你都遇到过哪些广为流传的“坑娃”育儿经验？
你都遇到过哪些广为流传的“坑娃”育儿经验？ 我们之前正好征集过一波来自粉丝吐槽的“坑娃”育儿经验。这些经验，不仅非常“坑娃”，而且广为流传。
这次，我们把呼声比较高的“坑娃”经验，按照食物、穿衣、其他习惯三类做成了合集。
希望对各位家长有所帮助。
这些坑娃的育儿经验包括：
一、食物篇：
1. 宝宝越早吃盐，越能下力气？
2. 产后第一天没有奶，需要给宝宝喂奶粉吗？
3.周岁之后，母乳就没有营养了？
4. 满月后要多喝米糊，营养才能跟得上？
5. 嚼碎食物喂宝宝，可以助消化？
6.小孩子没必要吃补充剂？
二、穿衣篇：
1. 小孩子没有六月天，要多穿点？
2. 纸尿裤太闷，夏季不能穿？
3. 新生儿要绑腿，女孩还要捏乳头？
三、其他习惯篇：
1. 把屎把尿，有助孩子规律排泄？
2.母乳洗眼睛，可以去火气？
3. 睡扁头，头型更好看？
4.“以前都是这样带孩子的，不是照样什么事儿都没有？”
不说废话，直接进入正题。
一、食物篇
1. 宝宝越早吃盐，越能下力气？
这个是我们收到吐槽最多的“坑娃经验”。
很多老一辈的家长觉得宝宝要吃盐才能下力气，所以在宝宝吃辅食之后，就早早地在辅食中添加食盐。
但宝宝早吃盐和“下力气”并没有必然联系，母乳（或配方奶）和日常辅食中的钠含量完全可以满足宝宝的需求。
而且，我们非常不建议过早地在宝宝的辅食中主动添加食盐。
很多家长对食盐添加量没有把控，如果按自己口味来添加，很有可能会给宝宝吃太多盐。
7-24 月龄宝宝的肾脏、肝脏等各种器官还未发育成熟，过量摄入钠可能会增加宝宝的肾脏负担。
宝宝的肠道功能较弱，高盐的食物进入肠道很有可能造成胃肠道损伤。
还有一点非常重要，淡口味的食物可以减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。
我们建议：
1 岁以内辅食都不需要加盐。
1 岁-2岁，也不用必须加盐。如果一定要加，可以适当少量添加。
2岁以后可以和家人一起进食，保持清淡饮食即可。图片来源于摄图网
同样，我们也不建议给孩子过早的摄入糖。
过早摄入糖会影响宝宝以后对食物的口味（俗称挑食），以及增加患龋齿的风险
详细内容，可以戳：
宝宝辅食能加盐吗？什么时候能加？
2. 产后第一天没有奶，需要给宝宝喂奶粉吗?
大部分健康的新生儿，是不需要喂奶粉的。
其实健康的新生儿在出生时，体内储备了一定的能量，至少可以满足 3 天的代谢需求。
只要宝宝体重下降不超过出生体重的 7%，就没有必要给孩子喂奶粉。
而妈妈的初乳（分娩后 7 天内分泌的乳汁，一般质地粘稠呈淡黄色）含有丰富的营养和免疫活性物质，利于宝宝的肠道功能发展并提供免疫保护，对宝宝来说十分珍贵。
所以，如果条件允许，宝宝最佳的第一口食物还是母乳。
当然，如果宝宝有黄疸或是其他症状，还是要根据医生的建议来喂食。
3. 周岁之后，母乳就没有营养了？
这也是提及率非常高的坑娃经验。
很多母乳妈妈都会在母乳喂养满一周岁之后，听到过这种说法：
周岁之后的母乳没有营养啦
孩子长得不好是因为妈妈的奶水不行
还是换成婴幼儿专用的配方乳粉吧
但实际上，婴幼儿配方乳粉的营养成分远远不及母乳，且永远是是无法纯母乳喂养时的无奈选择。
根据世界卫生组织(WHO)建议，纯母乳喂养至少 6 个月，继续母乳喂养至 2 岁或更长时间。
除了营养方面的顾虑，母乳喂养还是一种很重要的亲子互动方式，可以一定程度上增进母子感情，使孩子得到安全感和愉快感。
我们建议：
1. 在身体允许的情况下，母乳喂养应该持续到2岁以上。 母乳永远比婴幼儿配方乳粉更满足宝宝营养需求。
2. 如果实际情况不允许，替换成婴幼儿配方乳粉也无妨。
3. 母乳妈妈很伟大，各位长辈在考虑小宝宝营养状况的前提下，也请对母乳妈妈多些包容以及鼓励。关于母乳&婴幼儿配方乳粉的小知识，我们之前写过很多，戳：
如何挑选合适的婴幼儿奶粉？
4. 满月后要多喝米糊，营养才能跟得上？
很多长辈都觉得满月后的母乳没有营养了，怕孩子的营养跟不上，于是会早早给孩子添加辅食。
比如米糊。
实际上，就如我们在“周岁之后母乳无营养”中说到的：
纯母乳喂养完全可以持续到孩子6个月之后。
母乳中所含的营养物质可以满足 6 月龄以内宝宝所需要的全部液体、能量和营养素，甚至无需额外喂水或配方奶粉。
过早给孩子食用米糊类辅食，不仅没有必要，而且非常不利于孩子健康。
6月龄前的宝宝肠道功能较弱，如果过早食用辅食，容易增加其肠道负担，造成消化不良。
此外，该阶段的宝宝肠道通透性较大，且消化酶系统发育不完全，过早摄入辅食会大幅度增加其过敏概率。
我们建议：
宝宝的辅食不宜添加过早， 一般6 个月左右可以酌情添加。
刚开始可添加肉泥或加入强化铁的米粉等含铁丰富的辅食，以防止宝宝出现营养性缺铁性贫血。之后再逐渐多样化辅食。
5. 嚼碎食物喂宝宝，可以助消化？
很多老一辈觉得孩子的咀嚼能力有限，喜欢把食物嚼碎了再喂给孩子，觉得可以可以把食物嚼得更碎，有助于宝宝消化。
我们非常不建议各位长辈这样操作。
大人口腔中的菌种复杂，经由大人咀嚼后的食物很有可能夹带有这些细菌，若给免疫系统尚不完全的孩子食用，很有可能导致孩子的消化道感染。
此外，如果长期给孩子食用咀嚼后的食物，会导致孩子失去锻炼咀嚼肌和牙齿咬合的机会，这对其的咀嚼能力的发育没有任何好处。
我们建议：
再给孩子添加辅食时，应该先食用一些易于咀嚼吞咽的食物，例如米糊。
对于一些比较坚硬、难咀嚼的食物，可以用干净的绞肉机绞成泥状后，再给孩子食用。
6.小孩子没必要吃补充剂？
要视情况而定。
有很多补充剂，是每个孩子都需要补充的；而有一些补充剂，则要根据孩子身体的实际情况按需补充。
我们在发评测帖时，经常遇到有类似想法的家长。
我们小时候什么也不补，不是照样长的好好的？这其实是幸存者偏差了，在早年间孩子的夭折率比现在要高出许多，而这些质量稳定、价格合理的补充剂的上市，大大提升了宝宝健康成长的概率。
我们列出一些需要小孩子必需的补充剂，希望可以帮到各位家长。
·大多必需补充
1. VD
维生素D可以有效预防小儿佝偻病，维持宝宝钙、磷正常代谢，对宝宝的健康成长意义重大。
而母乳中的维生素D含量非常低，如果是母乳喂养的宝宝，一定要按量补充维生素D。
而配方乳粉中含有一定量的维生素D，如果是混合喂养和纯配方奶粉喂养的宝宝，则需要酌情减少维生素 D 的补充。
我们做过一期维生素D补充剂的横向评测，感兴趣的家长可以看看：
老爸评测：我们检测了10款婴幼儿维生素D,只推荐其中3款！
·视情况补充
1. 锌
在现在的生活条件下，孩子一般不会缺锌。
0 - 6 个月的宝宝可从母乳或配方奶中获得足够的锌，6 个月以上的宝宝也可从辅食中摄取足量的锌。
但如果真的出现一些缺锌的症状，还是要及时就医诊断，如果确诊缺锌，需要摄入补锌。
我们做过一期锌补充剂的横向评测，感兴趣的家长可以看看：
老爸评测：孩子补锌到底应该怎么补？30款补锌产品的评测+科普
2. 铁
足月出生的宝宝，体内的铁储存足够使用 4-6 个月，而且母乳和配方奶粉中也含铁，所以这期间宝宝一般不会缺铁。
6 个月以上的就需要注意铁的摄入了。
我们优先建议宝宝从食物中摄取铁，比如含铁米粉、动物肝脏、虾米等等，如果宝宝不爱吃这类食物，又被诊断为缺铁症状，就要考虑摄入铁补充剂了。
我们做过一期铁补充剂的横向评测，感兴趣的家长可以看看：
老爸评测：儿童补铁怎么选？
3. 钙
正常情况下，刚刚出生的宝宝是无需额外补钙的。
这是因为母乳和奶粉中都有充足的钙质，足够满足宝宝的钙质需求。
3 岁以内保证奶量和正常吃辅食，都是可以满足宝宝每天钙需求的。
保证每天奶量 1 岁前 600~800ml，1~3 岁 400~500ml，如果可以做到这些，就不需要额外补充钙剂。
我们更需要关注的是4-18岁孩子的钙摄入量，根据美国卫生研究院（NIH）调查发现，该年龄区间的孩子更容易钙摄入不足。
我们优先建议孩子通过食补（喝牛奶、吃深色蔬菜）来补充钙质，如果食补还不能满足孩子钙质需求，可以再考虑钙片补充。
