这篇本来是明早发的，但忍不住了。

anrey573 · 发表于 2019-9-2 07:01:00

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美好的一天要从什么开始？？？

当然是要从早餐开始呀！！！

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反正我是每天早上雷打不动要来和你们蹦跶的，给你们看我每天早上吃了啥。

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每次看评论，最开心的就是你们也会和我分享你们吃了什么早餐，看到自己在家做吃的比我还精致的姐妹，我留下了柠檬的泪水，但是看到你们把自己的生活安排的好好的，我真的开心。

因为早餐真的很重要呀~一顿美味的早餐就是一天幸福的开始，吃饱了才有力气干活，工作！！

不过我也看到有的姐妹说时间来不及，随便吃一点，甚至有不吃早饭的，其实挺担心的，这样对胃不好呀。

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没有好的身体怎么会有开心快乐的生活？？

总说没时间没时间，其实只要你合理的安排好时间，工作的时候效率高一点，调整规律的作息时间，挤一挤，总还是能挤出做一顿早餐的时间呀。

做饭真的很简单，只要你开始了，就会爱上的，而且还会上瘾，想到自己能做出这么好吃的东西，就会想去研究更多好吃的。

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其实比起在外面买早餐吃，我更喜欢在家自己做着吃，和你们分享我平时最喜欢做的完美营养早餐公式！

一份烤土司+煎蛋+培根+牛奶/酸奶/豆奶/果汁=完美健康营养早餐

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这个搭配做法简单也很好吃，营养又健康，做起来也很快。赶时间出门的时候五分钟就可以完成，绝对不会迟到！

如果想更丰富一点，可以煎一点蔬菜配上欧包，也是健康又美味！我常用的蔬菜搭配是西蓝花、彩椒、樱桃番茄，维C满满。

而且可以根据心情每天更换不同菜式和种类，天天早餐不重样！做起来也会觉得很有趣。

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除了西式早餐的吐司面包，拥有中国胃的我还是最喜欢蒸饺、包子这类传统早餐，而且应该也有一部分姐妹可能不喜欢早餐吃面包吧。

给你们看看最近我自己在家做的早餐，蒸饺和烧麦真滴好吃，一口一个的那种。

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还有想要减肥的姐妹，早餐可以选择杂粮，很简单，玉米、红薯、铁棍山药洗干净切块然后蒸上10分钟左右就好，还可以搭配燕麦牛奶，真的是健康营养又能减脂！

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看我的早餐是不是还挺丰富的，每天都可以换不同的花样吃，这些早餐在家做也很简单方便，最主要的是健康又卫生。

而且最近我也越来越喜欢在家里做饭了，悄悄的告诉你们，我买了一个超厉害的早餐机，不仅啥都能做，而且还帮我节约了很多时间！！！

最快我能5分钟就搞定一顿早餐，厉不厉害？！用完之后，第一时间就想到姐妹们！就觉得真的好适合那些想自己做但是又觉得没时间的姐妹，所以就想来告诉你们啦~

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如果你们有需要的话可以看看，反正我是爱上了，一发不可收拾，天天在家鼓捣的劲劲儿的，除了早饭，还拿来做夜宵嘻嘻嘻~

好啦，就正式把它介绍给你们，我的新晋厨房大宝贝——东菱早餐机。

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先来和你们说一下，我逛街的时候，第一眼就被它的美貌吸引了，很小巧的一个，底座就和一个笔记本电脑差不多。

最重要的是颜值高呀，一个少女粉，一个天空蓝，都是一眼看过去就爱上的颜色，不过我家里的粉色东西已经很多啦，所以两个颜色纠结了半天，我最终选择了这个粉粉的蓝色。

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但是我之前真的没有接触过早餐机，就只听说挺方便的，然后听介绍说，这一个就可以搞定烤面包、煮面、煎蛋、蒸饺子……反正就是集多士炉、煎锅、煮锅为一体的全能王。

除了底座上的多士炉和发热盘，它有6个配件，电煮锅、锅盖、平底锅、小木铲、防尘盖、蒸隔，还真的是麻雀虽小五脏俱全。

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所以我就立马被种草了，因为这种一个搞定一切的机器，我觉得性价比都很高，入手真的不亏哈哈哈，然后我就开心的搬回家了，其实它也不是很重，而且小小一个放厨房里面也不占地方，我买的时候就已经想好把它安置在哪里了！

拿回家我就打开，清洗了一遍，然后上手研究，发现真的是很简单易上手。

因为面板特别简单，就只有三个按键和两个旋钮，两个旋钮分别控制多士炉和发热盘，一个取消加热键，一个二次加热键，一个面包解冻键。

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这个面包解冻键真的很好呀，如果是刚从冰箱里面拿出来的面包，可以先解冻再加热。

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而且最重要的是，它是独立温控的，就是两边可以同时加热！！所以就节省了很多时间，烤吐司的时候，就可以煎蛋、煎火腿，或者煮粥、煮汤。

烤吐司真的很方便，比我之前用平底锅加热好多了！！！而且它有6档烘烤可以选择噢，档位越吐司烤的越焦脆。

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用起来很简单，先把两片吐司放好，然后调节到你想要的烘烤档位，我用的是3档。

