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想去医院诊断和治疗抑郁症,具体怎么做?

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发表于 2020-2-16 20:22:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
我不知道该怎么做,感觉最近有些撑不住了,我也不能确定自己是不是抑郁症,十之八九吧,没看过这方面的医生,家长注意不到 我逻辑不行,就直接问一些问一些想问的你们告诉我好吗。 我在北京,要去哪个医院能看? 去了医院报什么科? 要准备多少钱? 医生会怎么诊断,问一些怎么样的问题? 所有问题都应该和医生如实说吗? 会不会碰到只想卖你药骗点钱的不靠谱医生? 邀请的人是在提问提交后系统推荐的人选的,应该是随机的吧,我…
发表于 2020-2-16 20:22:42 | 显示全部楼层
作为一个过来人,我决定帮你一把,比较忙,可能会写的比较乱。
     首先看你的情况应该尽早去医院诊断,直接去最专业的医院,在北京的话就去精神卫生中心或安定医院,不要去综合医院,只要你去的正规三甲医院就不用担心被坑,就几百块钱而已,不过还是建议直接去这两家,直接一次性治好是最好的,挂个普通号(几块钱)就行,诊断的话如果你的症状比较明显医生问你一些情况应该就能直接诊断开药了,不过也有可能医生会让你去做抑郁自评量表(这个有点坑,大概200多),医生问什么你就如实回答,毕竟是关系到自己的健康,不知道你是不是学生,不过你都快撑不住了的话还是和家里说明情况,一来治疗还是需要一些钱的,每月大概几百,已经很便宜了(如果你是大学生,可以去校医院看看有没有抗抑郁药物,再和主治你的医生商量吃什么药,毕竟吃药起码也要个一年时间,我就是在校医院拿药,基本不花钱),不想多花钱的话别住院,不要找中医治;二来抑郁症的治疗外界条件也有影响,如果觉得无力负担学习就请假或休学,治疗中家庭的理解和关心也很重要,一定的社会支持对治疗很有帮助。
按时坚持吃药,别胡思乱想,坚持吃药十几天,最多一个月药物就会起效,很多症状都会慢慢消失,吃药主要就是抗抑郁药,有些医生会搭配情绪稳定剂加强效果,要是你睡眠不好也会给你开安定药(不过安定药吃多了不好,能自己睡着就别吃),总体的话一个月也就几百块。培养点兴趣爱好,尽量2个礼拜复查一次,如果你不能完全信任别人的话就别和别人说自己的病,一般人只会给你带来治疗的阻碍。千万不要擅自停药,觉得副作用受不了就和医生商量换药,千万不要做傻事!
   我五月份发病,在中医院治疗了四个月,花了上万,没有任何作用,9月份去精神卫生中心开了艾斯西酞普兰,最初极度相死,每天痛苦不堪,现在已经好了近70%,治疗很重要,年轻人别耽误了自己,尽快去治疗吧。
好多东西没写到,有什么疑问或不知道的可以私信问我。祝早日康复
发表于 2020-2-16 20:22:49 | 显示全部楼层
微信“京医通”挂号,安定,抑郁症科。
发表于 2020-2-16 20:23:20 | 显示全部楼层
关于抑郁症就医,我主要跟大家讲三方面的问题,即去什么医院挂什么科;去医院前要准备什么;医院常用的抑郁症治疗方法有哪些。
第一个问题:该去什么医院,挂什么科。
治疗精神类疾病可以去的医院有二级以上综合医院或者精神专科医院两种。
相对来说,精神专科医院治疗精神类疾病的水平会更高些。
一般综合医院,哪怕是级别较高的三甲医院,虽然有精神科,但由于这并不是它们的主要业务,所以通常只设置精神科门诊,没有对应的住院部。综合医院精神科的工作一般是治疗一些比较轻度的精神类疾病,或者配合其他科室进行综合治疗,以及帮助其他科室的医生发现精神疾病患者然后及时向精神专科医院转诊。
