怀孕期间孕妈妈的身体变化

心尊门

怀孕期间，为了适应宝宝生长发育的需要，孕妈妈的各系统会发生一系列适应性生理变化，了解这些变化有助于孕妈妈做好孕期的保健，而妈妈的身体在此过程中发生了怎样的变化呢？



1.子宫增大：随着胎儿生长发育和羊水的逐渐增多，子宫重量增加，体积增大，逐渐增大的子宫接近腹前壁，将肠管挤至腹腔两侧及后方。

2.乳腺：妊娠期乳房增大、充血，有些妈妈可感觉到乳房发胀或偶有刺痛，有人还可见到皮下充盈的浅静脉。除了乳房明显增大外，还有乳头、乳晕变黑，色素沉着的现象，在分娩后自然消退。



3.循环系统：由于新陈代谢和血容量的增加，以及为了适应胎盘循环的需要，妈妈心脏负担加重，但心电图除电轴左偏外无特殊变化。孕8周开始血容量增加，孕10周开始心率加快，每分钟增加约10-15次，孕中、晚期补铁剂，防止贫血。孕早期和中期血压偏低，孕晚期血压轻度升高，脉压稍增大，可能出现静脉曲张、痣或踝部水肿。



4.呼吸系统：随着妊娠子宫增大，膈肌上升，上呼吸道粘膜增厚、充血水肿，易发生上呼吸道感染。

5.消化系统：受雌激素影响，易患牙龈炎，致牙龈出血，牙齿松动或龋齿。受增大子宫的影响，大多数孕妈妈的胃肠会向上移位，肠蠕动减慢，胃排空时间延长，易出现胃肠胀气或便秘，出现“烧心”感，上腹部饱满感，便秘，引发痔疮或原有痔疮加重。



6.泌尿系统；随孕周的增加，孕妇和胎儿代谢产物的排泄量也增加，会使尿量增加，出现尿频现象。肾脏负担加重，出现生理性尿糖。受孕激素影响，易引发泌尿系统感染和输尿管扩张，孕妈妈易患急性肾盂肾炎或肾盂积水，以右侧多见。

7.皮肤：黑色素增加，色素沉着，多发在乳头、乳晕、腹白线、外阴等。颧面部并累及眶周、前额、上唇和鼻部蝶妆褐色斑，习称妊娠斑，产后消退。因腹壁皮肤张力增大出现紫色或淡红色妊娠纹，见于初产妇。



8.骨、关节：若妊娠次数过多，会引起骨质疏松症，及时补充维生素D及钙。妊娠晚期孕妇中心向前移，为保持身体平衡，孕妇头部与肩部向后仰，腰部向前挺，形成典型的孕妇姿势。

9.新陈代谢：孕12周前体重增加不明显，孕13周后体重每周平均增加不超过350g（7两），直至足月时体重约增加12.5kg。

    孕妈妈需了解孕期自身的身体变化，可以避免宝妈多次、无效、盲目地去医院，有助于孕妈提前做好孕期保健，更加安全、顺利地分娩健康宝宝~

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