我们做过一期钙补充剂的横向评测，感兴趣的家长可以看看：
怎么能有效果的补充维生素 D 和钙？
4. DHA
如果条件允许，我们建议尽量从食物中摄取DHA。
一般的DHA主要有以下几个来源：
①母乳
如果妈妈们在怀孕和哺乳期间能够保证每天至少摄入 200mg 的 DHA，那么母乳喂养的足月婴儿不需要再额外补充。
② 配方乳粉
无法母乳喂养或母乳不足的情况，可选择富含 DHA 的配方奶粉来补充。
③食物摄取
对于幼儿，尽量通过合理的饮食来满足 DHA 的需求，如多吃富含 DHA 的食物，包括海鱼、虾蟹、海藻类及蛋黄等。
④DHA补充剂
如食物摄入不够，再通过 DHA 补充剂来补充。
我们做过一期DHA补充剂的横向评测，感兴趣的家长可以看看：
新生儿有必要补充 DHA、鱼肝油、钙吗？
5.乳铁蛋白
母乳中的乳铁蛋白含量比较丰富，尤其是初乳，但是婴儿配方奶粉中几乎不含乳铁蛋白。
对于非母乳喂养的婴儿来说，将乳铁蛋白应用到婴儿食品中还是很有必要的。
我们做过一期DHA补充剂的横向评测，感兴趣的家长可以看看：
老爸评测：有效提升婴儿免疫力，但是这21款产品只有5款推荐二、穿衣篇
1. 小孩子没有六月天，要多穿点？
很多长辈常常说的一句话就是“细娃没有六月天”，指的就是小孩子不会怕热，感受不到六月天的炎热。
即使是炎热的夏季，他们也会把孩子捂得严严实实，并且不愿意开空调，生怕空调的风会把孩子吹怀。
实际上，对于新生儿而言，他们的体温调节中枢尚未发育健全，在气温较高的室内，穿着衣服，热散不出去的话容易导致宝宝长痱子，脱水，中暑等，更严重的可能会发生捂热综合征，甚至会有生命危险。
至于各位长辈常诟病的，娃在吹空调后就出现了鼻塞、流鼻涕、咳嗽或打喷嚏等症状，大多不是因为吹出了空调病，很有可能是因为空调内部聚集了大量灰尘、细菌。
在这种情况下开空调，别说是小孩子了，就算是大人也很可能会中招。
所以，“细娃也有六月天”，该少穿的还是得少穿，该开的空调也还是得开。
但开之前，一定要先把空调清洗干净。
我们建议：
夏季，不用把孩子捂得过于严实，该开的空调也还是该开。
另外，换季后的首次开空调，应该彻底清洗空调内部。
2. 纸尿裤太闷，夏季不能穿？
关于夏季不给孩子穿纸尿裤的吐槽，也着实不少。
长辈不愿意给孩子穿纸尿裤的原因，也并非只是出于勤俭节约的传统美德。
更多的是担心纸尿裤不透气、渗湿性差，夏季穿多了容易捂出痱子，或是担心宝宝容易出现红屁股。
另外，还有一部分长辈担心孩子穿纸尿裤久了容易导致罗圈腿。
关于纸尿裤透气、透湿性能的问题，我们之前做过一期纸尿裤评测。
我们用评测的结果来举例：
市售的纸尿裤的吸湿渗透性都不错，测试的36款样品中，仅有1款性能较差。
干爽状态下的纸尿裤远比想象中的透气，即使是宝宝尿了之后，36款样品中也有8款的透气性数值超过 15mm/s，完全适宜宝宝的日常穿着。
而长辈诟病的红屁股现象，大多是由于纸尿裤中的丙烯酸单体残留过高，选购的时候避开这类牌子即可。
具体每个品牌的评测情况，可以戳我们之前的评测：
老爸评测：36款纸尿裤大评测！用三万多块检测了4个大项，回答5个纸尿裤的常见问题。
至于长辈们担心的另一个问题：罗圈腿，也大可放心。
宝宝在这个阶段，大多会有一些O型腿，这是由于他在学步初期需要用下肢承受全部身体重量，是非常正常的生理现状。
而且纸尿裤穿着在宝宝的髋部位置，根本影响不了罗圈腿的膝盖部位。
反倒是各位长辈都推崇的芥子尿布，是我们非常不推荐的。
尿芥子在反复洗涤的过程中很容易滋生细菌，如果宝宝使用了这样的尿布，很有可能产生各种尿道疾病；另外，尿布的吸湿能力有限，如果更换不及时，反而更容易导致宝宝的屁屁皮肤过敏。
我们建议：
尽量给宝宝使用纸尿裤，摒弃芥子尿布。
在选购时，可根据宝宝情况选择品牌。夜尿多的，避开吸湿渗透性能一般的；在意透气的，避开透气性能一般的；担心红屁股的，避开丙烯酸单体残留较多的（另外，记得及时更换）；不喜欢异味的，避开有异味的。（各个品牌的参数指标，可以参照我们之前的评测）
另外，关于孩子红屁屁的护理，可以参考这篇：
医院护士教你怎么护理宝宝屁股，当妈的一定要看看！
3. 新生儿要绑腿，女孩还要捏乳头？
新生儿绑腿可以让宝宝的腿长得更直。
如果宝宝是女孩子，还要多捏捏乳头，防止长大后乳房内陷影响喂奶。
错！！！
之前我们在征集信息的时候，有一位朋友举出了自身例子（抱抱这位朋友）：
新生儿在刚刚出生的阶段，或多或少都会有一些O型腿，这是正常的生理现象，家长不必过多干预。
另外，这个阶段宝宝的骨骼还没有发育完全，强行把腿部绑住，不利于宝宝腿部血液循环，严重可能会影响发育，最极端的情况则像我们上文举的例子，会影响宝宝的髋关节发育，带来的后果是会持续一生的。
至于女孩子要捏乳头，防止乳头内陷的SAO操作，知乎上有很多答主已经讲得很明白了。
我们想从其他的角度来聊聊这个现象：
1. 防止乳头内陷，是为了方便以后的哺乳喂奶？
虽然我们是坚定的母乳喂养党，但这样的目的，我们觉得不可。
女性在成为母亲后，第一身份仍旧是自己，其次才是母亲，完全没有必须牺牲自己来喂奶。
如果身体条件达不到，配方乳粉喂养也是可以的。
2. 这个操作，就像小时候我爸对我说“塌鼻子要多捏捏鼻梁，多加坚持鼻子就能变挺”。
爸......20几年过去了，您看我鼻子变挺了吗......
图片来源SOOGIF
三、其他习惯篇
1.把屎把尿，有助孩子规律排泄？
直到现在，我们也还是听家长在气愤的时候骂“×××，你可是我一把屎一把尿养大的！！！”
......
屎、尿养大的？
图片来源SOOGIF
先别着急无语，这里的一把屎一把尿并非指的喂养，而正是我们这篇要说的“把屎把尿”：
把屎把尿，指的是抱着孩子上厕所，有的家长还会在把尿过程中配上“嘘嘘”声，以促进孩子排尿。
对于小孩子来说，他们的脊柱和髋关节还没有发育完全，长时间抱持排便的姿势会导致他们的髋关节发育变形。
还有的家长，为了让孩子能安稳睡一夜，会在睡前强行给孩子把屎把尿。
如果孩子这个时候没有便意/尿意，他们加长把屎把尿的时候，并配上一些促进排尿的声音，这种行为会影响孩子的自主排泄能力，不利于孩子的膀胱功能成熟，且不利于肛门肌肉的发育，导致孩子对如厕产生排斥心理。
如果长期以往，孩子的括约肌和逼尿肌没有得到锻炼，很难学会自主憋尿，不仅不能解决孩子的尿床问题，甚至会导这一问题变本加厉。
我们建议：
不要强行给孩子把屎把尿。
不建议早于1岁之前对孩子进行排便训练，在此之前，建议还是使用纸尿裤解决孩子的排泄问题。
如果在训练孩子排便过程中，孩子对成人马桶比较抗拒，可以先使用儿童专用的尿盆。
2. 母乳洗眼睛，可以去火气？
如果说前面几条建议还稍微有那么一些有理可寻，那么这一条可就真的有那么一丝玄学的味道了。
新生儿的眼睛容易分泌大量眼屎，老一辈常常认为这是由于“上火”或是“胎毒”导致的，用母乳清洗即可“下火”，从而减少新生儿的眼屎。
这种做法非常不可取。
新生儿的鼻泪管发育尚未完全，且该阶段睫毛向内生长，导致其眼屎分泌较多，是一种正常现象，与上火无关，家长不必过于担心。
而母乳中含有大量的脂肪、蛋白质，非常适宜微生物滋生。将母乳滴入宝宝眼睛内，不仅不能缓解宝宝的眼屎情况，甚至有可能导致宝宝眼睛感染，引起红眼、发炎等症状。
我们建议：
宝宝的眼屎较多时，可用湿润、干净的棉签或是毛巾轻轻擦拭掉眼屎，切忌用母乳洗眼睛。
如果宝宝的除了眼屎较多，还有眼睛发红等症状，则应该尽快就医，寻求医生帮助。
3. 睡扁头，头型更好看？
如果是年轻的新手爸妈，应该有很多是睡扁头的受害者，也因此不愿意再给孩子睡扁头。
但老一辈，还是会追求给宝宝睡扁头，
刚出生的宝宝，颅骨还没有发育完全，比较容易变形，也因此容易睡出枕头。
但是！为了追求扁头而一味给宝宝睡硬枕头，很有不利于宝宝颅骨的发育。
除此之外，我们还想补充一点，那就是：
非常丑啊！！！！
每次看到别人圆滚滚的后脑勺，再摸摸自己平得像雅鲁藏布大峡谷一样的后脑勺（只是一个比喻，我的地理不大好），我真的......好气......
