味道。这种男人如今不是畅销款，但是红豆也不是一个很追求时尚的女人。
只不过整整高中三年，红豆跟薛鹏说过的话没有几句，他们并不同班，只是有一个共同的朋友蔡乐乐。蔡乐乐是红豆的邻居，他跟薛鹏是很好的朋友，周末的时候一起在操场上打篮球认识的。
高中毕业以后，薛鹏在山东海边一个学校上学，红豆到了湖南，两地相隔，两人没有什么联系。偶尔一天，红豆闲着没事，看到蔡乐乐在校内加她好友了，然后她就在蔡乐乐的好友推荐列表里看到了薛鹏。
薛鹏的校内网很干净，红豆想找个留言的状态都找不到地方。一个人的存在感能低到什么地步，竟然连个状态都没有。红豆只好发了一个站内信：「嗨。」
红豆想可能他看到站内信要在十天半个月以后，可能永远都看不到。可没想到刚发过去，就有了回复。
薛鹏说：「我在。」红豆说：「你还记得我吗？」薛鹏说：「记得，是蔡乐乐的朋友吧。」「嗯。」红豆心里有点小激动。
于是两个人就这样在网上聊了起来，聊得挺熟稔的。
后来大二寒假过去了，新春刚过，红豆在 B 城转车回校，闲着无事看校内状态，发现薛鹏也在 B 城转车。
红豆给薛鹏留言：「原来你也在。」薛鹏很快回了过来：「哦，原来你也在。」薛鹏问：「你在哪儿？」红豆说：「在火车站。」
还有五个小时红豆就会坐车离开。薛鹏问她：「要不要见一面？」红豆说：「好。」
短信发出去的时候，红豆已经打上车了。
也不知道为什么这么急切，他们在洪楼广场见了面，一起吃了午饭，沿着教堂转。
薛鹏忽然说：「做我女朋友好吗？」
红豆想也没想就答应了，一点女性的矜持都没有，所以她答应完就内心崩溃了。
也许很多事情的结局从那一刻就已经注定，你答应得过于草率，所以在对方心中的重量很轻。
红豆跟薛鹏的第二次见面，是在夏天，红豆去了海边找薛鹏。
当时还没有动车组，红豆坐着绿皮火车，从湖南一直坐到山东。那是漫长的一段旅程，但是因为红豆心怀期待，所以并没有多么无聊。
一路上红豆都在想着，她和薛鹏见面会发生的事情。其实她已经想象了好久了，首先要去看场电影，哪对情侣不一起去看电影啊，在昏暗的影厅里，吃着爆米花牵着手，或者在海边吹海风，沿着沙滩走一走，红豆列了很多计划，等待跟薛鹏一起慢慢去实现。
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App 内查看 一想起你,我这张丑脸就泛起笑容 。——王小波
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