女性不想老太快,常吃以下食物,降血糖、补肾健脾、养肝清目

心尊门

莴苣

莴苣是富含维生素的食物，日常多吃蔬菜，可促进肠道消化，排毒抗衰。最最重要的是，吃蔬菜可以达到减肥的效果，含有丰富的钾，可以帮助人体盐分的排出，具有消肿的功效，常吃此菜，排毒又燃脂，滋养肌肤，改善睡眠等功效，因此多吃有益于身体健康，增强体质，预防血管疾病。


金李子

能滋养脑细胞，增强脑功能，预防乳腺癌，促进盆腔血流，维持子宫，预防痛经。当盆腔血流量大，还可以增强红细胞和保护肝脏等功能。能滋补皮肤、减肥、改善血液循环、预防动脉硬化、清热解热、养血养气、美容面部、轻斑、抗衰老、排血、预防子宫癌、止咳、降血糖、补肾健脾、养肝清目。



空心菜

空心菜粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、排毒养颜作用。空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用。空心菜中含有大量的粗纤维，经常食用，可以促进肠胃蠕动，吸附体内的有害物质和毒素垃圾，清肠胃排毒素，营养健康。