我们建议：
为了下一代的颜值，请珍爱生命，远离扁头。：）
4.“以前都是这样带孩子的，为什么现在就不行？”
这是我们最想吐槽的一条。
每次身边的有人试图反驳类似的陈年老套路时，就会有人出来反驳：
以前都是这样带孩子的，现在为什么不行？在我们很多婴幼儿/孕妇产品的评测下面，常常会有人说：
古代也没那么多讲究，也没见得孩子生出来有问题/孩子长大有问题。
我们心平气和地来谈谈这个问题。
首先，经过科学统计，随着现代医学大力发展，现在孕妇的流产率以及孩子的夭折率是要远远低于古代的。
遵循医生的建议可以大大提升母子平安的概率，并能有效保证孩子健康成长。
其次，之前没有害处，未必代表现在就没有害处。照顾孩子切忌抱持着侥幸心理，一旦发生意外，那就不是万分之一，而是百分之百了。
我们真诚地希望每个孩子都能健康成长，也真诚地希望每位家长、长辈能用开放的心态去接受现代科学，放弃所谓的偏方、经验。
以上就是我们现阶段，觉得流传比较广且副作用非常多的育儿经验。
如果大家觉得还有什么“坑娃”的育儿经验，也欢迎分享给我们。
我们会同步更新到回答中，希望可以帮助各位新手爸妈避坑。
又或者可以帮助各位新手爸妈，在遇到别人类似的说教时，能更有底气地回绝。
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我们就是较真。
死磕有害产品，手撕黑心商家；拆穿虚假宣传，推荐好用的TA。
不求改变世界，但求无愧于心。
peace
二更：谢谢大家的厚爱啊哈哈哈哈！我总于可以说知乎小透明诚惶诚恐了～
评论好多要看jiojio的～来啦！
更：谢谢大家的捧场！关于袜子这个梗真的是，无声胜有声！
看！jiojio！哈哈哈哈！
以下这些话想必大家都耳熟能详的了，来来来，来盘一盘。
1.你怎么不给小孩穿袜子！
这句话放第一位！不管春夏秋冬，可爱粉嫩的jiojio就必须穿件衣服才合适，好像不穿袜子就是犯了什么大错一样。
我们家葡萄4月份就开始赤脚，为了穿不穿袜子的问题，我跟孩子他外公来来回回不知道要解释多少次。
每次出去或者有人来家里，见面第一句话就是
“你怎么不给你孩子穿袜子！”
“寒气从脚底入，不穿袜子要感冒的！”记得有一次带葡萄去逛公园，一位老太太老远看见就直冲过来，捂住我们家葡萄的小jio，语重心长地劝我“你一定要给她穿袜子啊！不然要出事情的！”我报以微笑回答“我们很早就没穿了”。老太太走之前还不停叮嘱“要记得给她穿袜子！”其实那时候气温已经可以穿单衣在外面了，一点也不冷。
不穿袜子真的不等于着凉感冒平脚板！相反，光脚好处多多啊！
通过脚丫上的无数个神经末梢刺激触觉神经的发育，可以让宝宝更好地感受来自地面的不同触感。也可以通过光脚训练宝宝腿部及脚部的力量，增强身体的平衡能力和灵活性，完成学习的重要的阶段-走路！
所以我真的鼓励爸爸妈妈们，多给宝宝光脚的机会，但是地面的安全性也要注意哦，容易伤害到宝宝的物品一定要排查清楚！
2.“看！她手/脚摸上去多凉啊！你冻着她了！”
嗯呢，这句话也是时常会出现的之一，有一种冷叫手冷脚冷爷爷奶奶外公外婆觉得你冷，不严严实实包个几层，怎么可以让宝宝出门！
所以，非要把宝宝热的不行浑身捂出痱子来才罢休吗？好几次我都看到几个宝宝在抱被，棉衣，毯子，帽子的层层包裹下，像一只只熟透了的虾。
我们家一直穿的比较少，因为宝宝体温本来就比大人高一点，非常怕热，千万不能捂着。而宝宝的血液循环系统还没有发育完全，而手和脚又处于血液循环的末端，距离心脏较远，宝宝的皮肤也比较薄，手脚摸上去凉凉的是很正常的情况。所以，宝宝手脚发凉也不是真的冷！
正确判断宝宝的冷暖方式应该是要摸后背/后脖颈处：
温温的，刚刚好；出汗了，穿多了，脱！微发凉，穿少了，加！
3.她没吃饱！
不管什么情况，只要宝宝不舒服或者哭闹就是“她是不是没吃饱啊？！”我们宝宝个个都是大胃王无底洞直肠子。
有时候宝宝哭闹的原因有很多种，比如：闹觉，胀气，热了冷了，尿尿便便不舒服，想要得到安抚等等。这里注意特别是肠绞痛/胀气，宝宝肠胃功能还未发育完全，容易引起胀气，有时候宝宝扭动打挺哭闹不是没吃饱，不是在长身体，新手妈妈（包括我当时）会误以为没吃饱，拼命喂，这样只会增加肠胃负担，更加引起不舒服。
胀气宝宝对策：多让宝宝趴着或者趴在大人身上，多做排气操，母乳喂养的妈妈少吃会引起胀气的食物（豆类，花菜西兰花等），可以用湿毛巾热敷肚子（温度不要太烫），按摩法，趴着，飞机抱，喝完奶及时拍嗝帮助宝宝缓解症状。
顺时针按摩
飞机抱
拍嗝姿势
对于宝宝哭闹原因。一定要一一排查清楚，才能找出相应的对策。
4.她不困啊！
宝宝睡觉一直是困绕妈妈们的大问题之一。最多错误的观念就是：觉得宝宝很精神一点也不困或者过度逗引刺激引起情绪激动，导致等宝宝累极了又想睡崩溃大哭大闹才去哄睡，这时候已经晚了，错过了哄睡最佳时期，反而让宝宝更加难以入睡，如果这时候再一味采取奶睡抱睡摇睡的哄睡方式，那就会跳到大坑里去了。
其实并不是难哄睡，宝宝也并非睡觉睡觉困难户，找到规律找好方法，每个宝宝都可以从睡渣的境况中脱离出来变成好好睡觉宝宝。
宝宝的睡眠信号总是一闪即逝，小月龄宝宝还没学会自主入睡时需要大人帮助入睡，这时候抓住睡眠信号非常重要，如果看见宝宝一直摇头，打哈欠，揉眼睛，双眼无神，眼神发呆，咬手指等都是要睡觉的表现，但每个宝宝睡眠信号不不同，我家葡萄小时候就是一个劲摇头加揉眼睛，所以妈妈们要好好观察自己的宝宝出现的睡眠信号哦！
关于睡眠，我多说两句，因为我家葡萄就是个超级睡渣的典型代表，在哄睡和睡觉这场战役中，我屡败屡战，尝试了各种方法，现在终于达到了很好的改善！
规律作息的重要性：无论喝奶还是睡觉，建立自己宝宝的规律作息时间表很重要！清醒时间和睡眠时间会随着每个月龄段而相应有所增加（清醒时间）和减少（睡眠时间），只有规律作息，才能随着相应的变化（年龄增长，大动作时期，飞跃期，猛涨期等）及时做调整和进步。
可参考EASY模式
同时要注意睡眠环境及建立相应的睡眠联想和睡前仪式。
睡眠联想是啥？看到听到=要碎觉觉了。可以是相同音乐，可以是安抚巾，可以是小娃娃，陪伴宝宝入睡。
睡前仪式是啥？就是睡觉前固定要走的一套程序，到睡眠仪式这儿了就知道，要碎觉觉啦！睡眠仪式可以是洗澡，喂奶，换睡衣，换尿布，抱着看看窗外，睡前讲故事等等。
5.缺钙！缺钙！缺钙！
枕秃，缺钙
头发黄，缺钙
易出汗，缺钙
易烦躁，缺钙
运动少，缺钙
长牙晚，缺钙
体重轻，缺钙
咬手指，缺钙
睡不好，缺钙
去医院体检，缺钙！啥都是缺钙！这些话你熟悉吗？
枕秃不应该是宝宝躺在床上后脑勺长期蹭来蹭去蹭没得嘛？
头发黄不应该是有些胎毛还没掉完嘛？
易出汗不应该是宝宝热的嘛？
睡不好不应该是尿了热了饿了想妈妈了才睡不好的嘛？
长牙晚不应该是再等等嘛？
参考中国居民膳食营养素参考摄入量
宝宝到底要不要补钙呢？
6个月前健康足月的宝宝一般通过母乳和配方奶中的钙含量已经能够满足身体发育的需要，不需要额外补钙。6个月以后，宝宝开始添加辅食，钙的摄入也可以通过绿叶蔬菜、豆类、虾类、酸奶、奶酪中获取丰富的钙。保证宝宝每天充足的奶量：
6-12 个月，每天600-800 ml
1-3岁，每天400-500ml
4-6 岁，每天300-400ml
同时，在宝宝出生15天后开始补充维生素D：
1岁以内每天需摄入维生素D含量：400 IU （≈ 10 μg）
6.平头才好看！
