有的家庭为了省电,经常坐在沙发上关灯看电视,那么,这样做会导致什么样的后果呢?健康养生专家指出,这样做不仅对成年人,更重要的对于那些未成年的孩子来说,儿童看电视时间过长,会对视力造成伤害的。
健康生活小贴士:当我们连续用眼超过1小时后,我们就要休息15分钟左右。休息的时候,尽量向远方眺望,有条件的还可以到外面散步。而对于那些中小学生来讲,做眼保健操对于保护眼睛是个很不错的方法。在日常饮食方面,要适当吃些粗粮,不要挑食和偏食,以便摄入的营养更加全面。
另外,日常生活中我们还要重视那些容易被忽略的小细节。不是说细节决定成败,性格决定命运吗,那我们就从细节做起。有些人晚上在家用电脑或看电视的时候,可能是出于勤俭节约的目的,总喜欢把房间里边的灯关掉,这样做是完全不正确的,也可以说是一个生活中的误区。专家是这样解释的:晚上关掉灯光后,荧屏上的光线对比度会显得很高,也就是人们常说的刺眼,不仅眼睛容易疲劳,而且时间久了,会影响视力甚至伤害眼睛。这就是关掉灯光上电脑和看电视的危害。
随着电脑的普及和用电脑时间的增加,有电脑干眼症症状的人也越来越多。大家一定要注意,决不可频繁使用眼药水,这样做对眼睛是有伤害的,不是说是药三分毒嘛!感觉眼睛特别干燥的时候,偶尔使用一次眼药水是允许的,但如果长期频繁使用,就会引起大麻烦。郑州银屑病医院baike.com/wiki/%E9%83%91%E5%B7%9E%E9%93%B6%E5%B1%91%E7%97%85%E4%B8%93%E7%A7%91%E5%8C%BB%E9%99%A2专家指出, 例如长期使用激素类眼药,可能会导致激素性青光眼的发生,而可能最终造成视功能的丧失;长期应用抗菌素眼药,可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎的发生。
提醒生活常识,有些人无论是工作中还是在休闲娱乐时,经常会出现这样的现象:眼睛注视电脑的时间过长,而且特别关注,甚至连眼睛都不眨,这样做的结果是,不仅眼睛易干燥,还容易流泪,有异物感,甚至出现视线模糊的症状。专家告诉我们,眨眼是防止角膜干燥的好方法,过分“聚精会神”是不好的现象;每天对着电脑工作的人一定要注意,每隔1-2个小时就要休息一下眼睛。
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