春节在家做什么不会无聊？

admin

我家在农村，每年春节大人们打牌赌博，小孩子玩枪玩炮，我不喜欢上街，却在家呆的无聊极了

铁笔居士

这年纪，早恋吧太晚，结婚吧太早。
跟小孩子放烟花吧太幼稚，跟大人聊天吧没有共同语言。
在家吧太闲，出门吧没钱。 家里来人了不知道怎么聊天就进房间我妈说我没礼貌，出去杵在那我又太尴尬。不帮忙又不像话，但是炒菜我又不会。

铁笔居士

今天距离除夕还有4天，看到这个提问，我转身又收拾了点东西丢进行李箱。
这个问题我只能给出一个回答：去跑步啊！
当然你们也会说家人都在家我穿上鞋出去跑步，岂不是不想过个好年？
那我就给推荐一些在家也能做的健身动作吧，春节在家吃了大鱼大肉，做点运动出出汗，多少能减轻点负罪感吧！
至于关注了爱燃烧的跑友们，这句话为你们而写：春节不练，年后比赛可就尴尬了。
春节·防无聊·在家运动大礼包，收好不谢！
核心力量训练

几乎所有运动项目都需要足够的腰腹力量，强有力的腰腹肌群对运动中的身体姿势和专项动作起着稳定和支持作用，是整体发力的主要环节，对上下肢体的协同工作及整合用力起着承上启下的枢纽作用。
核心的重要性想必很多跑友都知道，跑步强调最多的便是核心和腿部力量训练。
春节在家有事没事练个核心，会有种吃的都消耗掉，甚至腹肌在养成的错觉~
01 蹬自行车
02 支撑抬腿
03 卷腹触脚尖
04 单侧卷腹
05 仰卧抬腿手触脚尖
06 仰、俯卧两头起
07 仰卧 屈膝/抬腿 卷腹
08 仰卧抬腿进阶版
以上介绍的都是一些徒手的动作，在家中也可以借助椅子或者瑜伽球等道具，进行一些有创意的核心训练，示例如下，可结合自身情况进行：
腿部力量训练

这一part为跑者和想锻炼腿部线条的朋友们准备。
腿部力量训练应该是跑者最常想到的力量训练之一。
强大的腿部力量是跑步的基石，它可以让我们跑得更快更远，更可预防下肢伤痛和促进伤痛康复。因此腿部训练是所有跑者必不可少的功课。
一些高效的而且不受场地限制的动作，供大家在茶余饭后进行锻炼：
01 单腿半蹲
02 向前/向后弓箭步
03 弓箭步接抬腿
04 左右侧弓箭步
05 弓箭
当然，大家在进行这些训练时，不必拘泥于固定的动作。
如向前/向后弓箭步，不一定非要先做完向前的再做向后的，可以单腿一前一后，加大对腿部肌肉的刺激，弓箭步的方向也不一定非要向前，可以左前方、右前方这样调整，锻炼更多的肌群。  
臀部力量训练

谁不想拥有翘臀呢？何况练好臀部力量收获的不只是美好的线条而已。
对于跑者而言，臀肌的重要性丝毫不亚于腿部肌群，但却往往被跑者们忽略。  
臀部在跑动中的作用大概有三点：

1.稳定躯干：臀部连接着上下肢，强健的臀部能保证骨盆的稳定；
2.支撑身体：当跑步身体向前，身体下沉时，臀部会比腿部先发力来支撑身体；
3.推动身体：当跑步身体向上时，臀部作为主要的动力把身体向上推，而不是仅仅用腿。  

所以臀部的锻炼同样必不可少，练臀，还可以预防髂胫束摩擦症（表现为膝盖外侧痛）或髌股疼痛综合征（表现为膝盖前侧痛）等问题。
01 贝 壳
02 侧卧位髋外展
03 动态臀桥
04 跪位屈膝后伸髋
05 深 蹲
踝关节力量训练

