【育儿指南】宝宝不爱吃饭、人瘦小?可能是缺锌了

anrey573

Motherly love
点击上方关注山东贝贝拉姆
一个有温度的品牌



加盟热线：4000-877-990

当宝宝一直不爱吃饭，与同龄人比起来又瘦又小时，妈妈们首先应带宝宝查一查是不是缺锌引起的。



锌是维持儿童正常生长发育的必需元素之一，虽然在体内的“个头”很小，仅有2~2.5克，却承担着十分重要的生理使命，它与体内200多种生物活性酶的组成与功能有着密切关系，同时与大脑的发育和儿童智力开发也联系紧密。如果缺乏就会导致机体多种生理功能紊乱，从而影响宝宝的生长发育。

缺锌症状



1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；

4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；

7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

这些情况宝宝容易缺锌



1

孕期没有摄入足够的锌

孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被吸收，孩子出生后就易出现缺锌症状。

2

早产儿

早产将导致孩子失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。

3

非母乳喂养

母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，这个数值更是远远超过了营养价值极高的牛奶，更重要的是其吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。因此，如果您的孩子是非母乳喂养，就更应该注意是否缺锌了！

4

偏食多动

爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季因爱动每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情况，那难免要中招了。

5

体弱多病

体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足；有些孩子因生病长时间依赖单纯性静脉输液也易出现锌摄入量不足

缺锌原因



锌缺乏症状在宝宝的生长发育过程中比较常见，缺锌的主要原因就是由于饮食结构不合理，营养不均衡导致锌元素的摄入量不足。锌从生理功能上来说主要是促进生长发育。如果宝宝缺锌就会使得宝宝的机体生理功能产生紊乱。

中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，中国少年儿童的缺锌率高达60%，这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半，也就是说每2个孩子中就有1个缺

如何补锌



1

坚持母乳喂养

想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。

2

添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3

补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。

4

保持饮食均衡

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意避免摄入过多的甜食，以免影响锌的吸收。

往期精彩原创


【好高益生菌】素敏、素畅、素洁

【育儿经验】教你几招，让孩子不在沉迷手机!

【赚钱养家你也能】贝贝拉姆婴盟合伙人计划起航！

目前100000+人已关注加入我们

































贝贝拉姆有温度，分享出去有力量!





贝贝拉姆
用我们的爱成就妈妈的爱

   


长按二维码识别关注我们

暖心待撩知识渊博的拉姆小匠

  加盟热线：4000-877-990   



贝贝拉姆孕婴集团简介

贝贝拉姆母婴连锁机构成立于2012年，创始人是邢品玲女士。其前身是成立于2004年的河南平顶山爱婴岛孕婴会馆。因战略转型和整合，贝贝拉姆母婴连锁机构在中国上海设立总部，实行集团制管理。

贝贝拉姆连锁主营奶粉、纸尿裤、针织服饰、宝宝辅食、婴幼儿用品、玩具、孕妇用品等所有适合孕婴消费者选购需求的母婴产品和服务。

2015年初，贝贝拉姆启动“红动中国”项目，全国加盟店迅速扩张。截至2017年10月，加盟门店数量已经突破6600家，并计划在2018年年底突破10000家连锁加盟店，覆盖全国30个省市并深入扎根到三四线城市。