文章出轨的时候，马伊琍曾很温暖的发了一条微博：
文章的呼应是：
很难说他们彼此并不珍惜现有的生活，也很难说，他们没有为彼此坚守过。
相信他们在问题爆出之后的表态是真心的，因为没有真心的坚持，根本没可能在事后坚持四五年再离开彼此。
娱乐圈相似的案例还有谢霆锋和张柏芝，这二人在丑闻爆出之后，也有过情比金坚的表态，互相支持，互相坚守，甚至谢霆锋还曾经表态，不恨陈冠希，会很爱自己的太太，并且还会再生一个。
但，他们也没有在时间的考验中胜出，最终也是离婚收场。
我们能说他们最初的海誓山盟和情比金坚都是虚情假意么？
恐怕是不能的。
如果没有对彼此的坚守和情投意合，最初他们甚至是没有可能走到一起的。
那到底是什么在时间的流动之下，慢慢的影响他们的态度，最终让情比金坚的人分道扬镳呢？
答案是“不要”
不熟悉肥叔的人，看到这个答案可能会很奇怪。
这个“不要”是什么意思？
这里“不要”指人类一种特别的思维方式：
几乎所有的人类都有这种思维特质，当我们面对某些会引发我们痛苦的事件的时候，我们的第一个反应就是：
我“不要”这内心的痛楚，我“不要”再回忆起这个引起我内心痛苦的事情。
而不是我“要”保持我生活中的美好，我“要”保持自己积极进取的生活状态。
粗略看来，两者似乎是没有差别的，每个人都是趋利避害的，每个人都是追求幸福逃离痛苦的。
但是恰恰就是这个“不要”和“要”的细微差别，在时间的加持下，让两者产生了巨大的差异，并最终导致了两个最初情比金坚的两个人，成了分飞鸟。
那么为什么“要”和“不要”区别这么大呢？
因为人的意识内部有两个机制是非常重要的：
1、遗忘机制。
2、“不要”的强化机制。
遗忘机制大部分应该会明白，一件事情，哪怕对我们影响再大，只要我们生活中长久的不再提起，这件事情在我们记忆中的刻痕，就会越来越浅，甚至时间过去足够长久之后，我可能都会记不得当时的情况。
而遗忘机制发挥作用的根本是，这件事情不会再被提起，而不是反复的告知自己“不要”去想这个事！
每次你告诉自己一次“不要”去想这个事，在我们认知过程中，实际上这个事情就被多提起了一次，而每多提起一次，这件事情，在我们的认知和记忆中，就被多强化了一次。最终痛苦被强化到我们永远无法忘记，痛苦的程度也被强化到我们无法承受。
如果你感觉上面的文字分析太过难以记忆，难以在生活中运用，你记住下图就好了：
好，亲爱的读者，聊到这里，我们知道了“不要”怎么做了，但是问题来了，我们知道“不要”怎么做是没用的，我们知道“要”怎么做才是有用的，那具体怎么做呢？
我们其实只要在每次痛苦被唤醒的时候，唤醒自己“期望”的美好就好了。
回到本篇最开头的文章，如果夫妻两个人想要的是继续美好的婚姻，那么要做其实是，在每次内心唤醒“夫妻间痛苦的回忆”的时候“告诉自己，我想要的是抓住和对方一起生活的美好，我要去重温生活中曾经发生过的感动，我要和对方白头偕老”，随着时间的推移，我们对美好的追求逐渐在意识中被强化，当这种强化一旦超过痛苦留下的刻痕的时候，美好唤起的次数就会逐渐大过痛苦被唤起的次数，痛苦就会逐渐淡化直至消失。
可以用下图来方便记忆：
其实，在生活中，不仅是修复夫妻关系可以用这个方式，很多心态调整问题，都可以使用这个技巧，比如：
过强的对孩子的控制欲，过强的愤怒感，过度紧张的人际关系等等。
只是具体运用上，会有些微的差别。
学会了这个技巧，当我们真的想调节我们内心世界的痛苦，以更好的让我们能够达成我们想要追求的目标的时候，我们就能更好的调整我们自己，让自己能够更好的达成自己的目标。
也许文章和马伊琍有接受过此类的干预的话，他们真的能够像问题爆出后他们表态的那样，最终浪子回头，彼此接纳，最终幸福的白头偕老呢。
希望肥叔的文字，能让你的世界里，幸福至少能多一点点，痛苦至少能少一丝丝。
不对，错了，肥叔应该说：
“希望肥叔的文字能让你生活里美好越来越多！” |
发表于 2019-7-30 15:52:00
发表于 2019-7-30 15:52:16