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按下滑杆，滑杆也很顺滑，轻松就按下了。

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等一分钟之后，电源自动断电，两块吐司就跳出来，这个过程还挺可爱的，然后拿出吐司就好啦。

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我用3档烤出来的面包淡黄，外面脆脆的，里面还是绵软的口感，整个面包有一股小麦的焦香，非常nice。

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而且完全不用担心烘烤的时候内部掉面包渣，它底部有一个可抽拉的收集盒，能够集中清理掉落的面包渣。

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从底部轻轻一抽就出来了，这样的设计真滴很贴心！

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来说说蒸煮煎烙区吧，这个区域能做的可多了，有两档火力，可以任意调节，平底锅放上就可以煎炒各种食物，鸡蛋、火腿、芦笋……都可以用它。

电煮锅放上可以煮汤、粥、面、火锅……加上一个蒸板就能蒸鸡蛋、饺子、包子。

是不是很全能？！它配了一个小木铲，很小巧，也很适合这个小平底锅，煎蛋的时候翻面很方便。还有这个平底锅有一层不沾涂层，所以煎食物的时候不会粘锅的，清洗起来也很轻松。

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我在烤面包的时候，就可以在旁边开始煎蛋、煎培根，培根加热很简单，大概一两分钟就好了。

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正反面都要煎一下。

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培根熟的差不多的时候可以加鸡蛋啦，3分钟鸡蛋就好，喜欢溏心蛋的姐妹可以时间少一点。

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培根和鸡蛋煎完，然后拿出烤好的吐司，直接夹在一起，涂点沙拉酱、番茄酱，一个简单的三明治就搞定了。

不过说到煎蛋做早餐，我就想起了一个上小学的时候老师经常问我们的问题。

问题来了，烤面包需要1分钟，煎鸡蛋需要3分钟，煎火腿需要2分钟，请问我做一份三明治需要几分钟？

这个问题是不是你们也遇到过哈哈哈哈，真的我最快5分就能做好一个三明治，再来一杯牛奶或者果汁，这样一份简单快手完美的早餐就完成了，是不是很快！！

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其实还可以煎一点蔬菜，我常用的搭配就是西蓝花、彩椒、樱桃番茄，清洗干净然后切成小块。

在平底锅里面倒适量的油，高档火力热一下油，把西蓝花、彩椒、樱桃番茄倒进去，然后换低档火力，起锅的时候可以加点黑胡椒、盐。

再来一杯果汁或者牛奶，一份丰富完美的早餐就完成啦~

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其实要我说，电煮锅是最全能的，可煮可蒸，煮面、饺子、小火锅都不再话下，煮面的话10分钟就OK了。我买回家之后，晚上有时候饿了煮泡面就用它，加个蛋，几根火腿，切碎的西红柿，放一片芝士，美滋滋的一碗深夜放毒面。

主要是它是分体的单个，最方便的是可以直接抱着锅吃，冲洗的时候也很简单，直接冲水就行了。

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还有两个小设计我很喜欢，它的把手是隔热放烫的，拿取的时候就很方便，不用再拿着厚厚的抹布隔着拿下。

还有就是它的内胆，用的是304不锈钢，质量杠杠滴。内壁贴心的标明了蒸煮的刻度提示，它的容量其实也挺大的2L，一个人吃是妥妥的够可能还多，两个人的分量刚刚好。

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赠送的一个小蒸盘，可以放到电煮锅里面加水蒸食物，也是304不锈钢的，它表面有设计专门放鸡蛋的凹槽，我数了一下，可以放7个鸡蛋哈哈，鸡蛋可以稳稳的立住，非常好用。

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有一个小蒸盘真的很好，其实想要在家做最简单的早餐，蒸食物是最简单快速的。

如果喜欢清淡的早餐，想要减肥，早晨吃点五谷杂粮也很好，营养又健康。用早餐机蒸杂粮拼盘是非常方便的，我喜欢玉米、铁棍山药、红薯这三个搭配。
把玉米、山药、红薯清洗干净，然后切成3-4厘米的小块放到蒸板上。

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盖上玻璃盖，调高档的火力，等10分钟左右就好啦。

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蒸出来的玉米香甜，红薯和山药软糯，配上一杯牛奶，简单又营养的早餐就搞定了。

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最最最方便的就是去超市买点速冻的饺子、包子、烧麦之类的，加热蒸熟，直接吃到嘴。
看到旁边盘子里面的红糖馒头没，也是我用这个锅蒸的！

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我用这个早餐机蒸了饺子和烧麦，超快的。
先加适量的热水到电热锅里面，然后把蒸板放好，依次放上饺子和烧麦（注意放的时候要留一点点空隙，免得粘到一起去了）等10分钟左右就好啦~

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蒸出来的烧麦和饺子，皮透亮，而且看着很Q弹，但是吃起来软糯可口，真的是最简单快速的懒人早餐了。

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在家做早餐其实真的很简单，特别是有了这个早餐机，更加方便快速。不论是烤吐司、煎蛋还是蒸饺子、杂粮，基本上10分钟左右就可以完成。