因为这句话，祸害了一代人啊！包括我啊！
不知道谁流行出来的奇葩审美观念啊！
平头好看啊！
女孩子扎马尾辫一定要平头啊！
人人都顶着平底锅后脑勺啊！然后！不说了，让我去哭会！
大多数新生宝宝因为因为产道的挤压，大多数宝宝出生时的头型都是不对称的，再加上长期仰卧不动，于是就有了切菜板般的后脑勺，如果长期不调整更可能会造成扁头综合症。
我相信现在爸爸妈妈都想要给宝宝睡出来个漂亮圆滚滚的头型。可以采取以下一些方法：
1）调整宝宝的睡觉姿势
宝宝一般会不由自主偏向妈妈在的一遍，所以妈妈也要多换左右方向，轮流左右侧睡+平躺。等6个月后宝宝会自主翻身后，可以让宝宝多趴睡。
2）调整床铃、玩具等位置
在宝宝还没能给坐起来的时候，可以不停调整逗宝宝玩和跟宝宝说话的方向。
3）Tummy Time趴着玩
宝宝出生后就可以趴着，所以平时趴着玩不仅能对预防和改进扁头平头，还能缓解肠绞痛，使宝宝的脖子肩膀后背肌肉更强壮，所以现在更鼓励在有大人的看护下多趴着玩。
4）如果发现宝宝头型严重扁或平，一定要及时去正规医院检查，使用矫正头盔进行矫正哦！
7.她现在还小，什么都不懂！
在平时照顾宝宝的时候，我爸妈总是会用这句话来回答我。
比如：刚开始给葡萄吃辅食的时候，葡萄不肯接受用勺子吃米粉，我妈就把米粉和奶混在一起，放入奶瓶喂。吃辅食就是要训练宝宝习惯用餐具吃除了奶以外的其他食物，拿个奶瓶喂算啥？于是我妈就飘来了一句很经典的话：
“她还小，不懂，以后就会吃了”嗯……不训练下，怎么会啊？不喜欢就一直让她不喜欢了嘛～结果早我的坚持下，还是用勺子喂，两次就接受了，而且特别爱吃辅食。
又比如：葡萄睡觉一开始需要抱哄，我想训练她自己在床上入睡，我妈又出现了：
“她还小，又不懂，以后就会了”嗯...你好像挺道理啊！结果是，在我的坚持下，宝宝现在睡觉都是在床上入睡的！
所以，别看宝宝小啊，不要以为大人讲什么他们都听不懂，他们可聪明着呢！
在这里我要提一句，大人千万不要在宝宝面前吵架！会容易引起宝宝的不安全感和紧张情绪，谁说他们不懂呢？！
其实这些观念都是以前一路流传下来的，还有什么绑腿啊，捏鼻子啊，把屎把尿啊...不过这些在我生活中没碰见，倒是听说过很多次。
不少阿姨妈妈叔叔爷爷觉得以前我们就是这样养孩子的啊，养成高高大大白白胖胖的嘛，怎么到你们这条条框框这么麻烦？还要训练？？？
那不都随着时代的发展在进步的嘛，以前还没手机电视电脑呢，现在能离开这些嘛～育儿也应该更科学才是嘛！
遇到这些情况，还是要把实际的科学依据拿出来，有理有据，咱也不是瞎来来对不？
手机码字真的考验耐力啊……谢谢大家的喜欢！欢迎大家跟偶一起分享好的讨育儿经验~！
有哪些育儿经验很棒？
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曾看过一篇热点文章，讲怎么样教育孩子。观点很常见，就是父母不要把情绪发泄在孩子身上，孩子容易被父母的情绪吓出心理阴影。
我有点儿怕看这类文章，尤其怕后面的跟帖。
我总觉得，这些文章不只是在教人怎么做父母，也是在吓唬人，轻易做不得父母。
在跟帖中，随处都是对「父母」的失望与仇恨。文章举了许多真实的例子，每一个例子都是活生生的人，无论是身边的朋友，还是电视上面的明星，他们的育儿方式被断章取义地示众，作为反面教材。想一想都很可怕。文章作者下笔还有几分客气，后面的评论就无所顾忌了，骂得花样百出。
这些指责，可以让事情变得更好吗？
也许好了一点儿。最大的好处是，替孩子出了气。以前，孩子和父母的关系有问题，人们都说是孩子错了，父母永远正确，棍棒底下出孝子。现在知道，父母也有错的可能，开始反思父母的责任。这是这几十年来的重要进步。
但这个进步也是有限的。
这些指责仍然假定，问题是缘于某人犯了错。这个套路，和以前没有本质区别：出了问题，一定要找到一个坏蛋。要对犯错的人严肃批判。
批判当然重要，被批判的坏蛋是否真能「改邪归正」呢？情况并不乐观。
每个人身上并没有一个简单的按钮，一端是错误，一端是正确，要改变的时候，从一端可以「叮」的一下换到另一端。父母看了文章，知道对小朋友发泄情绪是「错」的，但他们并不能说：「换一下！」「叮」的一下，就把问题解决了。
二
一个人诚心想改变，能不能真的改变，不知道。说到做不到的情况不少。一切跟情绪有关的事，就不由自己的理智做主。一个人难过到了极点，别人说你别难过了，振作起来，但他们做不到。别人以为是说得不够大声，就会一遍一遍提高音量，但这个人仍然做不到。这个人甚至以为问题出在自己身上，在头脑中不断自责。越做不到，越严苛，乃至怒吼，乃至谩骂。
但是没有用。心理学研究告诉我们，理智产生于大脑新皮层，其力量无法与大脑核心的情感中枢相匹敌。我有很多做父母的朋友都有一时冲动后悔莫及的时候：唉，当时气急了，吼了小朋友，现在想想真后悔……
怎么办？给他们看这篇文章，告诉他们控制情绪有多重要吗？
他们不是不知道，他们也希望自己可以做到。只是忙碌了一天，就是很累。累的时候，就是容易烦躁。烦躁的时候，就是希望有稍微顺心遂意的一个时刻。更不要说也许还有委屈，还有孤独，还有对他人的表达不出的愤怒和觉得生活了无意义的怀疑。在那个时候，一旦孩子哭闹、惹事，给紧绷的神经施加一丁点儿的刺激，或是从他们身上透出自己厌憎的某个影子，就会顿时无名火起，全身的器官都扭到一起。什么正确的理念，那一刻都抛到九霄云外。
希望做到什么和真的有能力做到是两回事。
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App 内查看 （长文预警，内含宝宝哭声排查表）坑娃的误区很多，这里先详细讲讲：按哭喂养、夜醒不断、一哭就抱、孩子安全感、白天小睡短、黄昏闹等问题，
1.“按哭喂养”
嗯，好多人还美名其曰自己是按需喂养！拜托，你确定孩子每次哭的需求就是饿了吗？
真正的按需喂养，是指你能准确及时的判断孩子的真实需求，你喂奶每次都是充足的满足孩子吃饱的需求的。对父母理性冷静分析判断能力要求极高！作为还没建立这份默契的新手爸妈，在焦虑烦躁迷茫的状态中，靠爱发电，不经思考随意喂养的方式才是对宝宝的伤害！
但是“按哭喂养”带来什么？
带来的是点心奶、奶睡！
有人说“奶睡怎么了？很方便呀！不用哄睡！”
问题是大部分奶睡都是孩子边吃边睡，没吃饱就睡着了，然后在睡梦中不一会又饿了，饥饿不断打断本该连续的睡眠！
第一年，睡眠才是孩子身体发育超级关键的阶段啊！！！难道不该保证孩子睡眠质量吗？
另外点心奶、奶睡非常容易引发胀气，因为吸入前奶较多，乳糖含量高，容易引发胀气。而脂肪含量较高的后奶却迟到的很少，根本不顶饱，所以夜醒不断也是奶睡一直下去后越来越严重的问题！
而要解决这些首先要规律作息，只有孩子作息规律了，父母才能做到对孩子的状况基本心里有数，才能有很多辅助手段更准确及时的判断孩子的需求！父母才会做到遇事不焦躁！父母的心情对孩子的影响也是很大的。
而规律作息的孩子也因为对未来会发生的事有所预判，生活才有节奏、很稳定，才能对周围环境建立稳定的安定感。而父母们常挂嘴边的宝宝安全感，正是要在稳定的生活环境里建立的！（关于安全感，看下文，后面有详细的介绍）
关于规律作息的详细内容太长了，这里为了不影响后面的内容不多赘述，感兴趣的朋友可以看看我之前写的天使宝宝养成记系列：
天使宝宝养成记（1）准备工作
天使宝宝养成记（2）：规律作息养成理论篇
