如何治疗边缘型人格障碍（BPD）？

anrey573

如何治疗边缘型人格障碍（BPD）？

赤月

这个答案应该很短很短。
根据目前的临床研究，对于边缘性人格障碍症最有实证同时也是首选的干预方案是辩证行为疗法Dialectical Behaviour Therapy（简称DBT）。
目前有三十多个已发表的随机对照试验Randomized Clinical Trial（简称RCT）证明了DBT对于边缘性人格障碍的有效性。
在精神健康比较发达的北美地区，提到边缘性人格障碍，或者说某病人被诊断为边缘性人格障碍，可以不夸张的说，几乎所有的临床工作人员都会推荐DBT，这是目前临床上的基本共识。没有其他的治疗方案可以和DBT相提并论（不论是心理治疗或是药物治疗），目前业界公认DBT是最佳方案，所谓的gold standard。
如果病人接受DBT治疗，一般是一年到一年半的个人治疗加团体治疗，每周各一次。
主要的问题是，在国内提供DBT的医院很少，因为DBT对资源要求很高，治疗时间较长，需要一个治疗团队，相对来说训练也比较复杂和长期。但是这几年国内有开始请国外专家来做DBT的系统训练，相信情况会慢慢好起来的。即使在北美地区，DBT也不是那么普遍，而且费用高。
临床上还要考虑到共病的情况，边缘性人格障碍往往和以下几个临床病症同时出现：饮食障碍症、创伤后应激障碍症、毒品上瘾、重度抑郁症。
1. 如果饮食障碍症比较严重，最好先接受饮食障碍症的治疗，然后接受DBT。
2. 如果是创伤后应激障碍症PTSD，可以先接受DBT，然后再接受PTSD的治疗，比如说认知加工治疗Cognitive Processing Therapy。
3. 如果是毒品上瘾比较严重，那么要先接受药物治疗detox，然后再开始DBT。
4. 如果是严重的抑郁症，可以考虑先开始药物治疗，然后病症稳定后再开始DBT。
对DBT技能有兴趣的朋友，可以关注我和 @壹心理 合作的训练营，课程中我会通过音频方式讲解核心的DBT技能，并会提供课件和工作表，并以微信群和答疑课的方式和大家互动：
壹心理情绪成长训练营我对边缘性人格障碍在知乎上有做过一个live课，也欢迎大家关注：
何为边缘性人格障碍及 DBT 疗法？

孔子世家

我曾经在写给别人的邮件里谈到，BPD是用爱来治疗，用咨询师充满爱的人格魅力来治疗，有时候，甚至需要放下一切的理论、方法和技术。其实，并不只是BPD需要如此，但BPD的产生原因决定了它更需要持久而坚定的爱来疗愈。BPD人群大多有着灾难性的童年经历和成年后混乱的客体关系，常常会产生“我不认识自己、我不认识他人、我不认识这个世界”的感觉。所以，它也被视为所有人格障碍治疗中挑战性最大的一种。对于BPD的治疗，检验的不仅仅是咨询师的承受力，更检验着咨询师的个人品质、眼界和胸怀。
谢谢邀请。