而且用完之后清洗收纳也很方便，特别是它底部有一个收线的设计，电源线可以整整齐齐的缠绕收在底部，插头有一个卡槽可以稳稳的卡住。

这对于强迫症来说真的是福音，每次收纳电器的时候，我看到那个多出来的线就很愁，恨不得剪掉。

散热孔的散热效果也很好，可以更好的保护机器内部的零件，延长机器的使用寿命，而且隐藏在底部不会影响表面的美观。

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其实这一个小小的早餐机功率也不是很大，平均功率660w左右，功率比较小，还挺安全的不会烧损，家里或者寝室里都可以用。

如果是一个人住的姐妹，这一个真的是妥妥的解决所有，我觉得我可能会一日三餐都用它吧哈哈哈。

自从买了这个早餐机，我就冷落其他锅具了，如果是我自己吃的话，能用这个解决的，我都用它做了，长得好看，做起美食来也很开心。

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我知道有一部分姐妹中国胃也不爱天天做三明治吃，但是用它还可以蒸点东西，煮粥煮面吃……早餐可以做的花样有很多，而且也方便。

我是真的挺喜欢这个早餐机的，虽然当时买的有点冲动，但是物超所值，好看又好用，它用实际功能证明了我当初的冲动和一见钟情没有错嘻嘻~

所以很想分享给你们，但是想着要是有优惠的话就更好了，因为当时我就原价买回来的……

所以就让赵总去找找品牌方，看能不能给我们优惠，没想到，赵总不愧是赵总，搞定了！

我们俩这里有30元优惠券，日常价329，到手价299，如果有想要买的姐妹不要忘记领优惠券噢！（注意优惠券的使用时间8.31-9.6）

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其实我们俩之前发过的很多食谱都可以用这个早餐机做！因为看到也有一部分姐妹没有好好的吃早餐，所以贴心的我在这里帮你们回顾几个，算是给你们最近的早餐提供点灵感hhh~

这些都很简单快手，分享给你们，希望你们能学会，早餐要好好吃，好好照顾自己的身体，这样才有更好的精力去工作呀！

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早餐食谱

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1、芋泥肉松吐司

喜欢吃芋泥和肉松的朋友们绝对要试试看这个嗷！

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除去蒸芋头的时间，自己做这个三明治5分钟就行！（芋泥可以提前做好放冰箱保存。）

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然后你只需要烤一下吐司，再把蒸好拌匀的芋泥和肉松夹在两片吐司里就完成啦！

不用烤的很干，用2档或者3档都可以。（如果不想太干，也可以不用烤。）

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再铺上一层海苔芝麻味的肉松，满满的芋泥和肉松都快溢出来了！微甜的芋泥绵软细腻还带着一股奶香，和咸香的肉松完全融合！！

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每一口吃起来都格外有满足感，口感超级丰富还一点都不腻！这个咸甜组合搭配在一起真的一点都不会觉得奇怪，你一定会喜欢！

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2、葱花火腿鸡蛋饼

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10分钟就可以搞定一顿营养早餐，先准备原料。

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调面糊的水粉比例和调味料是关键！这样烙出来的饼皮软嫩Q弹还贼香！可以直接吃，也可以卷上土豆丝之类的配菜一起吃，我真的特别爱这种吃法，好满足！

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烙饼时刷一层薄油就行，油别多，不然太腻反而不好吃，再撒一些白芝麻会更香！

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3、营养鲜虾粥

早晨起来喝一碗鲜美的粥也是很幸福的一件事，而且这个鲜虾粥真的鲜到家了！！只需要很简单的食材就能熬出一锅软糯鲜香的鲜虾粥，做起来也很简单哦！

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如果觉得早上没有时间，也可以前一天晚上做好放冰箱冷藏，第二天起来加热一下。

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1、把胡萝卜、香菇稍微炒一下，再加入1碗米，7碗水（加水可以根据自己的喜好来调整。）

2、煮的时候可以用小铲子搅一下，等到米熟之后在加入虾仁、青豆、玉米、芹菜……然后一起煮一会，最后再加一点盐和白胡椒。

这里如果觉得自己熬粥麻烦，其实也可以买一份白粥，直接加进去煮。我放了很多虾仁，料超多！！

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4、简单清汤挂面

喜欢吃面的姐妹，早上也可以做一份简单的清档挂面，清淡但是吃起来很舒服。

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超简单的做法，10分钟就搞定。
准备材料：挂面、鸡蛋、小青菜、鱼丸……（剩下自己想加什么加什么）
1、先煎一个鸡蛋，然后放旁边备用。2、水烧开，加入面条和鱼丸一起煮。3、面条煮熟之后再加入青菜、鸡蛋，然后可以加入一点点酱油、醋、香油，一起再煮一会就完成啦~~

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最后再放一下口令，我们俩这里有30元优惠券，日常价329，到手价299，想要买的姐妹一定不要忘记领优惠券！！！（注意优惠券的使用时间8.31-9.6）

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希望你们大家都能好好吃饭，好好的爱自己，爱护身体，毕竟看到你们幸福开心，我们也很开心！

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在看的小仙女们一定要好好吃早餐！！

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