豪门女星身材秘籍 陈好前凸后翘

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陈好是观众心目中的“万人迷”，自去年出演《新编辑部的故事》又火了一把之后，近日被曝卷入刘铁男贪腐案，再次把陈好推向舆论的风口浪尖。
2013年5月份，国家发展和改革委员会副主任刘铁男涉嫌严重违纪被免职。而国内众多媒体纷纷披露：“万人迷”陈好疑卷入刘铁男贪腐案 曾因其暴富。据悉，2006年上半年，陈好和央视名嘴张羽分别买入ST黑龙280.3万股、217.26万股，陈好净赚2700万元。此时正是中竹控股介入重组ST黑龙敏感时期。中竹控股实际控制人倪日涛被认为和刘铁男结成官商同盟。
作为豪门媳妇的陈好已经生了二胎了，但是身材依旧前凸后翘，火辣无比。那么已为人母的陈好是如何减肥快速恢复少女般迷人身材的呢？
据悉，自从前年五月份陈好顺利产女之后便渐渐淡出公众的视线，之后便一直专注于照顾女儿和家庭，并一直坚持用母乳喂养女儿 ，因此饮食一直都很营养。对此，陈好也表示“产后我一下子像被吹了气一样胖了一圈，我都不敢照镜子了，被很多记者拍到衰样，还拿来做减肥广告，但为了女儿也不能节食啊，只能天天做瘦身运动。”
陈好有着自己独特的减肥小窍门。喜欢美食的她被问及：“饱享口福之后，体重自然会一路飙升上去，到时该怎么办？”她菀尔一笑：“可以通过运动瘦身，但是千万不要采取节食的方式，因为那样会对身体有害。” 只要一有时间，陈好就会到健身房，常做的三样运动是跑步、游泳和打羽毛球。而且在跑步前，把你最想要减的部位用保鲜膜多缠几层，然后开始慢跑。等跑完以后你就会发现，这里的汗水流得最多，效果也就可想而知了。
在跑步机上坚持慢跑40分钟；稍事调整后她会在游泳池中畅游三个来回，每回游10至15分钟，然后再去打羽毛球放松一下。陈好瞪圆了双眼，认真地跟记者强调：“一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，这可是我独一无二的“运动心经”。”
陈好每天早晨起来都要喝很多水，然后再吃早餐。她喜欢第一杯喝清水，以后就喝自己调制的“万人迷营养水”：在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片柠檬，可以起到排毒、美容的效果。饮食之外，还要注意膳食平衡，减少脂肪摄入，保持正常的体重，多食鱼类、豆类、新鲜蔬菜，多喝乳类饮品。同时还要经常加强体育锻炼，使自己不仅有好身材更有充沛的精力。
柠檬蜂蜜水做法：　　1、将柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净；　　2。将柠檬切成薄片；　　3、将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。
柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。自制的柠檬蜂蜜水非常适合外出旅游时饮用，此外它也是一种非常好的能量补充品，对于缓解旅途劳累有一定效果。
陈好是正式复出后才开始慢慢用苦瓜减肥法，把苦瓜生吃。每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。
那时，直到被曝出已经怀孕，大家才知道赵薇不但已经嫁入豪门，而且已经做妈妈了，更令人惊讶的是，产后的赵薇，看起来像18岁少女一样，不仅依然年轻，练身材也是一级棒。
减肥第一件事：晨起一杯白开水起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。
另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。
减肥第二件事：瘦身瑜珈一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。
减肥第三件事：空腹吃15颗干红枣赵薇每天7：30空腹吃15颗干红枣，红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，不仅能够促进肠胃蠕动、益气健脾，还可以增强体质、延缓衰老、活血养颜。
减肥第四件事：巧克力这是赵薇“非常爱”的食品之一，因为巧克力中含有的一种酶能让她变得快乐。《查理的巧克力工厂》让她感叹不已，原来世界上有那么多可以吃可以看的巧克力。她最羡慕外国电影中的女主角，总是在不开心时抱着一大桶巧克力吃。专家称吃巧克力不增肥，但吃巧克力也是有时段讲究的，这样吃才不会胖哦。
小S经常标榜自己是“性感辣妈”，不过，这话也不是瞎掰，像小S这种在豪门连生三女还能那么瘦的辣妈可真不多。颈部以上的运动　 　1.问题出在脸上：可以每天随时随地联系叫出'啊''喔''咿''呀'等语气词,嘴巴不要张得太夸张,小心回不去,同时也要注意场合,如果和男友一起,最好不要做,小心分手哦!　　2.颈部曲线也很重要：站立双手自然下垂，两脚分开与肩同宽，首先审出右手置头顶，头部向右仰;向左也是同样的动作。左右重复10次。腰部曲线--女人的致命　　1.水桶腰必做：站立双手自然下垂，两脚分开与肩同宽，双手反握，举过头顶，两脚交叉，将一脚至前一脚至后，双手向右倾，臀部也向右顶起，而身子要想左倾，为了达到效果，头可向后看，直到盯住自己的脚后跟;然后再换另一边。左右重复个10 次。　 2.兼做瑜伽：站立双手自然下垂，两脚分开与肩同宽，双手伸与胸前合并，举过头顶，再想右侧弯曲，坚持10秒种，接着恢复原来姿势;向左也一样。可重复个五次。
其实说起低调，“晴格格”王艳也算得上不愿多提个人情感的女星了！若不是被网站曝光了王艳的奢侈家居，大家都想不到这个温柔大方的“格格”居然嫁入了豪门。王艳之所以不愿意提起和富豪的恋情，恐怕也和其低调的性格有关吧！现在王艳也是孩子妈妈了，她的产后瘦身秘籍在网上被很多人借鉴。保证热量。
在产后，我卧床休息的时间比较多，这个时候的饮食就应该以高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼、鲫鱼、虾、黄鳝、鸽子等，要避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。在烹调方法上，告诉老公或家里人，多采用蒸、炖、焖、煮，而不采用煎、炸的方法。有的新妈妈希望产后迅速恢复身材，但是劝你不要在月子里就开始节食，因为如果此时摄入的营养不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的营养也就得不到保证，所以，不要因为新妈妈自己爱美，而忽略宝宝的生长发育。