赤月

处理创伤性记忆是一个问题，但处理灵魂的空虚——不被需要、不被看见、不被允许说出真实的空虚——是另一个问题。如果你的父母看见你时从不感到高兴，你就很难体会到被爱和被珍惜的感觉。如果你的成长中充满了嫌弃和忽视，就很难发展出出内在的掌控感和自我价值。
由我和朱蒂·赫尔曼（ Judy Herman ）、克里斯·佩里（ Chris Perry ）共同进行的研究（见第 9 章）表明，如果人们在孩童时候感觉不到被需要，或者他们在成长过程中没有任何一个安全的时刻，他们就不能充分地在传统的心理治疗中获益，因为他们不能联想到过去受到呵护的感受。
这一问题甚至在我那些最投入、表达最清晰的病人中都存在。即使他们在治疗中都付出了努力，与我分享他们在个人和专业的成就，他们还是无法忘怀童年时候的创伤，例如他们的母亲太抑郁而忽视他们，或者他们的父亲希望他们从来没有出生过。显而易见，如果他们不能修改这些隐性假设，他们的生活就无法得到彻底的改变。但怎样才能做到呢？我们应该如何帮助人们真切地感受到那些他们在生活早年里欠缺的经验呢？
为了寻觅这个答案，我在 1994 年 6 月来到位于马萨诸塞州海岸、比佛利（Beverley）的一家小小的学院，参加在这里举行的美国心身治疗研究会（ the United States Association for Body Psychotherapy ）的会议。讽刺的是，我当时被要求作为精神科治疗的主流，描述利用大脑扫描来观察精神状态的过程。但当我一走进走廊，和参会者聚集在一起喝早咖啡时，我就意识到，这是和我常常参加的精神药物治疗会议或者心理治疗会议的参会者完全不同的一群人。他们互相之间谈话的方式、他们的姿势和手势，都散发出一种活力和投入——这种生理上的反馈是情感回应（ attunement ）的根本。
我很快被一个矮壮的前舞蹈家阿尔伯特·佩索（ Albert Pesso ）的对话震撼了。他以前在玛莎葛兰姆舞团跳舞（ Martha Graham Dance Company ）跳舞，但他现在已经 70 多岁了。在他长长的睫毛下，他的友善和自信通过他的眼神透露出来。他告诉我，他发现了一种可以彻底改变人们与他们的内在以及他们的肉体自我关系的方式。他充满了热情和感染力，但我不太确定，问他是否确定他可以改变人们的杏仁核。虽然没有任何人以科学的方式检验过他的方式，但他依然镇定而自信地向我保证这一点。
佩索正打算举行一个「PBSP 身心治疗」的工作坊，他邀请我去参加。这个工作坊和我以往见过的小组完全不同。他坐在一张小矮凳上，坐在一个叫作南希的女士对面，他把她叫作「主角」（protagonist ），其他的参加者坐在小垫子上，围绕在他们的四周。他邀请南希讲讲她的苦恼，当南希中断叙述的时候，他不时描述他的「见证」，也就是他观察到的事情。例如「观察者可以看到，你在描述你父亲抛弃家庭时是如此垂头丧气」。我很惊讶于他是如何仔细地捕捉到那些情绪的非语言表述——微小的姿势变化、面部表情、语调和眼神——这些内容在身心治疗中叫作「微捕捉」（microtracking ）。
每一次佩索做一次「观察者的陈述」，南希的脸和身体就更放松一些，就好像她因为被见证和被肯定而感到宽慰一样。佩索安静的陈述似乎令南希鼓起了的勇气，让她继续深入地剖析自己的感情。当南希开始哭泣时，佩索表示没有人应当独自负担着这样的痛苦，进而，她问南希是否愿意选择一个人坐在她旁边；他把这个人叫作「联系人」（contact person ）。南希点头同意，然后仔细地扫视了整个房间，指着一个看起来很和善的中年女人。佩索问南希想让她的联系人坐在哪里。「这里。」南希指着一只在她右边的小垫子，确定地说。
我入迷了。人们依靠右脑来处理空间关系，而我们的神经影像研究也表明，创伤的印记也主要存在于右脑（见第 3 章）。关怀、否认和冷漠主要都通过面部表情、声音语调和肢体动作来传递。

使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看
App 内查看

孔子世家

我有几个小技巧：
情绪不稳定的时候不要思考！听一些音乐或者会吸引你注意力的东西也好，去做家务也好。这些都不能安抚你的时候，就把情绪发泄出来，有朋友的约朋友唱歌，没有的自己看个电影能哭的地方使劲哭。哭完就好了这句话不是盖的。
2有冲动比如暴饮暴食或者冲动消费的时候，只要出现类似的自伤冲动就做别的事情建立新的连接。比如我暴饮暴食还没办法，但因为其他方面处理得当，所以控制的还可以。而冲动消费，只要我想花钱了，我就买基金…类似的还有晒太阳，和自己说了很长时间的“只要有太阳，一切都会好的。”现在只要有太阳，就真的很高兴。