脚踝是传递压力的关键部位，跑动时，它所承受的压力能达到体重的三倍。
所以如果脚踝疲软无力，就使得缓冲能力和动作效率下降，并增加踝关节本身及其它部位（如膝关节、小腿胫骨）受伤的风险。
所以，平时运动时应该对脚踝力量应该引起足够重视。
01 提踵训练
02 左右/前后跳跃
03 开合跳
04 单腿站立旋转
05 单腿硬拉
怎么样，看完这份信息量巨大的训练动作合辑，是不是顿觉春节在家，除了吃吃喝喝，还有好多事能做~
大家可以针对自己的身体状况和需求，挑选一些你喜欢的动作进行室内锻炼，春节在家运动，上强度和出效果不是第一目的，主要还是活动活动身体，保持一个良好的身体运作状态，当然啦，运动一下，吃起好吃的也更心安理得一些。
给大家拜个早年！！


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孔子世家

泻药

不管事什么具体的方法都无法排解一个人因为他自己没有兴趣爱好而带来的空虚。其实你并不是无聊只不过是不能享受一份孤独的时光。所以说，你心里如果没有打算，就算是别人提供再多的方法也是无用的。如果你有打算那就算是打一下午游戏对你来说都是有意思的，因为你喜欢吗。我的方法是有喜欢的事就去做，没有喜欢的事就去发现。所以关键如何还是看你的选择。

赤月

重温旧书 我23号到家 现在已经看完了《书剑恩仇录》《雪山飞狐》《飞狐外传》 现在正在看《鹿鼎记》

找朋友玩，到家第一晚就和小伙伴一起LOL到凌晨五点

打牌 昨天我赢了12.5元

游山玩水

…

孔子世家

看知乎上“春节在家做什么不会无聊？”的回答

赤月

各种玩啊，
外向的可以找朋友谈天说地游山玩水。
内向的可以宅在家里看电视打游戏读书学习充电。
有爱好的可以马上high起来，没有爱好的可以培养爱好。
爱吃的可以自己动手下厨烹饪，
爱喝的可以买个榨汁机研究下新奇饮品。
最不济，什么都想不起来的不还有知乎嘛？上知乎来看看逛逛，回答回答自己喜欢的问题，一天很快就过去了。

如果什么不行，那只能说明你的生活是枯燥的，你的生命是荒芜的。

铁笔居士

啊叻，这个问题好难哦。
你想要做什么就去做就好啦。
如果在家呆着无聊，你可以相约朋友出来小聚、或者去旅游、或者上网玩游戏逛知乎，等等。

赤月

练琴，用音阶哈侬琶音去熏陶周围的人。

孔子世家

是时候陪陪爸妈了

赤月

坦白讲，我也来自农村，之前的想法和你差不多，同龄的朋友吧，大多数都正在学着大人们玩牌，小孩子呢反正又各种鞭炮或者其他的玩具逗乐子，女孩子们都在家门口晒晒太阳嗑瓜子，再无聊点的就是玩手机，刺十字绣呀！相当无聊有木有？
不过这两年开始呢，我也觉得自己是有事儿做的，比如，每年我回家都会抽出一点时间陪陪爸妈，聊聊天，聊聊工作呀，聊聊未来，我们也这么大了，父母也很关心我们的情感呀什么的，我们平时在外面还经常和父母有一些分歧和争议，这个就是最好的沟通时机，互相了解各自的想法，现在我们和父母最缺的就是沟通，以至于很多朋友和上一辈的关系不融洽，经常有朋友说父母会催他们相亲呀什么的，这些都是因为他不了解我们的心理情感。
另外，在家里，我们也有自己玩的特好的小伙伴，对吧，也不会说所有的小伙伴都去玩牌了，如果你们一直玩的不错，兴趣爱好差不多的话，也可以坐在一起，交流下工作，探讨一下人生，聊聊新的一年有什么计划，要怎么去付诸实现，或许他们也可以帮您提供一些优越的方法和建设性的意见呢？
其次，和老同学聚会，好哥们喝喝茶，唱唱歌，这个促进感情不说，可能还会有一些意外的收获，比如在他们的社交网络里会碰到您似曾相识的另一半，合伙人。
最后，可以看看以前看过的书，去曾经有美好回忆的老地方看看变化，或许这些都对你的心情，对你的打算有一个积极的作用哦！
其实这些也是根据我自己的经验来回答的，用的是比较蹩脚的语言！希望可以给你提供一点参考意见！谢谢！