此外,在选择医院的时候,要尽量选择当地精神卫生中心挂牌所在的医院。「挂牌」就意味着该医院是当地所有医院中,精神类疾病治疗综合实力最高的医院,它一般会被定为当地的精神卫生中心,代表着当地精神类疾病治疗的最高水平。比如河北省的精神卫生中心,挂牌在河北省第六人民医院,现位于河北省保定市。
而各地的精神卫生中心挂在哪个医院,可以根据自己的所在地在网上查询。
以北京为例,推荐的医院有三个,一是北医六院,它是北京精神卫生中心所在医院,我国四大精卫中心之一;二是北京安定医院,中国最早的精神专科医院之一;三是北京回龙观医院,这是亚洲最大的精神病院之一。
如果有条件的话,可以去我国四大精神卫生中心就诊,这四个医院分别是北京大学第六医院、四川华西医院、湖南湘雅医院、上海交通大学医学院附属医院。这些医院是我国治疗精神类疾病水平最高的地方,可靠性最强。
下面我会为大家阐明如何在综合医院挂号诊疗。
综合医院一般就只有一个精神科或心理科,而精神专科医院的科室设置并不相同,但大体上都能全面涵盖精神类疾病。比如北京安定医院,设置有 14 个科室,有普通精神科、神经调控中心、儿童精神科、老年精神科、临床心理中心等等。
值得一提的是,安定医院在近几年还特别设置了抑郁症治疗中心。如果是像安定医院这样,有单独的抑郁症科室,那么就直接挂抑郁症科;如果没有抑郁症科,那就找找有没有哪个科室名称上有焦虑抑郁类的字眼;如果找不到任何和抑郁症有关的科室,那就在医院的导医台问一下,工作人员会告诉你该去挂哪个科室。
若是在网上提前预约挂号,在不知道挂哪个科室的时候,建议选择普通门诊即可。
另外需要提醒您的是,在选择医生的时候,最好选择副主任医师及以上级别的医生,因为首次就诊非常重要,准确的诊断才能带来对的治疗。很多人之所以在治疗抑郁症的过程中几多波折,多半是因为首诊出现了误诊。中国患者太多,医疗资源不足,每位患者的看诊时间也就几分钟,所以选择拥有十年以上临床经验的副主任医师,误诊的可能性会低一些。
第二个问题,去医院要准备什么。
首先,回顾这段时间的症状,写在纸上,在有限的时间里快速而全面地陈述病情,可以辅助医生做出正确诊断。陈述病情一般包括如下内容:
1、你是首诊还是复诊,若是首诊,需要告诉医生你的病史和治疗情况、家族病史、自杀意念等;若是复诊,需要陈述用药后的变化和感受;
2、你这段时间的感觉,包括你的情绪,思维变化等 ;
3、身体呈现的状态,包括有没有身体疾病、行动力等 ;
4、人际关系呈现的状态 ;
5、睡眠情况与饮食情况 ;
6、其他你觉得有必要告诉医生情况,以及你想要问医生的问题。
其次,去医院的时候带好身份证和银行卡、医保卡。
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发表于 2020-2-16 20:23:27 | 显示全部楼层
作为一名心理咨询师回答你,毕竟我对医院、学校、校外心理机构都有所了解。
目前我的学员大多都是抑郁、自卑、焦虑群体。我是这么建议我的学员,供你参考。
很多学员想去医院确诊是不是患了抑郁症等心理疾病。
想去医院诊断和治疗抑郁症,具体怎么做?-1.jpg 建议如下:
1.我给你们的抑郁量表就足以能诊断,轻度或者没有自杀念头的,直接找心理咨询师。不过你们更愿意相信医院权威,反正我不信。
(伯恩斯抑郁症清单( BDC )免费 ,需要的话,加我知乎主页里的个人V。
2.如果你有自杀倾向,或者测量出重度,我会建议你赶紧去医院,生命是第一位,用药物控制,再配合心理咨询。
3.医院有复杂背景系统限制,即使没效果,但至少不会乱来;市场上咨询的确有些乱,需要辨认。当然,我属于良心机构,靠效果和口碑来支撑和生存。