补充：暴饮暴食真的是个大难题，bpd的人都有一定程度的冲动倾向，可能是暴饮暴食，性滥交，暴力冲动…我就是暴饮暴食。
暴饮暴食我还是有一定程度的缓解的，一是为了减肥我运动后基本不进食；二是一定程度的安抚自己“饱了吗”如果回答是饱了就可以告诉自己可以了，我的身体不需要食物了，我可以放下食物了；三是合理的饮食，不要为了某件事不吃饭，即使不饿也要吃一点，保证下一顿不会陷入饥饿饮食失控。
3观察自己的行为，人是很容易自欺欺人的。但是行为会诚实反映你的意识：你最近学习工作时间是否减少？冲动行为是否增加？卫生情况，人际关系又如何？
4不要自怜自艾！越对自己怜悯越容易陷入求爱而不得的境地。心理疾病是和自己斗的过程。那谁不还说嘛，与人斗，其乐无穷。至少在你情绪还不错的时候，把他理解成轻松有趣的事。
5自我认同很重要，求助于心理医生也好，自学一些心理学也好。自学心理学的一定要做笔记，这能帮助你慢慢建立一个准确的自我认知。
6冥想很有用。
7不要怕反复，哪怕只是这一两年比前两年好，这也是进步了。
8我很明白不断索取爱的欲望是无法控制的。但可以稍微想办法让他更柔和一点，想作的时候可以换个说法“你抱抱我，你说个笑话给我听”。
换一种更柔软，更能被对方接受的方式索求要远比生硬的，作死的索求效果好。
9有些人可能很吸引你，但不要轻易进入亲密关系。除非对方人格强大稳定，否则需要你是先和他说好你的情况，然后让他也和你的心理医生聊聊，应该如何对待你。但我想人格强大稳定的人不多，也不太容易被bpd吸引，你也未必会有一个可靠的心理医生…所以进入关系慎重。至少要让对方早点获知你的情况，你们一起想办法解决或分开。
10这不算技巧了，但是经济允许的话，还是有一个好的心理医生比较好。能定期的聊一聊。
11去标签化。这对任何心理疾病都适用。你是bpd，但也是个学生/家长/同事;也是温柔的/可爱的/暴躁的……总之bpd只是你目前的状态之一，只需要客观的了解，治疗。没有必要做什么都给自己先扣一个bpd的标签，否则既是自怜自艾，又是消极的心理暗示。
暂时想到这些，因为没时间，所以不能实验参加公益组织这类付出爱的行为会不会对我更好。
但我很喜欢鲁米的一句诗“擦亮你的眼睛，用爱看清楚爱。”
我强烈反对任何引导“一个人不需要别人”这样看法的回答。无论是从人本质无法从社会关系上逃离开还是治愈bpd来讲，这都是糟透了的想法。
已经因为缺爱，因为过于强烈的不安全感有了糟糕的过去了，如果走向极端自欺欺人说自己不需要爱，只会让以后的人生延续过去的痛苦。
以上都是一些小技巧，但如果想要彻底走出去，还是要有一个专业的心理医生，你们一起长期的合作下去。把专业的事交给专业的人来做。

铁笔居士

别投入感情，把自己嫁给事业。太认真对待一段感情，就会既为难自己，也伤害别人，到最后还会失去对方，进而失去自己。 更何况，情深不寿。
有时候想想，童年缺失的就缺着吧，童年承受过的就承受了吧。无可拯救，无法挽回。
在亲密关系中，每次害怕了或者厌倦了，就写下来，但不尝试无用的努力。和自己内心的darkside和解。
世界上或许会有爱情，但很可能一辈子也不能得到，因为爱情本就可遇而不可求。还不如和自己谈一场永不分手的恋情。对于恋人，只是去爱而不求回报，只给情感支持而不给对方压力。但行好事，莫问前程。

