不少人都认为水果干比新鲜水果没有营养，但其实这种认识是错误的。相比较新鲜水果来说，水果干的维生素C损失确实多了些，但是因为浓缩了，同等重量的果干所含的矿物质和其它微量元素反而比新鲜水果的更多。水果干因为脱水了，更容易保存和携带，是老少皆宜的零食伴侣。
苹果干一般买到的都是那种薄薄的干脆片， 吃了很容易上火，虽然很好吃，但是不易多吃，自己家晒制的苹果干，肉肉的QQ的感觉，就像吃红薯干一样，吃着特别香甜。
桑葚好吃，营养丰富，可惜上市时间短，不易保存~那就来做点桑葚果干，喝杯桑葚汁！让我们一起，来手动延长美食的保质期吧。
路过水果摊，不同颜色水果带来的缤纷色彩总能让人眼前一亮，现在我们通过烤箱烘干就能把这些缤纷与健康保存下来。这几款果干搭配起来有清热降火，美容美白的作用，可以长期喝。
芒果吃腻了，吃点风干的芒果干也不错。自己做安全卫卫生，最主要没有添加剂，货真价实。
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发表于 2019-10-11 06:22:11