心理与心脏——是朋友?还是敌人?

心尊门

随着现代社会的不断进步，从物质到精神、从衣食住行到知识视野，我们拥有的越来越多。也有许多人学会掩饰自己的情绪，把生活中的喜怒哀乐酿成心底的喜怒忧愁。但我们看不到的是即使是一个瞬间，心理变化产生的信号也可以通过躯体影响我们的心脏。



我们不止一次地慨叹人体的神奇，各个器官各司其职就可以呈现出一个人精彩纷呈的世界。但却不知，心理与心脏之间的密切关系也逐渐揭开神秘面纱，逐渐展现在大众的眼前。

心理与心脏是好友，密不可分！

研究发现：看喜剧片会使血液加速流向心脏，其效果相当于做一场有氧运动或服用一个疗程的降胆固醇药物。

不知道大家有没有相似的感受，在积极向上的心理状态下，我们好像拥有了更多的力气与精力。此外，很多研究证实音乐疗法、心理指导等也可以使一些具有心脏病症状的患者得到缓解。



心情愉快对心脏病治疗有帮助，笑除了使人健康长寿，延缓衰老外，还可以治病。其中的奥妙就在于：一次普通的笑能使人体的胸、腹、心、肺乃至肝脏得到有益的锻炼。笑可以引起身体内部的活动，促进内分泌系统的分泌，有益于减轻疾病，笑能解除烦恼和抑郁，只要是发自内心的笑，人体的生理机制就能感受到这份愉悦，让全身的细胞充满活力。

心理与心脏是敌人，互相影响！

亲密无间的伙伴，可能会带来坚定的保护，也可能会带来更致命的伤害。在地震、洪水、战争等重大事件发生后，即使已经过去多年，幸存者的群体中还会出现较大规模的心脏问题；在世界杯这样紧张的赛事期间也被证实心脏病频发。



不仅如此，消极的心理也是心脏病发生的一个原因，长期情绪悲观，易使血管形成异常，对心脏不利！

专家表示：心脏病发生的原因相当复杂，其心理因素对心脏病的产生起着不可忽视的作用。就是说长期反复的消极情绪，在心脏病的发生中占有重要的地位。

对于抑郁和焦虑，都提高血压，影响心律，改变血液疑结状况，最终导致提高了体内的胰岛素指标与胆固醇指标。所以，抑郁症和心脏病总是以前一后，结伴而行。对心脏危害较大的莫过于悲伤。

是朋友还是敌人，自我调节是关键！



心理与心脏密切相关，好的心理状态对心脏的功能有一定的维护和促进作用，反之不良的心理状态就可能对心脏产生不良的影响，甚至危害生命。在此提醒：快速的生活节奏和巨大的竞争压力充斥在每个人的身旁，每个人的体质与情感敏感度都不同。因此我们每个人更应该以微笑面对生活！

以上内容摘自网络，谨对原作者表示感谢！