天使宝宝养成记（3）：规律作息养成实战篇
天使宝宝养成记（4）：哄睡理论篇
天使宝宝养成记（5）：一妞自主入睡养成心路历程全纪录
天使宝宝养成记（6）猛长期
天使宝宝养成记（7）大运动发展期
天使宝宝养成记（8）：6个月以上的规律作息、并觉、吃饭不认真等
并且可以能引发习惯性夜醒。
关于如何判断夜醒可以看我的这篇文章：
《夜醒不断怎么办？7种方法教你给宝宝断夜奶！一觉睡整夜不是梦！》链接如下：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/59733801
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2.哭了立马抱！
如果孩子哭了，你只有一种方式（抱）能安抚孩子，就要考虑一下你是不是真的了解孩子哭的原因。
养娃是需要保持清醒头脑分析判断的，绝不是一碗鸡汤奉上就能解决问题的。
对于新手父母，准确判断孩子的需求就如同一道数学难题，及其考验我们对“婴儿语言”的翻译能力。
想要更好的翻译出“婴儿语言”，我们得先知道如何更容易地理解他们的意思。
（下面内容是我的新书正在撰写的内容，尚未发表，禁止转载抄袭！）
听听你的孩子的哭声！
首先我们可以观察孩子自身的肢体动作、表情、声音、粑粑。
其次我们可以用到一些辅助的工具，帮我们更准确的判断，比如每日记录表、环境排查表、成长曲线、孩子所处月龄应有的需求特征等
利用一些综合排查的工具，可以帮你更好的判断孩子的需求。
哭声可以称为婴儿的第一语言，会最先被父母关注。父母的注意力非常容易放在“怎么阻止孩子哭”上，而非去思考“孩子为什么哭”上。但明显后者更为重要。
有些书会建议你“不要思考，不要评估，相信直觉，立马行动”，但是你要知道：不评估不思考，你做出的决定往往是冲动而危险的。
做父母的需要保持头脑的清醒。相信我，停下来30秒，思考一下再行动，你的孩子不会因为多哭了30秒，变成没有安全感的疯子。
一定不要以为这个世界上只有两种非黑即白的解决方式：“一哭就抱”和“任哭不理”。这是两种极端，凡是过于极端的方法大体都是有问题的。
你需要做的是在两个极端中找到中间点，加入一些理性的思考与判断，留一些问“为什么”的时间给自己。
那么，孩子为什么哭呢？
这里准备了一份排查单，将孩子的时间切割为三大时间块，这张排查单或许能帮你更好的判断孩子的哭声：
一、吃奶时间段哭闹：
1. 没到这次吃奶的时间就开始哭着找奶吃：
单次哭闹，是否是上次喂奶不充分？
连续2天以上，经常哭着要奶，是否是猛长期？
2. 吃奶时间到了，孩子开始哭闹
偶尔哭闹，饿了，正常喂奶即可
经常哭闹，自己的作息时间是否不合理？
3. 吃奶过程中哭闹：
是否喂奶姿势不正确？
是否奶太冲？
是否母乳分泌不够？
是否胃食反流？
4. 吃奶后不久哭闹：
是否拍嗝不到位，有胀气？
是否妈妈摄入饮食不合适？
二、清醒时间段哭闹：
1.经常在每天的黄昏哭闹：
是否是缺觉导致的黄昏闹？
2.突发性哭闹：
是否受伤？
是否生病？
是否受到惊吓？
3.哼哼唧唧拧来拧去的哭：
是否尿不湿满了？
三、睡觉时段：
1. 睡觉前段哭闹：
白天小睡前哼哼唧唧哭，正常，哄睡即可
白天小睡前大哭不止，困过了情绪失控需要安抚，下次注意提前哄睡
夜间睡前哼哼唧唧哭，正常，哄睡即可
2.熟睡中起来哭：
白天小睡固定半小时左右醒来哭：
没睡够，需要接觉
其他时间起来大哭：
是否生病？
是否肚子疼？
是否做夜惊？
哼哼唧唧地小声哭：
哭一会，不用急于干预，孩子可能在睡眠转换自我接觉
哼唧哭时间比较长，并且拧来拧去：
是否穿太多或太少？
是否睡眠环境不舒适？
是否尿不湿满了？
是否是长牙期？在对待孩子哭这件事上，你的预期会决定你自身的情绪管理、家里的氛围以及最终出现的问题。
回答以下几个问题，梳理一下你的预期
对于孩子每天哭的次数和时长你希望是什么样的？
听到孩子哭你是什么感觉？
孩子哭是否说明你是个不合格的妈妈？好，回答完以上这些问题，让我来告诉你孩子哭的真相：
作为成人，当我们感觉不舒服，有需求的时候我们会通过什么方式让他人获知？
对，你会说出来！
（当然啦，有些人喜欢弯弯绕，让别人去猜他在想什么，但是他一定会在语言、行为、表情等方面给你一些暗示，你可以把他/她看作还保有童真的成年人）
那么，你的孩子也是一个独立的人，虽然他很小，但是他也有自己的想法和需求，那么他会通过什么方式让你获知他的想法？
对，他会用他的哭声、表情、肢体动作来告诉你他的想法和需求。而哭声是最直接的婴儿语言。（婴儿在这方面真的是弱者，可以利用起来传达自己想法的方式受到了生理限制！）
好，这时，你的预期是：孩子不能哭
这就相当于你在对一个成年人说：“你闭嘴！”一样粗暴又简单！
那么你为什么会有这样的预期呢？
因为我们成人只有在情绪极度不好的情况下，才会用到“哭”这个语言来宣泄自己的情绪！
但是，我们却用自己的认知，自大的认为，婴儿最常用的语言“哭”和我们大人一样，只有发泄情绪这一个功能。
好吧，即使你认为婴儿哭全都是因为他情绪不好，但是我们换位思考一下，当你哭了的时候，你希望别人给你的安慰是什么呢？
以下两种答案你感受一下：
A.“别哭了！别哭了！”
B.“哭吧哭吧，哭出来就好受了，我非常理解你现在的情绪感受，那么，你是因为什么伤心？我来帮你一起分析解决一下”好了，现在你能合理看待孩子哭这件事吗？试图阻止孩子哭，孩子一哭立马抱、立马喂奶，这种行为和“放任孩子哭不去管他”一样的残忍。
当你能够合理的认识孩子哭是一种语言，你就会知道他的哭声是在和你对话，并不是指责你是个不合格的妈妈！
不要动不动就恐吓自己，把自己架在道德的烤火架上，这对于让孩子不要哭这件事没有半点益处！
尤其要警惕那些，把你往道德、母爱上推的舆论，屏蔽它们！
要相信：能看这本书的你根本不缺乏母爱！你本身已经是很优秀的妈妈！否则不可能来理性思考孩子的需求问题！
如果你觉得听到宝宝的哭声简直自己心脏病要犯了，那记住一妈的话：
“你觉得新生儿的哭声阵天响，等宝宝满三个月的时候，你就知道那不过像小猫叫一样；
你觉得三个月的宝宝嗓门大到天上，等宝宝满岁的时候，你就知道那不过是短暂的协奏曲；
你觉得满岁的宝宝嗷嗷狂叫续航能力超级强，等宝宝能跑能跳的时候，你就知道什么叫撒泼打滚人见人烦的熊孩子！
今天你连一滴滴宝宝的哭声都不能忍受，明天可能哭的就是你自己！“
所以，下次孩子哭了，请先停下你大步奔向宝宝的脚步，放下你张开的双臂，静静的站在原地思考30秒钟！（30秒真的无伤大雅的，放心好了！）然后细细去听宝宝的哭声，不要把它当作我们成年人的“哭泣”，把它翻译成宝宝要说的话。
不要给自己的情感施压，觉得宝宝哭了是我不够爱他，他只是在和你用他的语言说话而已！
你会发现宝宝的哭声其实蛮美妙，他在不同需求时的哭声是不同的：
哼哼唧唧缠绵不断的哭可能是饿了
突然爆发的哭可能是不舒服
烦躁、摇头晃脑、揉眼打哈气、越来越愤怒的哭可能是困过了
哭两声停一会再哭两声可能是冷了热了
扭来扭去的哭可能是尿不湿满了抓住孩子的真实需求后，给孩子最想要的，而非你想给的：
饿了---喂奶
清醒时心情不好--抱抱
不舒服--检查排查不舒服的部位原因，看医生
尿不湿满了--换尿不湿
冷了热了--增减衣物
困了--躺床上睡觉
困时心情不好--尽快帮助孩子躺在床上入睡看到了吧？孩子哭了不是只有抱起来喂奶这一种解决方法！