赤月

背单词啊！！！最近背单词背得根本停不下来。。。。
或者跟小彩旗学学转圈儿*^_^*

赤月

我在家待的开心的啦 一点都不觉得无聊
我也不喜欢出去啊走亲戚啊什么的 就宅着都觉得有意思
我之前一直想看的书总算有空看了 想看的电影也是 刷刷知乎豆瓣啊   思考思考自己到底要不要换工作 想想来年要淡定从容点 别慌乱 晒晒太阳  做做面膜把之前由于加班长得痘痘养好  还跑跑步 沿门前那条小河走走  全程基本很少于外界有联系 可一点不觉得无聊

孔子世家

把过去一年落下的、没时间看的美剧、英剧、韩剧、电影补齐~

孔子世家

作为一个人，最宝贵的财富是什么？
时间。
看到抱怨春节因为有太多“时间”而感到“无聊”的你，就仿佛看到了一个家产亿万却苦恼活得不开心的富翁。
“富裕”本身不是问题，有问题的是“不知道生活的意义是什么，生活的目标在何处”的富翁本人。


“财富”该花在哪里，你才会觉得有意义？
这个问题除了你自己，没有人能够给你正确答案。

铁笔居士

炉石传说啊！

赤月

在家确实是无聊。我也已经这么无聊的度过了几天。就看看电视，看看电影，并不能让自己的生活过得充实。怎样才能让自己的过的不无聊呢？这是一个问题。首先我觉得，要有自己的兴趣爱好。比如说画画，弹钢琴，写字。那么你在做这些事情的时候，你就不会觉得无聊。其次，可以参加一些运动。比如跑步，登山。那么，做这些运动的时候，不仅锻炼了身体，还让自己的生活过得非常的充实。最后，可以LOL一把。让无聊的自己，在网络竞技游戏中得到释放。
祝大家春节快乐！

赤月

春节一起和家人看的Netflix剧集推荐
这些年，NETFLIX 出品的美剧个个都得到广大好评。
无论是在豆瓣，还是烂番茄上评分都是相当的高，几乎部部都是神作。
就在最近，NETFLIX的又一部神剧回归了。趁春节假期， 跟着家人一起来刷几部值得炫耀的美剧。 让大家在嗑瓜子看春晚聊天之余， 还可以看看爽剧，也算是没有耽误这个春节长假。
顺便八卦一下Netflix,早前《华尔街日报》做过的一项调查表示，流媒体视频消费的增长影响到了美国的生育率。
因为如今的年轻夫妇，每天都要花大量的时间看网络剧，他们也更愿意沉浸在剧里描述的各式各样的世界，而这带来的后果就是性生活频率减少
根据这项调查，有25%的人表示比起性生活，看网络剧更能吸引他们。《华尔街日报》因此将流媒体平台笑称为美国人的“新避孕法”。
Netflix还对此作出了回应，称拒绝对生育率下降负责。回应称，“我们为能够成为世代文化的一部分感到骄傲，但是造成几十年生育率的下降显然超出了我们节目的能力。”
八卦归八卦， 但也足以说明Netflix在美国甚至辐射到全球的影响力和知名度。但是，这么大的一个资源网站，小编给你定位几部神剧， 让你快速切入Netflix的神奇世界。以下剧集推荐，是适合去去全家人一起观看的。 重口味的电影， 可以留到自己一个人的时候慢慢刷。作为一部科幻题材的剧集。
1. 怪奇物语 第二季Stranger Things Season 2
看看他的豆瓣评分， 可见国内剧迷们对这部剧的偏爱之情。该剧主打80年代的复古风格，融合了冷战背景、神秘主义、惊悚悬疑、克苏鲁神话，以及令人不安的超自然生物和少年冒险故事等设定。这部剧最大的特点在于复古风格和怀旧情结。每一集当中都充满了各种80年代的青春怀旧元素，无论是80年代的游戏、电影、音乐等，各方面都做了最细致的致敬和还原。所以，有不少人称这部剧为：一封献给80年代大众文化的情书
2. Mindhunter心灵猎人
世界在变得荒诞，所以罪案也变得无章可循”。
熟悉的出品方Netflix，熟悉的大卫·芬奇，熟悉的犯罪探案题材，不禁让人期待万分，利用一个周末的刷下来，我可以保证，新一类犯罪题材标杆已然确立。取而代之的是慢热的节奏，甚至在第一集快接近尾声了才出现第一个案件的线索，但是我却非常喜欢这种类型的剧。因为在现实中案件本身就是复杂的，我们作为观众跟随警探的脚步去剥丝抽茧得到真相就应该是一个缓慢的过程，而不是如同神探一般瞄几眼犯罪现场就可以得出结论。这是一部一家人都可以观看的剧集，抓人但是不重口。
另外值得一提的是，《心灵猎人》改编自FBI 行为科学组先驱约翰.E.道格拉斯的同名回忆录，这本书已经被翻译成了中文版， 名为《读心神探》，电子书的话可以再亚马逊kindle商店买到。居中哪些看似难以理解的案件， 都在历史上真切发生过， 约翰。道格拉斯本人更是《沉默的羔羊》里的克劳福德， 以电视剧《汉尼拔》里的格雷厄姆等角色的原型。