4.学员经常问,怎么克服自卑、抑郁的?(私信我,赠送抑郁量表
想去医院诊断和治疗抑郁症,具体怎么做?-2.jpg 我是靠心理咨询的帮助下,克服自卑、抑郁。因为对我有用,所以相信。
每个心理咨询师都会先解决自己的心理问题后,也就是自我疗愈后,然后才能从事本行业。
我的心理咨询疗程都是3个月起步的。具体疗程也要分心理流派,精神分析疗程是长程:1-3年,人本是短程:2-6月。


5.我的咨询技术融合各大流派优势,主要是师传的顺势疗法。
疗程2个月达到基本改善,已是高效咨询。
自我介绍:你好,我是花儿开了。以心理咨询为专业背景的自信力成长师,开过海豚心理工作坊、做过六年心理助人工作、担任心理素质培训学校的主讲老师。
想去医院诊断和治疗抑郁症,具体怎么做?-3.jpg

@花儿开了 (知乎主页+个人V+伯恩斯抑郁量表)
发表于 2020-2-16 20:23:55 | 显示全部楼层
很简单,决定好了,去挂号,上楼找医生,说一下自己的症状,开三个量表,下楼交钱,拿着单据去楼上找心理测验做测试,做完拿着结果去找医生,分析,再次询问,开药,下楼交钱,去药局取药,再去找医生,了解怎么吃这个药,记药量,感谢医生,出门,回家。
2019.04.28增加回答
       过年之前重新去另一个医院诊断了一下,过程有一些不一样,我都忘了自己回答过这个问题 所以没有及时更新,有很多细节自己也记不清楚了请谅解~
       上次去的是省精神卫生中心,这次去了中国医科大附属第一医院,具体流程是这样的:
1.挂号:心理门诊科,挂号可以用手机挂,但我们那天已经到了医院了就直接去排队了,就诊卡+1,病历本+1,金币-75(专家门诊)
2.等候分诊:人超级多,时间超长,每个人都不一样,很难跟人说话,建议准备一些健康的零食(如果确诊你要开药的话下午要验血的哦)和一些感兴趣的东西,书电影电视剧动漫都好,总之消磨一下时间,当然也有可能用不上,但我没准备那些还挺后悔的( `)等好久!!!
3.医生问诊:不是很喜欢的一个环节,医生会问你几个问题,都是概括性的症状问题,有没有老想一件事啊有什么不开心的事儿啊等等……如果你能捋明白就回答完就行,但我是属于我自己不明原因的那种(我个人觉得这些问题都很鸡肋……我如果能明白我因为什么抑郁我就不会抑郁了啊,因为整个人是混乱的才会这样啊……因为找不到原因才会这样的啊……)所以当时我被问急了,哇哇哭……后来她问的好几个问题我根本就已经不过脑子了都说“有有有有有”……
4.问诊结束:医生提供了两个方案,药物调节和心理辅导。我选择的是药物调节。
5.生理检查和心理测试:生理检查有心电图、血常规和肝功,心理测试是四个量表——抑郁量表、焦虑量表、明尼苏达人格测试,还有一个我忘了……血常规如果被安排到下午的话中午是不能吃饭的,得抽完血才能吃~这里告诉那些怕打针抽血的小伙伴:不疼!真的!躯体化比抽血疼多了==(●● |||)不怕啊不怕!我被护士姐姐扎了三次也没啥事儿,血也没到处呲( ˙  ˙ )so what     血液-15ml,项目单+1,金币-475(大约数额)
6.分析结果:等生理检查和心理量表的结果都出来之后再给问诊的医生看一下,医生分析结果之后给你开药,再提一些建议。心理测试结果+1,心电图+1,血常规报告+1,肝功报告+1。
7.开药取药:拿着药方去药局买药,取完药再拿去医生那里,医生会告知吃药的时间和量,记清楚回来遵医嘱就好。金币-1000+(两种进口药,两种国产药,进口药贵点,如果经济状况不允许的话一定要和医生说一下能不能少开进口药,虽然进口药确实好使。)
8.回家,按时吃药,积极自我调整啊。
发表于 2020-2-16 20:24:45 | 显示全部楼层
我今天下午刚去医院,是第一次去,也是背着父母去的

