【育儿课堂】运动 - 学习的关键

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限制婴儿的活动自由，可延缓甚至损害婴儿体能和心理的发育。我们需要给宝宝们足够的自由活动空间, 因为这大大影响到他们机能和心理的发展。所以, 宝宝穿的衣服必须能让手脚自由地活动。





身体的活动能促进血液循环, 呼吸顺畅, 消化良好。宝宝醒着的时候，尽量让他有足够的腹部着地时间，无论在桌上，床上还是在干净温暖的地毯或地板上。





最初几个月的运动主要针对给宝宝触觉、听觉、视觉以及位置感的的刺激，帮助宝宝建立与世界的联系，帮助他们习惯运动，结实肌肉，控制头部活动，主动活动手足。




重复在亲亲袋鼠中心每星期学习的方法，多陪宝宝做运动，强壮他们的颈、背、躯干、上腹肌、臀肌、手、足，也可以用音乐作练习辅助。宝宝通常靠自己自然地学会移动、推动、平衡和翻滚身体；您可以做的则是给他们足够的鼓励与夸赞。


衣服局限了宝宝的活动，最好是让宝宝不穿衣服有足够的“Tummy Time”，周身的皮肤接受尽量多的刺激，帮助大脑明白不同物料的质感。每天尽量选择相同时段运动, 建立一种规律。尝试一边做运动, 一边对他们说话, 唱歌, 让他们在轻松的气氛下进行运动。

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