什么？你不想让宝宝整天靠哭哭唧唧表达自己的需求？
你希望和孩子建立一份默契，不需要他哭，你就能获知他想表达的意思？
非常开心的告诉你，完全可以做到这点，本书的最终目标也是如此。
孩子甚至可以笑嘻嘻的传达他的想法。
怎么做呢？
帮孩子规律作息，帮孩子真正做到吃好喝好玩好睡好，让你的判断变得敏锐而犀利，对于即将出现的问题可以做到预判，并且有计划有方案地去解决这些问题，真正成为一个心中有数的妈妈。
当你给出的爱是理性的、是稍加克制的、是孩子真正需要的，这份爱才有分量。
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3.不母乳亲喂、不顺产、不同床会损害孩子安全感
关于宝宝的安全感，有很多误区：
把具体的一些行为选择非要和安全感挂钩，以此道德绑架妈妈们，仿佛妈妈为自己做点个人选择就是自私不负责任……
比如不母乳、不亲喂、断奶早，就是不爱孩子，孩子和妈妈亲子关系就疏远
比如顺产才是最好的（想起那天还有个喷子评论：无痛分娩就是自私，只有痛过生出来的孩子才会爱孩子）
孩子的亲密感要建立在同床睡、24小时无时无刻的回应
全天要把孩子背身上，肌肤接触才能给孩子安全感，以前土著都是用背巾把孩子裹身上
不能让孩子哭，孩子哭，安全感就会缺失，孩子一哭必须立马抱立马喂奶！
等等等等，对，我就是指的是某本育儿书以及一些母乳教的言论。
我不否认，以上这些具体行为是不错的亲子关系建立的方式，但它们只是我们妈妈们可以做众多的个人选择中的一种而已，麻烦不要老用孩子的安全感来捆绑这些具体行为来恐吓妈妈们好吗？更不是你可以拿来站在道德高地显示优越感的方式。
其实影响孩子安全感的因素并不是形式上的安抚方式
而在于以下两点：
我们给孩子提供的生活环境是否是稳定的、可靠的、有节奏和规律的？你的孩子不需要未知的冒险，未知只能带来迷茫和恐惧，你的孩子需要对未来即将发生的事情有预判我们的家庭氛围是否是轻松愉悦有爱的，轻松愉悦有爱并不一定意味着天天抱成一团才叫有爱，家庭氛围更多体现在家庭成员之间交谈的语气、话题、表情、内容等等。
真正能造成心理伤害的：
往往是旷日持久的消极家庭氛围和紊乱动荡的生活环境
决非任何具体的行为形式
试想一下这样的人：天天嘴上挂着“我爱你”，孩子哭了不管孩子是否饿了或者吃撑了只会用喂奶来解决，睡觉非要和孩子一起睡而不管自己是否打扰到孩子休息，24小时监控孩子不给孩子自己玩耍的时间和空间，只要孩子不哭就是好孩子，孩子一哭就证明自己不合格。
但是你问她：孩子为啥哭呀？孩子当下真正的需要的是什么？你是怎么计划的？你的家庭氛围如何？你和你老公的关系怎么样？你自己休息好了吗？
她的回答是：“孩子只需要你给他全部的爱，不要让他哭，他就会有安全感！作为妈妈就是要100%全天候迎合孩子”这样的言论。
这不就是“用爱发电”的毒鸡汤吗？
把任何一种具体的行为形式（比如顺产与否、母乳与否、喂奶与否、抱与不抱、同床与否等等）与安全感挂上钩，却不去引发你关注思考孩子当下真实想法、尊重孩子真实需求、理性冷静思考用多种方法解决问题的言论，都是恐吓你的毒鸡汤！
毒鸡汤的逻辑套路无非如此：
你那样做（具体的行为方式，比如瓶喂、奶粉）会让孩子安全感缺失！
你必须这样做（具体的行为方式，比如母乳亲喂）才能让孩子有安全感！
不用去思考、不用去犹豫！相信你的第六感！把你全部的爱给孩子！忽略你个人的感受！你如果考虑你个人的感受，你就是一个自私、不合格的妈妈！以这样的言论站在道德高地上，对你和你的孩子进行绑架，通过恐吓威胁，来阻止你思考，在这样的言论下浸淫的妈妈，只会疲惫不堪，烦躁焦虑，这种情况下你所给孩子的“爱”又值几斤几两呢？
事实上，你的孩子会感知到你的疲惫与焦虑，这种氛围下的孩子才会真正的安全感缺失。
孩子的安全感，就像手中握的沙子，你越想牢牢抓住，往往事与愿违，孩子因为你的不加思考与过多干预才会产生更强的不稳定感。
当你冷静下来，把你的孩子真正当作一个人一样尊重，照顾好你自己，把关注点放在家庭氛围、家庭关系管理上时，
当你可以给你的孩子一个长久的稳定舒适的生活环境时，当你能帮你孩子引导一套良好生活习惯时，当你知道授人以鱼不如授人以渔，给孩子爱，不如教会孩子如何正确去爱时，你的孩子才能获得真正的安全感！
真正的安全感可以从以下几个方面来做：
1.向孩子预报你和他即将做的事情，比如换尿布前，可以跟宝宝说：“现在妈妈要帮你换尿布了哦，妈妈会这样……那样…”告诉孩子你的动作，别以为孩子小听不懂，其实他都懂的。
你试想一下，如果有人生硬的不提前告知你，突然一把抓住你，还用湿湿的毛巾擦你的屁股，给你快速的换上一块尿布湿，你是什么感受？
如果你去打针，护士先告知你“我准备要打针了可能有点疼”你比较有安全感
还是护士啥都不说直接扎你让你惊恐？
所以，对宝宝的尊重、给宝宝稳定可预期的生活才是最好的安全感
2.需要生活有节奏有安全感，尽快帮宝宝建立规律作息，让他对一整天什么时间吃奶什么时间睡觉有预判，也是让他感觉情绪稳定最重要的方法。同时也可以真正做到心里有数，准确判断孩子的需求，给出正确的孩子真正需要的回应。而不是混乱一团，孩子一哭就只知道抱起来喂奶…这样不仅会使孩子的消化紊乱，也使妈妈根本无从知道孩子哭还有很多其他含义，还有很多其他需求
3.重视夫妻关系，重视家庭氛围，不完全以孩子为中心，孩子是作为家里的新成员，你需要帮他融入。在一个家庭里夫妻关系是所有关系之首。对于你的孩子来说，让他知道“爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸”更重要
育儿这件事，你的关注点可以放的高一点远一点，抓大放小
大方向上把握好：比如孩子的作息、孩子的习惯、要教给孩子的基本价值观和规则
小细节上放轻松，顺其自然，糙一点养，相信孩子自身的力量：比如孩子玩下沙子会不会很脏，摸一下小猫会不会被咬，断奶早了会不会身体不好，别家孩子都会走路了我娃站还站不稳咋办等等
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4.宝宝眼睛睁得大大的就是不困！
宝宝总是黄昏闹是高需求宝宝
这些都是对宝宝睡眠的误区
（未完待续，这部分内容整理之中，需要等下周首发在公众号后再贴过来，防止被抄袭！）
大量一妞家妈妈互助群经验分享持续更新中：
规律作息，这是妈妈能送给你的最好礼物！|一位妈妈的0~18月作息分享从抱睡到自主入睡，我是这么做的......|嘟嘟0~7个月规律作息经验分享戒奶睡、戒抱睡、小睡短接觉经验分享|一个博士妈妈的心路历程从超级睡渣到自主入睡，你不知道我经历了什么！|一个新手妈妈的心路历程轻松断夜奶，抓好“一个中心，两个基本点”|5个月睡整觉经验分享规律作息拯救了我那被“按需喂养”坑惨的娃｜小豆豆作息经验分享不哭不闹自主入睡睡整觉，我的佛系规律作息养娃法|呱呱妈的倾情分享解答一觉到天亮，夜醒不断小睡渣华丽转身变睡神|小海螺4个月睡整觉经验分享
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我一听就差点爆炸了！卧槽！绑腿这种事居然发生在我家里！！
我老爹却不以为然「你小时候也绑过腿啊！」
我差点把嘴里的漱口水喷出来！原来我小时候还受过这种非人的折磨！
