它含“天然青霉素”，馄饨这样包，营养提升好几倍!

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西兰花素馄饨



食 材

主料：西兰花、豆腐、馄饨皮、红萝卜、木耳

辅料 ：盐、香油、香菜、白芝麻




做 法

1.准备馅料：将西兰花和切好的红萝卜倒入搅碎器里搅拌。



2.接着放入豆腐，黑木耳再次搅拌。



3.搅拌好的食材放入碗中，加入芝麻油，白芝麻，五香粉，盐，用勺子拌匀备用。



4.包馄饨：在馄饨皮中间放入馅料，尖角对折并粘紧。



5.将两边的角顺着手指向里折，并将两个角完全重叠粘牢，一个接一个包好。



6.煮馄饨：水煮沸后放入包好的馄饨。



7.加入盐、生抽，香油调味。快出锅时加入少许香菜，再煮上1分钟即可。



8.这一碗简单，但美味~连着吃三顿也不腻！





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