3. 你 you
《你》改编自卡洛琳·凯恩斯的同名小说，原本是Lifetime台的原创剧，后转让给网飞。所以现在可以在网飞上看到全套剧集。
故事是轻微的变态走向，但是跟真正的重口比起来， 又相当的文艺很刺激，最后的结局更是万万没想到...一句话概括，本剧讲述的是变态痴汉男主狩猎漂亮妹子的心理惊悚剧。
本剧改编自卡罗琳·凯内斯的同名畅销小说。“为了爱情，你会做出什么？”一位才华横溢的书店老板邂逅一位有抱负的女作家后，明确了这个问题的答案：任何事情。他通过互联网和社交媒体收集关于她的一切私密信息，努力靠近她，并从自我陶醉而尴尬的一见钟情迅速转入病态迷恋，不动声色并巧妙地清除情路上的各种障碍，甚至包括活生生的人
但就是这样一部提起来， 不太靠谱的变态剧，小编满分推荐！！
看完《你》，小编真的久久无法从剧情中走出来。故事以乔的第一视角展开，这样安排我们跟着乔的思维走，渐渐带入这个角色中，似乎他所有的变态行为都变得合情合理了。乔在现实中英俊博学体贴，俨然一个完美男友，通过一番精心策划，成功追到贝克，变成自己的女友。超强的控制欲使得他不得不时时刻刻监视自己的女朋友，然后再恰到好处的出现在对方身边。站在贝克的角度想，她是幸福的，因为她不知情，她每天都可以生活在乔编制的童话中。我想，如果剧情能一直这样发展也好，贝克可以永远生活在童话中，哪怕是虚假的，但过程是甜蜜的。但是他只贪图表面的甜蜜。凯伦的出现给乔带去了曙光，在她的陪伴下乔逐渐走上正轨，这是个良好的开端。我想真正的爱情就应该是这样平淡的，像碗白粥一样，双方可以向好的方向发展。但贝克的再次出现彻底搅乱了乔的生活，美好的终结，噩梦的开端。可编剧偏偏不这么想，真相使贝克的童话世界崩塌，也摧毁了乔。想详细了解剧情的，我还是少废话了，赶快看起吧！
对于不太清楚怎样观看Netflix的朋友， 可以查看用什么观看Netflix?
最后祝大家新春和家人一起，过一个有趣温暖的春节！

铁笔居士

刷知乎啊，抢红包，聊聊天…

孔子世家

春节无聊，就当回骗子吧，骗骗他们多好~~

孔子世家

看电影，看美剧，平时忙没时间看，放假回家好好补补。这次回家目标刷完老友记。
2016年豆瓣评分最高的十部电影，https://zhuanlan.zhihu.com/p/25010320，也慢慢刷。