不过不管怎样，绑腿这件事，确实是万万使不得的。尤其是很多老人在给宝宝绑腿的时候喜欢绑得很紧，这样一来，就会对血管产生一个挤压作用，从而导致肢体远端缺血，还有可能导致髋关节脱位。
而且对于大多数的宝宝来说，不论是2岁以内的O型腿，还是晚点会出现的X型腿，很多时候并不一定是什么严重的问题。因为，很多宝宝其腿型都会经历一个从O型腿到正常腿型，再到X型腿，最后再逐渐变成正常腿型的过程。
在0-18月龄的时候，宝宝的腿型会呈现O型，这是因为在娘胎长期蜷缩着双腿导致的在18月龄到2岁左右的时候，因为逐渐学会了走路，O型腿就会慢慢消失但是，在此时，由于宝宝走路时双脚会不自觉地指向内侧，又会出现一个膝外翻的情况，这就是X型腿的来源不过呢，在7-8岁的时候，大多数的孩子齐都会逐渐恢复至正常的腿型哦
图片来自丁香医生
对了，关于腿型的问题，其实还存在一个误区，那就是很多家长会觉得腿型不对就是缺钙引起的。
那到底是不是呢？当然不是！
这个世界上，不是所有的问题都要和缺钙联系在一起的！正常饮食、每天喝点牛奶的宝宝是不会缺钙的！
你所想到那些可能是缺钙的现象，比如：
婴幼儿枕秃，也许只是因为汗出的比较多或者头皮和床面摩擦导致的宝宝经常挠头，最大的可能性其实是头皮湿疹长得不高，呵呵，影响身高的因素里，基因找了80%以上
要知道，只要正常饮食，尤其是保证母乳、奶粉或者牛奶的摄入量（再加上维生素D），大多数的宝宝是不会缺钙的。
最后，再次提醒一下，在纠正腿型时：不要绑腿！不要绑腿！不要绑腿！ 且听我慢慢道来：
1.绝对不能忍的：给孩子喝酒
总有老一辈的家长喜欢拿筷子蘸点酒，给孩子尝一尝，美其名曰「练酒量」。你是魔鬼吗？宝宝不像成人，肝脏的发育和代谢功能还不完善，对乙醇的耐受力和分解力较差，即使是度数较低的酒，酒精也容易淤积在体内而引起中毒。
由于给孩子喝酒产生的悲剧相信大家都在社会新闻里看到过了。避免这种悲剧的最好做法就是不要给孩子喝酒，一点点都不要。
2.过早让宝宝吃盐，美其名曰：长力气
常常听到老人念叨「不加盐没味道，难怪孩子不爱吃！」，「不吃盐没力气！」
在这样的攻势下，有多少家长或疑惑或含泪，早早就给孩子的辅食加了盐？
但是，1岁以内的宝宝肾脏发育不全，代谢能力远远低于儿童和成人，不需要额外添加盐，辅食中含盐太高会加重肾脏代谢负担。
《中国居民膳食指南》指出1岁以后的宝宝，每天钠的需求量是1~2g，在家庭饮食健康的条件下，宝宝可以跟家人吃一样的饭菜。
3.用力摇晃宝宝哄睡
美国摇晃婴儿综合症中心报道，每年有大约 1300 例 摇晃婴儿综合症病例，超过80％ 的幸存者患有终生残疾。而这样的伤害，只在短短的 5 秒钟 内就可能会发生。
曾经看到一张动图，一位女子手提着一个刚满月不久的宝宝的脚，让娃倒立，还悬空快频大幅度前后甩动。据说是月嫂对孩子做「按摩操」，真是令人操碎了心！
而很多时候，家长为了哄睡孩子也会用力摇晃宝宝，宝宝不是被你哄睡的，可能是被你摇晕的。
婴儿的大脑与身体的比例，与成年人不一样，新生婴儿的大脑中是粘稠的凝胶状物质。有意或无意地猛烈摇晃婴儿，会使宝宝的大脑在颅骨内前后摆动，大脑可能会撞击头骨内部，有时会破坏整个大脑的血管和神经，并撕裂脑组织。
出生5个月内的婴儿，他们的大脑、颈部肌肉以及颈椎发育都不完善。如果使劲地摇晃他们，就会使大脑和颈椎受损的风险大大提升。
请不要再剧烈摇晃宝宝了，保护好宝宝的大脑！
4.把孩子一个人留在车里
车子在太阳下暴晒15分钟，车内温度就会超过45℃，当车内温度高达到42℃，就会对孩子的大脑造成永久性的损伤，当车内温度48℃-50℃的时候，5分钟内身体内所有的细胞都开始死亡……
如果把孩子一个人留在车里，很有可能会造成孩子生命危险。
5.给宝宝用学步车
很多家长为了让孩子能够快点学会走路，会给孩子购买学步车、学步带，其实这种类型的产品对宝宝的正常发育并不友好。
学步车有一个较宽的带子置于孩子的两腿之间，使孩子在学步车里不能真正站立，腿不能蹬直，容易导致O形腿，不利于宝宝髋关节、脊柱、腿、脚的发育。
6.给宝宝长期使用奶瓶
很多妈妈会为了省心、防泼洒，宝宝两三岁了可能还在用奶瓶喝水，如果宝宝长期使用奶瓶，就只能掌握吮这一口腔使用方式，会影响宝宝的口腔发育。
口腔发育会直接影响宝宝语言能力的发展，宝宝语言学习的关键期是1岁以后，如果此时的宝宝依然喝水、喝奶都端着奶瓶，不仅语言表达能力更难发展起来，还容易让宝宝大舌头、说话漏风。
专家建议宝宝6个月以后，就应该逐渐减少安抚奶嘴和奶瓶的使用，到宝宝1岁以后，就尽量不要再用奶瓶喝奶了。如果宝宝不能立刻掌握水杯的用法，可以用吸管杯或鸭嘴杯过渡。
7.咀嚼食物喂宝宝
宝宝还没有长牙的时候，有些家长会用自己的嘴巴咀嚼食物再去喂食宝宝，这种做法可能会给宝宝带来龋齿隐患和感染幽门螺杆菌感染的危险。
如果成人携带了导致龋齿的变形链球菌，经过嚼食喂饭或和宝宝共用餐具，就会通过口水将自己口腔中的变形链球菌，传播到宝宝的口腔里去。变形链球菌在孩子口腔定植、繁殖得越早，宝宝将来患龋齿的程度就越严重。
同样这种不良习惯也可能会造成幽门螺旋杆菌通过与感染者唾液在口与口之间传播，造成宝宝感染。
8.不穿纸尿裤，让宝宝穿开裆裤
夏天的时候，总是传来这样的声音：「天都这么热了，怎么还给孩子穿纸尿裤呢！也不怕捂出红屁股啊。」
让宝宝穿开裆裤容易引发外阴炎、尿路感染、急性膀胱炎及其他健康问题；宝宝穿开裆裤，将臀部、生殖器暴露在外面，很容易因为外界物体的碰、撞、刺、夹、烫、擦或者蚊虫的叮咬而受到伤害。
当宝宝穿开裆裤时，有尿感了不管是哪，经常站着或坐着就尿了。有时候尿液顺着宝宝的大腿流下，或着尿湿在地板上后又坐下玩耍，小屁屁湿乎乎的一片，尿液直接刺激皮肤，更容易导致尿布疹的出现。
9.给宝宝包「蜡烛包」
老一辈总相信给宝宝绑腿才不会有罗圈腿。「蜡烛包」不利于宝宝的呼吸和活动。新生儿的小腿和小臂都是弯曲的，随着年龄的增长，就会逐渐改变。如果腿绑得过紧，会影响到宝宝身高发育和髋关节的发育，严重者会导致髋关节脱位。顺应宝宝的自然发育才是最好的，不要给宝宝绑「蜡烛包」啦。
10.满月剃胎发
很多地方都有满月给宝宝剃胎发的风俗，甚至还有把胎发制成毛笔的。婴儿皮肤薄、嫩、抵抗力弱，剃刮容易损伤皮肤，引起皮肤感染，如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊，不但头发长得不好，反而会弄巧成拙，导致脱发。因此「满月头」还是不剃为好。已经长了湿疹的头皮不要剃刮，否则更易感染。
手撕母婴届最火的50条“坑娃”经验，赶紧收藏起来吧！
1.宝宝的囟门=命门，不可以洗？
囟门是胎儿出生时头颅骨发育尚未完成而遗留的间隙，后囟一般在出生后三个月内闭合，前囟大约在出生后1～1.5岁时闭合。
由于囟门闭合前缺乏颅骨保护，日常要注意避免磕碰伤害。
囟门是可以洗的。但是在给宝宝洗头时，动作一定要轻柔，不能用手指抓挠。另外洗头水不能过热，要用温水。
2.奶粉冲泡浓一点营养更高？
泡奶粉一定要严格按说明书的比例泡啊！多一勺少一勺都很危险，尤其越小的宝宝越危险。
奶粉冲调过浓，肠胃吸收不了多余的蛋白质、脂肪等，会增加肠胃负担，引起便秘、消化不良，甚至肠坏死，另一方面还会摄入过多矿物质，伤肾脏。
3.哺乳妈妈感冒不能喂奶？
如果妈妈感冒了，即使不母乳喂养，妈妈和宝宝亲密接触的时候，也可能会把感冒传染给宝宝。
如果妈妈坚持哺乳，妈妈体内产生的抗体就会通过乳汁传递给宝宝，反而让宝宝不容易感冒。