挂的是心理科,聊了就十分钟左右

医生想让我做SCL90那个测试,我去医院之前刚做过,给她看了结果就直接给我开药了

因为全程时间很短反而我更加不敢相信是不是抑郁症了……

想着过两天换个医生看看
发表于 2020-2-16 20:25:38 | 显示全部楼层
一定要去医院!
重要的事情说三遍,坚持吃药!坚持吃药!坚持吃药!
直接去三甲或者心理专科医院 。


我吃了半年的艾斯西酞普兰片,感觉治愈了,加油吧!人生总是有希望的。


现在感觉已经完全好了,还在吃药
发表于 2020-2-16 20:26:30 | 显示全部楼层
一些常见的抑郁症相关就医问题,给大家总结如下:
抑郁症应该去哪里就医?

三甲医院精神科、当地的精神卫生中心都可以。可以百度搜索自己所在城市的精神卫生中心,注意一定要挂精神科
不过有的医院,精神科和心理科、脑科也可能在一起,具体可以咨询前台护士。但只要设置精神科的医院,请务必挂精神科。
去医院确诊大概要多少钱?

不同的医院、大夫,用到的确诊手段可能不同,价位也不尽相同。一般情况下,几百元就能搞定。1000元的预算是应该是绝对够用的。
精神科的确诊方式,和我们在网上做测评的区别在哪里?一定要去医院确诊吗?

人的精神世界是非常复杂的。到目前为止,没有任何仪器、量表可以代替得了精神科医生。
网上的测评表,只是医生们想出来的一种通常的、一致性较高的问题,做成定式问卷。您怎么答就会出什么结果,如果您不按真实的情况来填表,结果也就会不准确。
但当您面对精神科医生细致的询问时,就算您有心隐瞒,或故意说谎,也难于逃过医生的眼睛。所以,为了能更准确地诊断自己的疾病,到医院去确诊是非常必要的
精神科医生和心理医生,在抑郁症治疗方面的作用分别是什么?

心理医生分为心理咨询师和心理治疗师。心理咨询师只能面对健康人群进行心理辅导;心理治疗师可以对患者进行心理治疗,但不能确立疾病诊断和进行药物治疗。
精神科医生可以面对正常人群、患者人群进行疾病诊断和心理治疗、药物治疗。抑郁症患者,最好先看精神科医生,在精神科医生指导和建议下,找心理治疗师进行心理治疗。
抑郁症也需要住院吗?住院有什么用?

自杀倾向严重、行动力丧失严重、情绪失控严重的患者,是需要住院治疗的。住院治疗期间,医生可以实时监控患者的病情,在出现突发情况时做到及时应对。
此外,医生也会酌情为患者增加电击、经颅磁、打针、输液、心理咨询等多种治疗手段,多管齐下控制病情,从而在短期内取得显著疗效
住院跟那么多病人在一起,不会加重病情吗?

医院的病房分为很多级别,你只会和自己情况类似的患者住在一起,所以不用担心会被病情严重的患者影响。另外,不要妖魔化精神病房。
我的“李谊之帮抑郁互助会”微信群里,有多位病友都进行过住院治疗,并在出院后反馈疗效显著,里面也没有我们想的那么恐怖(在里面还可以玩微信,跟群友聊天哦~)。你可以进群和这些病友交流沟通,获得更多信息。
在公众号回复“帮主”,就能加我进群。加我请时备注“进群”
抑郁症就医常识持续更新中
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想去医院诊断和治疗抑郁症,具体怎么做?-1.jpg 往期文章:

坚持这么做,抑郁症也能不治自愈?得了抑郁症,却不敢吃药?那你一定要看这一篇!关于抑郁症,你必须认知的九个误区
发表于 2020-2-16 20:26:40 | 显示全部楼层
很简单,去挂精神科或者去精神类的医院,这些治疗的都是抑郁症、焦虑症、躁郁症等等心理疾病。我是在乡镇这一带,不知道大城市的治疗是什么样的。但只要你去到那边,决定面对自己,护士和医生都会告诉你需要做什么。可能你会遇到比较严谨的医生,会质疑你之类,但那都不要紧,这很正常,毕竟抑郁症不是小事。
想去医院诊断和治疗抑郁症,具体怎么做?-1.jpg 我看病时的流程也不过就是
1  挂号
2  倾诉
3  做量表
4  分析
5  开药
我个人认为药物治疗是有用的,但是它的效果特别慢,需要很长的时间才能看出来。但这还是和你处的环境有关,如果你在治疗的阶段还处在让你觉得压抑难受,很难说你会能有所改变。所以,其实还是靠自己,做自己开心的事真的很重要。
不管怎么样,最重要的一点!!!当你开始使用药物治疗的时候,不要随便停止服用!!要在医生的允许的情况下减量!!
好了,最后希望大家能早日康复!重获新生!爱你们。
想去医院诊断和治疗抑郁症,具体怎么做?-2.jpg
发表于 2020-2-16 20:27:37 | 显示全部楼层
你所在的城市医疗条件很好,去二甲以上医院的精神科。
         医生有专业的技术,这个讲起来就多了,你不必了解太多。
         和医生沟通时,一定要如实描述,说假话会误导医生,有可能误诊。         
        医生只要不给你开中成药就是靠谱的。
        用药后一定要和医生及时沟通,反映用药后的感觉,方便对药物做出调整。
        最重要的是要对医生建立信任,或者找到自己觉得信任的医生,多虑是不必要的。
发表于 2020-2-16 20:28:07 | 显示全部楼层
北京安定医院 普通号
第一次来,抽血+眼动+心电图+自测表+药,一共不到600




重度抑郁和焦虑,可能是双相…
发表于 2020-2-16 20:28:36 | 显示全部楼层
准备暑假上个一段时间班去医院看看,父母不知道,家在小县城都会觉得抑郁症这很荒谬,为了不在痛苦之上再加烦恼,自己暑假挣点钱让一个比较了解我情况的朋友陪我一起去(学生平时生活费刚刚够用,学的艺术学习方面花费较大攒不了那么多钱)。
抑郁症高中就有轻微症状了,大学学习压力加重又加上各种事的发生,越来越严重,还是要面对它。
想去医院诊断和治疗抑郁症,具体怎么做?-1.jpg

想去医院诊断和治疗抑郁症,具体怎么做?-2.jpg 两次SCI-90的测试结果,结果都不怎么好,比较重的那一份是在状态不太稳定的情况下做的,从来没想过自己会被抑郁症所折磨  
加油!一起勇敢面对吧。
我想去北京安定看看,但是距离太远,北京安定医院我之前查过还可以的,希望这条大黑狗早点滚开吧!








5-20
想去医院诊断和治疗抑郁症,具体怎么做?-3.jpg 越来越重……
接下来半个月的旅行希望能好些
一年半后的补充
头昏头疼麻木
想去医院诊断和治疗抑郁症,具体怎么做?-4.jpg

想去医院诊断和治疗抑郁症,具体怎么做?-5.jpg
发表于 2020-2-16 20:29:11 | 显示全部楼层
你好请问是建议一个人去医院还是 找人陪啊
发表于 2020-2-16 20:29:52 | 显示全部楼层
想去医院诊断和治疗抑郁症,具体怎么做?-1.jpg
发表于 2020-2-16 20:30:37 | 显示全部楼层
抑郁焦虑症是一种解药!不仅救你,更救你家族!