孔子世家

我不是咨询师，谈怎么治疗大概是不合适的，这个答案想从一名来访者角度说说不成熟的想法，非常个人化。
我是一名边缘水平的来访者。现在咨询领域有几种针对BPD的疗法，我找了一些资料断断续续学习中。个人感觉，DBT是首选，因为结合了正念的理念，针对眼前情绪，痛苦入手，阻抗相对小，上手快，适用范围广，而且对自学者友好，并没有太多关于关系的处理（基础读本），但是这是否也是DBT薄弱的部分？我猜会有人通过这种方法完全疗愈，也有一部分来访者可能会持续深陷在自体客体配对关系的问题上。之后出场的大概是图式疗法和TFP，图式的理念我很喜欢，但目前还没有看完书（咨询创伤后有应激反应，完全不能看各种精神分析，心理动力和图式的书，看了就胸闷恶心），TFP对咨询师要求高，国内处于起步状态，咨询师们都是整合使用，这样还需要克服一般心理动力学治疗常见的问题，盲目尝试的来访者有可能处于较为危险的境地。MBT看了个大概，认同理论但是对治疗无感。
所以，我感觉治疗其实是个非常个人化的过程，即使有各种技术，但是落到每个来访者头上又非常不同。比如我的咨询师就告诉我，我的分裂是比较轻的，稍微调整就好。我用DBT治疗过一个多月，现在做PDQ各项指标已回落到正常范围。从这个过程中我也摸索总结了一些学习的方法，现在尝试的是用DBT配合做DTR，最终还是要转回到关系问题上。我在原来文章中表述过接受治疗的感想，后来看过更多DBT治疗的书籍，发现当时的咨询师是严格遵循DBT治疗手册的技术来对话的，所以效果才会那么明显。TFP目前是自学并在关系中去运用，效果一部分依赖于自己的反思，一部分依赖于另一方的反应。我尝试过将自己的问题问两个都接受过相关训练的咨询师，他们的反应迥然不同。所以在混乱的阶段选择自学，也是无奈之举。总之，目前首选是DBT配合图式，只是国内这方面资源不多。
最后的最后，我和上一任咨询师结束治疗时，TA相当诚恳的建议我如果打算再次治疗找年轻的咨询师，刚入行时带着真正的爱心和投入，这样有疗愈作用。只能感慨！

铁笔居士

大体上有四种疗法：辩证行为疗法，心智化基础疗法、图式疗法和移情焦点疗法。
辩证行为疗法和心智化基础疗法更适合集体合作（通常是个体和团体咨询结合，还有更具体的一些分工），而图式疗法和移情焦点疗法多被用在个人执业的时候；前两者更多的是做支持性的工作，而后两者更多是探索性的工作。在我看来，两方面都很重要，而传统精神分析经常会忽视前者的重要性。
简单的来说，辩证行为疗法有清晰、明确的治疗框架，识别来访者身上的情绪反应的生理和心理基础，然后尝试发展出更有适应性的情绪调整技巧。一方面接受来访者的情绪，不尝试改变它；另一方面，帮助来访者获得一些和情绪相处的办法。
心智化基础疗法偏重于让来访者分辨现实和内心现实的差别，澄清、聚焦于人际关系和近期的心理背景。一般会通过个体咨询和团体咨询来实现。更着眼于此时此地，而不是探索过去（虽然过去的问题也是不可回避的）。
图式疗法虽然是认知行为学派的技术，但是和一般精神分析很像，都会比较在意一个人过去对现在的影响。在安全的氛围下激活来访者的“图式”，容纳当下的情感，并寻找它和现在的联系——移情焦点疗法也有这些部分，但是更在意两个人关系层面的问题。
以上疗法不仅仅是方法和工作模式的问题，因为实际上咨询师的人格状态比他们采取的理论取向对咨询的影响更大，咨询师真实和包容（两者看起来经常是矛盾的）的状态比技术更重要。支持性的工作更偏向解决来访者的实际问题，咨询师会在他们（其实是“她”和偏女性化的“他”）的生活里扮演一定的角色。对于人格状态不稳定的来访者来说，有一部分会很不适合做探索、内省、领悟性的工作。另一方面，在来访者的生活中扮演了某些角色之后，咨询师会很难回到中立的位置来进行探索性工作，后者其实也是一些来访者所需要的。
我自己会更擅长后者，这可能也是由我接触的人决定的。在我看来，咨询师要对来访者的表达保持开放的态度，之后会慢慢看到要怎么做。以上几种疗法的治疗手册都有谈到，咨询里会出现太多不确定的情况：边缘型的来访者会很难遵守咨询的规则，更倾向于用行动表达内心的冲突，规则在这时候会是一个很不受欢迎的东西——虽然很多时候生活中自己会因此很受伤，咨询师也要学会在这个基础上工作（所以很多咨询师会倾向于拒绝这样的来访者，但也有一部分会很欢迎）：体会来访者内心的混乱和无助，理解表象背后和重要他人的关系，符号化（命名）这部分，并在后续工作中观察和检验它们对来访者的意义。

