如果还有人不让你看球，你就告诉他这个..

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如果有人说，看球其实是有益身心健康，你信吗？

参考消息网8月13日报道 外媒称，英国利兹大学最近公布了一项新研究，结果表明：观看你心爱的足球队轻松获胜对你的健康有积极的影响，观众经历的身体压力相当于步行90分钟。



据美国有线电视新闻网（CNN）8月11日报道，这项研究结果还发现，在足球比赛结束后的24小时内，胜利的结果依然在影响着情绪，并且是积极的提升作用。



这项研究的领导者之一、体育科学家、英国利兹大学活动医学与科学学院教授安德里亚·乌特利博士说:“在足球比赛中支持你的球队会让你得到适度的心血管锻炼，根据比赛的结果，这还会带来情绪上的提升或低落。”

一项新的研究表明，足球可以对你的健康有益。





这项实验对利兹联队的25名球迷进行了监测，他们的年龄在20岁至62岁之间。其中一场比赛是在一个基本受控的环境中进行的，而另外两场比赛则是在紧张的决赛期间在体育场进行观看的。研究人员分析了参与者在比赛前、中场休息时和比赛结束后的心率，发现他们的平均心率增加了17%。



“有好的压力，也有不好的压力，并且球迷能够在一定程度上变得兴奋，而这实际上对人有益。”乌特利博士说：“虽然人们认为看足球比赛有可能会让你崩溃，但事实并非如此。我们发现，它只是让人们保持良好的兴奋状态。”

心率在进球机会的附近时刻达到峰值，利兹联队进球后心率增加27%，而对方进球后心率增加22%。此外，比赛越重要，球迷的机能反应就越大。





研究还表明，观看足球比赛可以带来长远的好处。尽管比赛期间血压一定会升高，但研究结果显示，从整体上看，球迷在比赛结束后很长一段时间内血压会处在较低水平。

“有一种看法是，你在观看比赛时会感到痛苦，”乌特利补充道，“事实上，这并不是真的。我觉得我们很享受这一点，我们喜欢充满激情。”



此外血压的变化也同样适用于观看了一场失利之后，在终场哨声响起后很长一段时间内，研究发现球迷的血压仍在持续上升。调查结果显示，失败会对球迷的心理健康产生“严重”影响。





研究发现，人们的情绪受比赛结果的影响很大。

参与者在每场比赛前后填写了一份简短的情绪调查，调查显示了输球对球迷的打击有多大。

当他们的球队获胜时，球迷们会体验到持续一天的“绝对兴奋”。然而，当他们的球队输掉比赛时，这种情绪值暴跌“实际上可能相当严重”。

其中一名参与者表示，输掉比赛感觉就像“低沉的嗡嗡声”（无力感）。这名参与者还表示了前一天胜利带来的兴奋度可以影响第二天早上的情绪状态。





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