对于家族行为模式的传承这个问题缘由,其实不需要说太多。重要的问题在于,怎样让这个家族问题的传承在你这里得到止步。
小木,在他的成长过程当中,由于长期被父亲骂“笨蛋”,似乎“笨蛋”这个标签已经定格在他身上。
从小到大没什么朋友,感觉小伙伴不喜欢他。尽管很努力,但好像什么事都做不好。当兵了,到新兵连,好像觉得每个连都不想要他。部队里叠被子,好像不管怎么努力都叠不到别人那样好。他觉得,队长好像不喜欢他。
直到抑郁焦虑症的彻底爆发!
在催眠治疗里,我鼓励他,父亲怎么骂他笨蛋,他就怎么骂回父亲。父亲当着自己是父亲的角色骂小木,小木就以他爷爷的角色去骂他父亲。父亲骂的有多狠,小木可以骂的比父亲更狠。
我鼓励小木,先不用去论道德,不用去论伦理孝道,不用去论尊卑。需要的是,狠狠的骂!
小木从不想骂,到不敢骂;从怯生生的骂,到愤怒的骂;从细声到怒吼。就像这么多年的委屈、愤怒,都要一并的找到出口。声音震彻了整个咨询室。
小木看到父亲的年龄在不断的缩小,直到小木看到父亲变成了像他小时候一样的小孩。小木停了下来,柔软了下来,开始流泪,哭了起来。小木看到了父亲小时候的样子,那时候很穷。父亲吃了很多苦,吃不饱,穿不暖。
每当父亲骂小木,小木想要跟父亲争吵的时候,都会不忍心去骂父亲。因为他觉得父亲吃了太多的苦,却给了自己不说富裕的生活,但至少是不愁吃穿的生活。
正是因为父亲小时候吃了很多苦,所以父亲不允许自己成为笨蛋,父亲害怕自己成为笨蛋,所以他要更努力,所以他要对自己有高要求,所以他不允许自己犯错。所以他不允许他的孩子犯错,所以他要高要求他的孩子。
我告诉小木,那句“笨蛋”是父亲的,还给父亲,它不是你的。是父亲害怕自己再挨饿,再受穷,所以他不能成为笨蛋,所以他也不允许自己的孩子成为笨蛋。所以他会说你怎么这么笨。而他本想说,孩子你不能笨,孩子你不该笨。
我鼓励小木,去告诉父亲,说“父亲你不是笨蛋,你很聪明,你很优秀。”
鼓励小木告诉父亲,“父亲你不是笨蛋,儿子也不是笨蛋。”
鼓励小木告诉父亲,儿子会好好努力的。相信自己,也相信儿子。
父亲哭了起来,哭得很大声,哭得很无助。就像那个很穷的小孩子,就像小时候的小木。每当父亲去否定去骂小木就像那个很穷、吃了很多苦的小时候的父亲被骂被否定一样。每当父亲去否定去骂小木,父亲就变成那个小孩在否定他自己。
父亲自然是焦虑的,家族也是焦虑的。把这样的焦虑变成对孩子的高要求,而负性的批评,变成了小木的标签。
父亲的焦虑得不到安慰,小木的被否定找不到出口。除了抑郁焦虑,我都想不到小木还能去向何方。
小木哭出了自己的委屈,哭出了父亲的委屈,小木也哭出了家庭和家族的委屈。小木既在撕自己的标签,也在撕父亲的标签。小木在疗愈自己,也在疗愈父亲。
我鼓励小木抱一抱父亲,陪陪父亲。
小木说,父亲妈妈和他,一家人抱在一起。他感觉这种温馨是这么多年来从来没有得到过的,非常的幸福、温暖。
小木说,自己会努力的,其实自己不笨,并不会把事情做得特别差。只是以前每当事情不是特别完美的时候,就很容易否定自己,觉得自己很笨。
小木说,爸爸妈妈都笑了,摸了摸他的头。
我鼓励小木,和这样的幸福感多待一待,这样的幸福感,这样的温暖,是小木的力量。任何时候,只要小木需要,这样的力量就会出来帮到他。
虽然小木的爸爸妈妈不在场,但是我知道,小木更加懂得家庭里的关系。他会努力去做他想要的方向,这会是幸福的一家人。为小木加油。
