补锌又养胃，蒸一蒸，营养不流失!

心尊门

南瓜豆沙糕



食 材

主料：南瓜，白糖，面粉，糯米粉，豆沙




做 法

1.首先南瓜切片，放在蒸锅里蒸熟。



2.南瓜蒸好之后拿出来倒掉多余的水份，趁热用勺子压成泥，根据自己的喜好加入适量的白糖。



3.往南瓜泥里加入面粉和糯米粉，面粉和糯米粉的比例按照1:2来调配就可以了。用筷子搅拌成絮状，之后再用手揉成光滑的面团。



4.把揉好的面团放在案板上，分成等份揉搓成小圆球。



5.拿出其中一个面团，用手掌压扁，把豆沙馅包进去，搓成圆形。



6.准备一个月饼模具，把制作好的面团上撒上一层干面粉防止粘连，然后用模具压出自己喜欢的形状。



7.蒸锅加入适量的清水，放入南瓜糕，大火煮沸之后转成中火，继续蒸15分钟即可。



8.出锅啦，吃起来的口感特别的软糯香甜，而且非常的有营养，老人孩子都可以经常吃。





喜欢今天的文章

点击右上角 分享 出去喔~
往期素食菜谱
【你要的素菜都在这】日食一素，日行一善！

花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失

月饼别再买了，自己做的营养又健康

煮丝瓜汤

不用烤制，省时又省事的冰皮月饼

煮花生毛豆最入味的方法

灌汤素包子，看着就想吃

无保留的把自制油条配方和步骤告诉你

自制素汉堡开启活力的一天

青菜豆腐素丸子

胡萝卜香菜素丸子

【素】红烧狮子头