对于怀孕的准妈妈们来说，肚子中小宝宝的健康是头等大事。
所以很多孕妈怀孕后都变得小心翼翼。
但是也有一些大大咧咧的孕妈，认为没必要那么娇气，以前咋样现在还咋样。
小编在这想提醒大家，可以不那么娇气，但有些事还是谨慎些好！
01
穿高跟鞋
很多爱美的小姐姐特别钟情于高跟鞋。
因为高跟鞋不仅能增加身高，还能使人显得更加苗条。
所以怀孕以后还是照样穿，认为自己完全可以驾驭！
孕妈妈穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后。
使脊柱弯曲度增加，时常感到累上加累，腰酸背痛加剧，不利于身体健康。
而且肚子大了以后身体变得笨拙，行动不方便，穿高跟鞋走路很可能会摔跤，一旦摔倒后果就不堪设想了。
所以孕妈们应该选择具有防滑性的平底的鞋子，这样才更安全更舒服。
02
长时间做家务
有的孕妈虽然怀孕了，但就是闲不下来。
感觉自己身体还不错，就算干点家务活也没有什么，一做起家务就忘记自己还是个需要保护的对象。
这样长时间做家务很容易会劳累过度。
而且洗衣服时还要弯腰下蹲，压着腹部，也可能会影响到胎儿的健康。
准妈妈做家务要在力所能及的范围内，要掌握在不累、不搬动重东西、避免久站、不压迫腹部的范围里。
03
熬夜
在这个快节奏的社会中，晚睡、熬夜成为了人们的通病，很多孕妈也不例外。
但是对于怀孕的准妈妈来讲，这个习惯却是坚决要改的。
因为孕期熬夜，对自己、对胎儿都是很不利的：
①经常熬夜会使准妈妈精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病。
②孕妈熬夜会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿发育。
所以为了宝宝的发育和宝妈自己的健康，孕妈妈要改掉熬夜的习惯哦！
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发表于 2019-8-20 10:12:25