抑郁症的治疗主要有这几个部分:
处理潜意识影响事件和和因素;学会与症状相处;抑郁症失眠治疗;建立适宜的改善行为模式
公众号:漫心自然心理催眠
【成都抑郁焦虑症心理催眠治疗_啊漫老师;外地:视频online心理催眠治疗;漫心自然心理催眠】
发表于 2020-2-16 20:30:58 | 显示全部楼层
直接上百度搜医院啊,找公立医院最好是那种专门治精神疾病的医院
然后挂号跟医生说你的情况,医生让你干什么就干什么呀做测试什么的然后医生会给你开药什么的,要是情况严重可能要住院呀听医生怎么说吧做测试什么的不会太贵但是那个药有点贵呀
楼楼担心的那种为了钱的医生应该不多吧,一定要找公立医院!!!
有点什么就去医院看看嘛好了就好了呀
发表于 2020-2-16 20:31:46 | 显示全部楼层
请问上海有没有好一些的医院呢?我觉得我也需要去看一下了。。。如果各位大神有一些了解的话,求告知~
发表于 2020-2-16 20:32:35 | 显示全部楼层
下午去看医生,和题主一样,祝好运,也祝题主好运
发表于 2020-2-16 20:33:32 | 显示全部楼层
我说一下我的情况,感觉不是抑郁,焦虑更贴切一点。  年龄25   男  请您诊断。
睡眠:入睡困难,最严重时整夜无法入睡,身体精神已经疲惫到站不住还是无法入睡,这是最严重的时候,我去医院挂神经内科 大夫给开了两盒药吗叫 右佐匹克隆片 作用不明确,感觉是心理作用,但确实能睡着了,但最开始吃这药时不管用,就一次还是彻夜未眠,之后再吃慢慢能睡了,现在睡眠稍微改善了,有药物作用,更多是自己尽可能调节情绪和生物作息。现在药停了,但睡前吃褪黑素。(睡不着的原因是闭上眼有时多梦我控制不想可还是总想悲观的事,有时是放空大脑以为睡着了但却能睁眼看表已是深夜)
情绪:我自身性格本就属于内敛,甚至有些懦弱悲观,我经历过一次失败的感情,打击挺大的,这使我内心对感情产生抵触,绝望,悲观。工作从18年到19年也很坎坷差点丢工作,使我很焦虑,自责,悲观,生活:父母一直催婚催赚钱,身边也没什么朋友可以谈心,使我现在很自闭,不想说话,讨厌回家,见人。尤其陌生人 哪怕萍水相逢 会因为ta的一个眼神或举动而变得  易怒,冲动,想要打人斗狠,甚至有杀人想法。
近期情绪:易怒,悲观,失望,结束,无助,想尽快脱离。一直隐忍按压情绪。依旧有打人伤人的斗狠想法。
我感觉可能是自己矫情吧,有些焦虑是真的。
补充:我记得以前同事说过我好像精神分裂一样,时喜时怒。我希望我是正常人
发表于 2020-2-16 20:33:50 | 显示全部楼层
我失眠好久了 学习的动力感觉没了  我不知道是状态不好还是什么 分不清自身的状况 之前都是很沉默的过着每一天 除了有时候会时不时流眼泪  可能也是情绪不好的原因吧 不确定 直到今天 我发现手上明显的伤痕 手腕上还有手臂上的  应该是无意识弄的 之前的确有计划自sha的念头 但还是不确定是心情不好的乱想还是抑郁  今天因为发生了点事儿  现在是哭到头昏 咬着手腕 写了这个问题 怕室友听到所以一直咬着 现在的 问题是 我要不要去医院 我怕是
但是 也怕这个过年我做出错事 给我个答案好吗
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