赤月

耐心 + 爱 + 走出痛苦的决心 是
一直觉得所有心里障碍一定需要的是 自己坚强的心
不管别人怎么帮你 自己一定要强大起来

个人觉得 有这样病的人 非常需要一个真的爱他的人陪在身边
有耐心 安慰他
但这并不是长计
因为 耐心总会 消除
最重要的是 患者 必须需要相信 这世界 爱的存在  和自己好好活下去的理由
做一些自己喜欢的事分散注意力
读书 工作 运动 让生活健康有规律 有意义起来
一切都会好的
信念是最重要的

孔子世家

边缘型人格障碍是看起来非常的情绪极端化，非常的不稳定。边缘型人格障碍可以说是所有人格障碍里面最为情绪极端化、最为摇摆不定的一种人格障碍。
但是经过长久的持续的支持和治疗，尤其是有一个有爱的关系、稳定的环境的时候，边缘型人格障碍的个体的行为的改善，包括边缘型人格障碍的这些消极之处，痛苦之处，慢慢的做出积极的调整的可能性是非常高的。
我们先来介绍一下在 DSM5 育中关于边缘型人格障碍的描述。
什么是边缘型人格障碍？不了解这个词的人会觉得什么是边缘型？我觉得其实特别形象的一个记忆这个词的办法，就是你想的是两个极端，它都在边缘。他要不然一下子跟你好的不得了，特别爱你，觉得全世界你最好；要不然他就恨你恨之入骨，觉得你一定要抛弃他，你要伤害他，他甚至可以说你要离开我，那我先死给你看，我先自杀，我先来威胁你一下，我看你能不能离开，在两极化的情感行为表达的状态中。
所以和边缘型人格障碍的患者处于一段亲密关系是非常辛苦的一件事情，比如家里面有一位长辈，或者说孩子有边缘型人格障碍，或者是朋友同事有人格障碍的时候，都让我们身边人能体会到这种和他相处交往的困难感。而且因为对方的极度边缘化，极端的行为和情绪表达，也往往会引起病患的身边的人，他的关系对象有很大的愤怒不解甚至受伤等情绪。
除了情绪表达不稳定的心理模式，边缘型人格障碍的核心其实还在于他自我价值的不稳定，自我形象的不稳定。什么是自我价值的不稳定？如果在童年成长的经历中父母给我们有基本的互动，那么我心里面是比较稳定的，我知道我是谁，我知道我是比较被接纳的，我知道有的时候我会犯错爸妈会训我，但是他们总体上还是包容我的，我在这个家是安全的，我不会轻易被抛弃的，这种成长起来的经历会让我们有一个比较稳定的自我价值感。
那么当我们没有这种体验的时候，自我价值感觉就会非常不稳定，我一旦做错事情，我有没有可能被抛弃？
除此之外还有一个自我形象的不稳定。打个比方，我以前在美国接触过的有的人，他们头发的颜色总换，染不同颜色的头发，或者说是不同风格的装扮，穿衣风格也变化，其实在某种程度上体现了他们的自我形象的不稳定。我究竟是一个淑女类的人？还是我是一个特别狂野派的人？还是我是一个特别的专业范的人？还是我是很朋克的，是很艺术家的？他们对这些问题的答案不稳定。
一般来说绝大多数时候，一个成年人进入到社会工作若干年，他慢慢的有了自己稳定的社会的圈子，家庭的支持的氛围的时候，他会比较舒服的接受自己的一个自我形象的状态，那么边缘型人格障碍的个体往往做不到这一点，我们可以看到他们的自我形象和他们的自我价值一样，都是非常容易动摇，随着生活中任何细微的变化或者压力的增加减少，会有一些改变，有的时候会是极端的改变。