只要妈妈接触宝宝前注意勤洗手、戴口罩、不要亲宝宝，做好这些细节就可以。
4.睡觉开小夜灯会刺激激素分泌，影响宝宝发育？
目前并没有研究数据能直接证明夜灯影响宝宝发育。对于爸爸妈妈而言，培养宝宝的良好睡眠作息习惯，比担心夜灯可能造成的影响要重要得多。
如果确实需要一盏小夜灯以方便照顾孩子，尽量购买灯光微弱柔和的，并且使用时避免直射孩子的眼睛。
5.枕秃，多汗，出牙晚，夜惊，O型腿……都是因为缺钙？
都和“缺钙”无关。枕秃和多汗都是婴儿成长期正常现象，一般6个月以后就会好转。出牙晚大多数是遗传因素导致的，和营养状况无关。
幼小的宝宝夜里惊醒哭闹也是很正常的现象，有生理因素和病理因素多种可能影响。2岁内宝宝O型腿都是正常的，如超过2岁还有明显O型腿才应考虑是骨骼发育问题。
6.晒太阳可以退黄疸？
可以的，太阳里面也有蓝光，和医院里面的蓝光照射一个意思，但想靠晒太阳退黄，需要身体尽可能地暴露，穿着衣服仅晒脸效果很有限。
而且太阳光里面更多紫外线，很容易晒伤宝宝娇嫩肌肤，所以不建议通过晒太阳来退黄疸。
7.纸尿裤会造成宝宝罗圈腿？
别逗啦！宝宝O型腿是从娘胎里面带出来的，等宝宝慢慢长大，就会不那么 O 啦。
而纸尿裤的原料主要是无纺布、吸水内芯等，这些都是很软乎的东西，要影响宝宝的骨骼发育？纸尿裤会说：臣妾做不到啊……
8.香蕉可以治疗宝宝便秘？
膳食纤维可以缓解便秘，但是香蕉的膳食纤维含量并不高，还比不上梨和火龙果，而且没熟透的香蕉鞣酸含量高，食用后反而可能会加重便秘。
9.多吃菠菜能补铁？
菠菜虽然含铁量较高，但其还含有一种草酸的物质，容易与铁作用形成沉淀，使铁不能够被人体所利用，从而失去补血的作用。
有研究显示，菠菜中的铁元素只能吸收2%至20%，与菠菜相比，肉是铁的更好来源。
10.咳嗽久了会引起肺炎？
绝大多数得肺炎的宝宝，是因为一开始就感染了肺炎的致病原，咳嗽只是肺炎的早期症状，并不是成因哦。
11.发烧会烧坏脑子？
不会。发烧只是一种症状，没有任何研究证明发现发烧可以让人变傻或者烧坏脑子。
但是，发烧超过40℃是危险的，体温高于42℃时，发热才会对大脑造成伤害，但是只有当身体处在极端的环境温度下时，体温才会高到这种程度。
12.宝宝活泼好动就是“多动症”？
“多动症”全称是注意缺陷多动障碍（ADHD），核心表现是难以集中注意力、难以安静、容易冲动。
宝宝如果能专注游戏，只是活泼好动，妈妈只能给多点耐心，这样的宝宝往往更聪明，身体素质也更好哦~
13.提前把尿可以锻炼宝宝自主如厕能力？
不能。宝宝的控制大小便的括约肌，要在3岁左右才能完全发育成熟，在此之前宝宝是没能力完全控制排大小便的。
提前把尿对宝宝括约肌发育不好，会让他们有尿不会自己尿，没尿也会憋出尿。
14.宝宝磨牙说明肚子里有蛔虫？
目前并无直接证据证明磨牙与肠道寄生虫有相关性。其实导致磨牙的原因很复杂，是由许多因素协同作用的。
目前肠道寄生虫的检验手段已经很成熟准确，到医院做个检查便知。如果宝宝磨牙问题严重，也不妨去医院寻求帮助，而不是擅自用驱虫药。
15.宝宝少吃糖就不会蛀牙？
不一定。吃糖会增加蛀牙的风险，但不吃糖也一样可能会蛀牙，日常食物中含糖分的可不仅仅只是糖。
另外引起蛀牙的不仅仅是糖（尤其是蔗糖），还与这些糖分停留在牙齿中的时间长短有关。吃完含糖食物及时刷牙，能显著降低蛀牙风险。
16.宝宝烫伤马上涂酱油或牙膏？
不要再信这些民间偏方了，不仅不能消炎镇痛，反而可能污染伤口导致感染发炎。
正确处理方法是一冲二脱三泡四盖五送：
“冲”，用流动水冲洗；
“脱”，在水中小心剪开脱去衣服；
“泡”：在冷水中持续浸泡至少30分钟；
“盖”：用干净纱布等覆盖烫处；
“送”：尽快送医院。
http://pic1.zhimg.com/v2-5d7b02c1347ad409b2d7d884f2faf1f1_r.jpg17.宝宝鼻梁塌多捏捏就会变高？
不仅不会变高，还能造成伤害。经常捏宝宝的鼻子，会造成鼻腔充血，并且会损伤鼻粘膜，宝宝的鼻腔防御功能就会降低，容易过敏、影响呼吸，甚至会患上呼吸道的疾病。
18.宝宝眼屎多就是上火？
上火的时候，眼屎多只是表现之一，一般还伴有大便干燥、大便不出、舌苔厚、口气重等症状。而除了上火以外，宝宝眼屎多，还可能是其他疾病在作祟，例如结膜炎。
19.宝宝噎住了应该马上喂水？
要分情况。如果食物只是堵在食道里，气道通畅，喝水能帮助食物进入胃部。
如果食物滑入了气道中，呼吸不畅，哭不出来，喝水反而适得其反，应立马去医院。
20.学步车能帮助孩子早点学会走路？
宝宝从爬到走，有自己的发育规律，太早使用学步车，会造成发育进程混乱，另外长时间让宝宝坐学步车，还容易引发O形腿和足外翻等问题。
最好在孩子能够独立站立之后，再使用学步车，每次使用也要注意控制时间不要超过半小时，最好有家长全程看护。
http://pic4.zhimg.com/v2-b5cc27e50420bf6cc5ba212eb49fcf08_r.jpg21.母乳营养不够，早点添加辅食才能长的好？
中国营养学会建议，宝宝最好6个月以后再添加辅食。6个月前宝宝消化吸收系统发育尚不完善，消化酶的分泌也不够充足，过早添加辅食容易增加宝宝的肠胃负担，导致胃肠功能紊乱，同时还有更高的几率发生食物过敏。
22.抗生素对孩子不好，坚决不能用？
不好的不是抗生素，而是滥用抗生素。父母需要做到的是不自行滥用、严格遵医嘱服用。如果该用不用，到头来吃亏的还是自己孩子。
23.孩子发烧要捂汗？
发烧最重要的是散热降温，捂汗无异于火上浇油！发烧期间孩子的护理原则是“怎么舒服怎么来”，冷了就穿热了就脱，千万别反着干！
24.羊奶粉比牛奶粉更营养？
两者的营养价值差别不大，差别大的只是价格。婴幼儿配方奶粉的生产是有严格标准的，所有营养素的添加都得按标准来，同一生产标准下，营养水平差不到哪里去。
25.孩子越早走路越好？
时候到了每个孩子都自然会走路，强行过早学走路，不但没什么好处，反而还会增加腿部畸形的概率。
26.益生菌可以提高孩子免疫力？
益生菌只针对调节肠道菌群有点作用，提高免疫力？别太高看了它！
27.说话早的宝宝更聪明？
宝宝说的早，语言能力也就更强，逻辑能力和理解能力可以在沟通中得到锻炼，和同阶段其他语言发育相对迟一点的宝宝比起来，确实会显得更聪明。但是，说话早也不能代表着以后长大了就一定更聪明哦~
28.宝宝6个月以后就可以吃盐，不吃盐会没力气？
食盐的主要成分是氯化钠，确实对人体作用重大，但钠离子并不止食盐里面才有，天然食物和母乳、配方奶粉中都有。
对于1岁以内的宝宝来说，只需保证正常的饮奶量和辅食量，就不用担心缺钠，更不用担心没力气。
29.宝宝脸上有湿疹，涂点母乳就好？
母乳涂湿疹不仅没有效果，反而会导致湿疹加重。因为湿疹的孩子存在皮肤屏障功能障碍，抵抗细菌能力较弱。
如果涂抹母乳在孩子皮肤上，母乳会成为细菌的培养皿，导致细菌大量增殖，导致皮肤炎症加重。
30.喝配方奶得多喝水，不然会上火？
说法错误。无论是母乳喂养、混合喂养或者是配方奶喂养，宝宝喝下去的“奶”至少85%都是水，通过喝水来解决“上火”问题，实际上是促进体内新陈代谢，但是宝宝喝的水已经足够多了，一般情况下不用额外补充。
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