育儿专家:宝妈学会这几个小妙招,再也不用为宝宝不睡觉发愁了!

心尊门

人在陌生环境下，会自觉形成戒备心，而刚出生不久的婴儿更是如此，一旦父母不在身边就容易缺失安全感，最后闹得情绪崩溃，如果得不到回应也会哭的歇斯底里令人心疼，这种情况也多半发生在晚上，一般新生儿出生后，每天除了吃就是睡，白天睡多了，晚上自然就睡不着，孩子一旦睡不着，做父母的也就别想着休息了，这时候肯定也会想法设法去哄他，反正关于宝宝睡觉的问题也的确摧残人心，不过也无需担心，育儿专家总结了几个小妙招，宝妈只要学会就再也不用为宝宝睡觉而发愁了，让我们一起了解一下吧！



1、难入睡的原因

首先，室内环境的温度是导致宝宝无法睡眠的原因，不适的温度会令宝宝身体难受，最终只能通过哭闹宣泄情绪。其次，宝宝睡觉前吃的太饱或太少，又或者出现肠胃消化问题，都会导致宝宝入睡困难，身体不舒服自然要折腾。还有，宝宝睡觉的时候，妈妈一定要给宝宝盖适合的被褥，若是盖太多就很闷热，太少又会冻到他，宝宝感受到了不舒服后就会烦躁的哭闹，也直接影响了睡觉质量。最后，宝宝生病也会导致他难以睡眠，比如呼吸道疾病，湿疹等，有时候身体缺乏微量元素也会出现睡觉困难的情况。



小编觉得，孩子难以入睡的原因有很多，宝妈们细心观察就会找到问题所在，新生儿不会开口讲话，照顾孩子自然要劳心费心，但只要耐心认真的照顾宝宝，他也不会过于闹腾。

2、如何快速让宝宝入睡

首先，宝宝提篮是很关键的婴幼儿产品，只是大部分宝妈忽略了它的作用，提篮虽然是装婴儿出门逛街用的，但在宝宝2个月开始就可以尝试用了，提篮的晃动会模仿羊水，会让宝宝感到舒适，最后会享受的睡过去。其次，很多宝妈应该都尝试过，宝宝一旦吵闹就喂他喝奶，这种方法也屡试不爽，只是时间长了会让宝宝对喝奶非常依赖，不利于断奶。最后，不少人在照顾孩子时都喜欢横抱着他，一般到了6个月开始，宝宝就需要哄着睡觉了，若是他不喜欢在床上睡，就可以横抱着哄睡让他快速入睡。



小编觉得，每个孩子的情况不同，宝妈哄睡的方式也会大不一样，多观察孩子的日常睡觉情况，才能找到属于宝宝快速入睡的好方法。

3、为什么早点入睡有好处

很多宝妈对早点入睡并不觉得什么，但早点入睡却对宝宝大有好处，人在睡觉的时候，身体会进行自我修复，同时正处于身体发育阶段的孩子，能分泌激素，会刺激到身体的发育，同时有利于智商发育，若是得不到充分的休息，大脑细胞就会劳累而死，再加上有的宝宝本身就难管教，哭了一整天了，嗓子也需要得到休息，早点入睡也有利于宝宝的记忆力增强，甚至会对眼睛有好处，更重要的是，只有早点入睡，宝宝才能得到充足的睡眠，精力才会更旺盛。



小编觉得，无论是大人还是孩子，都应当养成早点入睡的习惯，毕竟人体在晚上10点开始就会进行自我调整，这对身体是有好处的，长时间熬夜只会伤身体。

4、睡得好，有什么好处？

人在深睡后，生长激素会分泌的非常旺盛，只有睡得好了，大脑发育的才会更好，对未知事物的认知能力和注意力，及心理发育都会有所帮助。



小编也提醒各位家长，让宝宝拥有良好的睡眠习惯对他有很大的好处，毕竟宝宝的任何行为都会影响到青年期甚至成年。

5、怎么培养良好的睡眠习惯

睡眠情况就是人体的生物钟，如果长时间不睡觉就会导致生物钟紊乱，不过宝宝对自己的生物钟会进行自我调整，但如果宝宝大了，他们会跟着父母一起熬夜，最终养成不提早入睡的习惯，睡觉时，人应当处于放松状态，周围环境也不能太吵，室内温度最好适宜，所以一定要给宝宝创造舒适的睡眠环境，同时晚上也不能让他吃太多食物，会增加肠胃负担，也会影响睡觉。



小编也提醒，一般宝宝都会有起夜的习惯，熟睡2-3小时后就容易哭闹，这时候不要将他抱起来，只要在他身边轻轻拍打身体安抚他即可。

看完以上内容，你们还担心宝宝睡觉的问题吗？小编也认为，能帮助宝宝养成良好的睡眠规律，才能真正的解决睡眠方面的问题，当然每个孩子的情况也是不一样的，只有适合宝宝的方法才有效果，你们都是如何哄宝宝睡觉的？

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