如果你的关系对象是边缘型人格障碍的话，你可以怎么做？
边缘型人格障碍，其实听起来很可怕，相处起来也很累，甚至是很恐惧的，一种让我们很容易产生恐惧情绪的关系对象。但是如果可能的话，如果对方得到了足够多的支持的话，他的边缘型人格障碍的这种具体症状的发生频率和严重程度，都是可以大大下降的。
所以这是一个很好的消息，我们有大量的研究说，维持稳定的专业的心理咨询，包括适当的药物的使用，双管齐下，共同的去帮助边缘型人格障碍的人，慢慢的得到更多的对自我情绪的觉知，还有掌握，对自己的关系也拥有了一些力量去维护这个关系的稳定度。
所以你不用心里面马上失望，觉得放弃了不可能了，我要远离边缘型人格障碍的关系对象。因为你抛弃他，也就验证了他心中最深的恐惧，所以你的抛弃也会成为他又一层的心理创伤。
我们知道这种病是可能治好的，或者说可能大大的去做出改善了。那么作为你一个普通的边缘型人格障碍身边的关系对象，你能怎么做？因为你又不是专业医师，你可以做什么？有一些事情也是你可以做的。
当然第一步还是鼓励他去寻求到专业的医生专业的心理方面的支持，配合药物的使用，是可以在一段时间内出现很好的效果的。这是你要做第一步。第二步我觉得就是，你自己一定要稳，你不要被他带偏，不要带走。一个很小的信号，普通的情侣关系或普通的家人关系里面可能都不觉得是一个很严重的事情，但是边缘型人格障碍的人他在很脆弱的时候，会保持脆弱的感觉，因为他时时刻刻的担心自己被抛弃，所以想象他心中的恐惧有多多，我们去这样想象的时候，也可以更多的能同理于他的这种脆弱感。
对于你来讲，作为他的关系对象这个人来说，你一定要稳，就是他来和你吵的时候，你可以很稳的、平心静气的去问他：你现在是很生气吗？我做了什么让你很生气，或者说你的痛苦的情绪来自于哪里？我非常想知道可不可以告诉我。你又稳又真诚的去跟对方对话，其实就是你在告诉对方，你并没有要抛弃他，你虽然没有说这句话，但你的行为本身就在给这样的一个回应，所以还是很有效果的。
其实在过去做家庭的心理咨询的时候，我也发现其实身边是否有一个比较稳比较愿意接纳和支持的这么一个关系对象，像如果是家人的话，是否父母愿意做这件事情？如果是家里的长辈之一的话，是否她的孩子她的伴侣，她身边的其他人愿意做这件事情，都有很大的预测性预测是否边缘型人格障碍个体可以拥有很好的症状改善。
如果你自己觉得就是有边缘型人格障碍的话，你要怎么办？
其实对于你来说，你是非常的努力的想去摆脱自己被抛弃的可能性的，你心中的受伤感，这种容易体会到受伤的规律，这是如此的强悍，惯性是如此之强，很多时候你都来不及去练习觉知去体会，五分钟之内，你的情绪已经从感觉有一些受伤窜到了极度愤怒，想要攻击对方，然后已经大吵一架。所以因为这个速度太快了，你有的时候很难真的去改变自己的行为，或者单方面的来控制自己的节奏，这一点对你来说真的非常难。
但是我觉得其实对于你来说一个很重要的优势，或者说跟其他的人格障碍相比的话，一个很重要的闪光点就在于，你是不放弃的，你不会轻易放弃自己。

