清心寡欲，持戒修行的好处！

晓风残月

我们产生了欲望、特别是淫欲的念头，先天的精就会因为淫欲的念头化作后天的精液，即使没有夫妻生活，也会从前面漏掉！

精气神充足的方法，就是清心寡欲，不让先天之“精”这种能量漏掉，日积月累自然精气充满！

通过信、解，学习大乘佛法，明白宇宙人生的真相，利用摄心的方法，逐渐减少妄想、分别、执着，修习禅定，就能堵住“能量”泄露、损耗的漏洞！

能量汇聚、充足，可以做到，日中一食，每天只需要修习2个小时，甚至更少。

而精神矍铄，体力充沛，身健体轻。