10分钟填满你的便当盒，5款花式小炒，一周不重样!

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中秋小长假即将结束，新的工作日又要开始了。每到工作日，小煮和他的同事们总会发出灵魂一问：“中午吃什么”？千篇一律惨淡无味的食堂；油腻又没有安全感的外卖；大排长队的楼下餐厅......



习惯了随便凑合一顿午餐的我们，已经忘记了早上忙活着一顿热气腾腾的美味，流着口水把它装进便当盒里，然后整个上午都在期待中午快快到来的日子，是多么美好。经过悉心挑选研究，小煮终于选出来5款不多费时费心，没有过多汤汤水水，加热之后不影响色香味的花式小炒，十分钟填满你的便当盒，一周不重样！1台式三杯鸡

三杯鸡最早的发源地其实是江西，后来被客家人带到了台湾并发扬光大。

无论是赣式还是台式，制作三杯鸡的关键所在，就是不放一滴水。以一杯酱油，一杯黑麻油（赣式用猪油），一杯米酒调味，这也是它名字的来源。

只要准备好材料，这道菜几乎没有不好吃的道理。简单美味耐加热，绝对是午餐便当的完美选择。

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点击上图进入小程序，查看收藏菜谱更方便2海带虾仁炒蛋

虾仁和鸡蛋都是提供优质蛋白质的食材，金黄色的鸡蛋搭配鲜滑嫩的虾仁，海带的鲜味跳脱出来，微波炉“叮”一下，味儿更香！厨房小白也能轻易上手，甚至不需要切配食材，就能轻松搞定！

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剁椒炒鸡胗

便当菜里下饭菜是刚需。造型不一定精致，食材不一定名贵，能大快朵颐的米饭杀手才是我们需要的！

鸡胗脆爽遇到剁椒的咸辣，让人大呼过瘾的超快手下饭菜非它莫属了！

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4山药炒木耳

越来越多年轻人加入佛系养生行列。

吃辣条配金银花茶下火，生理期只考虑红枣味雪糕。朋克养生党们不如醒一醒，试试这款清甜脆爽的山药炒木耳。平肝降压，养血补虚，促进大脑活力，非常适合上班族食用。

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5回锅肉

在二师兄价格居高不下的今天，如何吃掉一块猪肉才算不辜负自己的钱包？

小煮推荐这盘油润香浓的回锅肉。不夸张，小小一片肉，能下三勺米饭！

管你佛系道系还是小仙女，一口回锅肉足以让你还俗人间！

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留言告诉贝小煮，你吃过哪些简单却印象深刻的家常菜？
好看的人都点了
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