使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看
App 内查看

铁笔居士

边缘性人格障碍（Borderline personality disorder，BPD），基本特征是一种人际关系、自我形象和情感的不稳定以及显著冲动的普遍模式，起始不晚于成年早期，存在于各种背景下。【百度】
这个症状，以情绪容易波动易怒，存在感不明确，导致希望别人关心为特点。
这个名称并不是很适合。从发生的源头看，这是【存在感缺失】症。治疗方法也非常简单直接。每天每时每刻，只需要感觉自己的手在哪里，脚在哪里。就可以重新建立存在感体系。这是比较简单，却费时间的方法。

赤月

首先先确定你有没有，是不是，BPD很难确诊的，误诊率很高
如果没有那就谢天谢地，有的话就
①自己了解这个病，看书，百度都行
②了解你自己，多次自我评价。还有，你怎么看这个病，对它的看法。情绪上来怎么解决，有什么准备工作可以做。情绪没上来怎么避免它上来。
③支持自己的所有做法，一定要理解自己
④让家人知道，让家人给你帮助。如果她们给不了(基本上没几个给得了，要是家庭好的话怎么会得这个病)，远离家庭。相信我，如果家庭给不了你帮助，就会给你伤害
⑤接受不能完全治好的后果，但要抱着能完全治好的想法去治，更要做好一辈子与它相处的准备
⑥能看心理医生就尽量看吧，如果现实不支持的话(比如药物影响生活或经济不支持)，就尽量多存点钱，别让自己生活上受委屈，生活的物质水平能高就高一点，不能高就多下下太阳，多看看风景吧
最后，祝所有人安好

赤月

努力提高自己的姿势水平。让自己变强到，不再需要任何人。
以前是孤身一人，现在就变得强大到不需要任何人吧。
要知道，BPD一般性格偏执，而成功者往往偏执。

铁笔居士

这么多回答都好正面
问题是，我并不觉得有用，自己可以调节过来
我觉得切除前额叶，海马体什么的可以根治

赤月

坚持治疗因为永远不会有治愈，BPD 的定义为稳定的不稳定，前期只需心理辅导，与身边人的善待，可以控制发展，若后期引发精神障碍，需药物协助

铁笔居士

我说真的没治，你会信吗？别用生命去赌。

孔子世家

先治疗他身边的受害者。

铁笔居士

来自他人无条件的爱
信仰
在社会自给自足的能力

铁笔居士

也不是反对高赞回答。用爱治疗难度太高。
此时一名自救一半的患者低调路过。

赤月

心态上：要想自我改变，首先需要学会享受改变所带来的痛苦！别指望身边人的爱和包容能拯救你，别人的耐心都有消耗殆尽的那一天，唯有你自己强大的毅力和勇气，才能赶跑你人格中的恶魔。
技术上：DBT辩证疗法、森田疗法。
信仰上：深度研究过精神分析，萨提亚等各路心理学，也作为基督徒体验过神的启示与滋养，想说，基督的大爱，是最完美的爱，耶稣就是最好的心理医生。

此外奉劝：出于人道主义，务必别谈恋爱。因为身边人会被你伤害的血淋淋的，用魔鬼来形容这种伤害也毫不夸张。如果你喜欢他，请远离他，否则你喜欢的那个他会受到身心严重折磨。

【看客请勿喷我言辞激烈。那只是因为你未曾体验偏执型、边缘型人格障碍的人是多么可怕。我们有必要把真相揭发出来，来拯救那些依然深陷其中的惨烈受害者。】

孔子世家

除非边缘人格人自己愿意，别人的努力并不能让他们意识到问题并改变自己。
亲友要知道自己不能治疗他们，不能让他们觉悟。只能保护好自己和自己的生活。
合适的药物有作用，但找到合适的药物并保持他们长期服用往往也要很大代价。