女性来例假,牢记“3洗1不洗”,子宫肯定会感激你!

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健康成年的女性每个月都来例假，也称为月经，特殊时期，大姨妈等，一般女性每次来例假的时候，身体的免疫力都会减弱，如果不注意一些行为习惯，最容易引起痛经，宫寒等，严重者还会导致妇科疾病。所以女性来例假，牢记“3洗1不洗”，子宫肯定会感激你，远离妇科疾病。另外男性，也可以看一下，分享给自己的女友和老婆，或许会对她们的健康起到大帮助。



1、洗内裤

女人经期内裤必须要每天换新，每天一次，虽然期间用着卫生巾，但是也必须要每天换，每天洗。因为内裤是最容易滋生细菌的衣物，如果月经期间不换洗内裤，最容易诱发妇科炎症，伤害子宫。当然月经期间，一定要用温热水洗内裤。



2、洗私处

虽然经期不能洗澡，但是一定要用温水清洗私处。因为大姨妈期间，垫用卫生巾，透气性比较差，最容易滋生细菌，如果清洗的话，最容易伤害子宫，严重者还会诱发妇科炎症，所以女性一定要知道。



3、洗洗脚                                                                                             

女人来大姨妈身体最容易感到疲劳，而且身体的免疫力还会降低，所以经期用热水泡泡脚，洗洗脚，不仅可以增强抵抗力，还可以起到驱寒的作用，改善宫寒，改善痛经。但是女性一定要知道，尽量不要按摩脚底，因为脚底穴位最多，如果按摩不当，如果加快血液循环，延长经期。                           



4、不用冷水洗手，洗衣服                                                                 

女人的身体属寒，经期最宜着凉，碰凉水，所以来大姨妈的时候尽量不要用冷水洗脸，更不要用冷水洗衣服，尤其是寒冷的冬天，要不然容易着凉，受寒，引起宫寒，诱发痛经。                                                                        

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