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在电视剧《小欢喜》最新剧情中，“刘静得乳腺癌”的消息让不少观众飙泪。这个集温柔和坚强于一身的“完美女人”之所以被病魔选中，可能恰恰由于她对别人付出太多，对自身关注太少。
情绪会影响乳房健康
在剧中，刘静是三位女人中压力最大的人，这个压力不仅来自孩子的成长，还来自对丈夫工作的支持。她温柔贤惠、处处为别人着想，不愿意给任何人添麻烦，因此所有的苦和泪都隐忍着自己背负，连生病了这样重要的事情，都瞒着家人独自承受。
而这种把所有情绪都内化的行为，可能并不利于乳房健康。
北京同仁医院乳腺中心王宇在接受搜狐健康采访时表示：女性的性腺轴是垂体-下丘脑-卵巢轴，生气、焦虑、紧张等不良情绪，熬夜等不健康的生活习惯等都会影响大脑皮层，进而影响激素的规律分泌，导致乳房、子宫疾病的发生。
除了情绪，这些也是乳腺癌的诱因
对于乳腺癌的诱因，中国医学科学院肿瘤医院特需医疗部副主任袁芃教授在接受搜狐健康采访时表示：乳腺癌是一个恶性肿瘤，对于大多数恶性肿瘤，它的机制目前还不是很清楚。
数据表明，遗传的乳腺癌实际上只占乳腺癌的5%—10%，是一个非常小的部分。大部分乳腺癌跟遗传没有相关性，我们称之为散发性乳腺癌。
散发性乳腺癌和环境有大的相关性。环境因素包括饮食、辐射、药物摄入等。
袁芃特别提醒：要远离乳腺癌，女性首先要警惕周围多余的雌激素。
外源性雌激素主要分为两大类：一类是特意服用的，另外一大类是在不知情的情况下摄入的。
特意服用的主要是来源于一些雌激素替代疗法。比如，围绝经期或绝经后的女性，可能会出现骨质疏松或更年期综合症，会服用一些雌激素药物。还有些人为了保持美丽的外形、维持年轻，特意去服用一些雌激素。大规模的临床研究告诉我们，摄入外源性雌激素，一定程度上会增加乳腺癌的发病风险。
而不知情摄入的雌激素，多半是由于环境的变化或食物中蕴藏的雌激素，更难避免。比如，在塑胶制品包装中我们会接触到一种叫“邻苯二甲酸酯类”的环境内分泌干扰物。在食物的加工、加热、包装、盛装的过程里，邻苯二甲酸酯可能会溶出且渗入食物中。
另外，超重女性体内的雌激素水平也会增加，脂肪、肌肉组织都可以通过芳香化反应的过程产生少量的雌激素。摄入过多的高蛋白、高脂肪的食物也可引起雌激素水平的提高，延长雌激素对乳腺上皮的刺激，增加乳腺癌的危险性。
如果及早自检，也许悲剧不会发生
在《小欢喜》中，从季杨杨父子两个都不知道家里的安全阀在哪儿可以看出，刘静在家里事事管着，在外是天文学馆的主任，刘静的形象高于一般母亲，事业家庭都能够做到完美，但这样的背后，可能是对自身健康没有足够的关注。
乳腺癌的治疗效果与临床分期密切相关，通常越早发现，治疗效果越好。很明显，刘静并没有定期进行筛查或乳腺自检。
刘静的情况也并不在少数，我国目前乳腺癌确实公共意识不足，筛查不足。数据显示，在北京，只有5.2%的新发乳腺癌患者是通过筛查发现的。欧美国家由于筛查的广泛开展，呈现小肿瘤多，Ⅰ期多（50%），而中国Ⅰ期乳腺癌只有20%。
乳腺筛查和自检怎么做？
北京协和医院乳腺外科主任孙强教授在接受搜狐健康采访时表示：目前乳腺筛查常用的有钼靶和超声两种，只要做了筛查，肯定比不做好。相对于钼靶检查，彩超检查对中国女性的乳腺癌筛查更为敏感，花费更少，检出率更高。
另外，孙强建议女性从20岁开始，就需要有意识地对乳房进行自我检查了。月经正常的妇女，月经来潮后第7天—10天是乳腺检查最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于静止状态，容易发现病变。绝经后的女性可以每个月选择固定的一天进行自检。练习得越多，你就越能分辨哪些是正常的肿块，哪些不是。
检查乳房是否健康，可以通过以下几个方面来判断：
1、皮肤：乳房皮肤的色泽正常无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变。
2、乳头乳晕：乳头乳晕无局部红肿及其它改变，乳头无凹陷。
3、乳头溢液情况：需检查乳头有否溢液，并详查其是自行溢出还是挤压后溢出，单侧还是双侧，溢液的性状如何等。
4、乳房肿块：检查乳房肿块的位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度，活动度及有无触痛等。
5、形态：乳房外观大小及位置正常。
孙强指出，乳腺癌通常以无痛性包块被触及。他提醒女性朋友，不管发现任何问题，都不要自己下诊断，应该带着问题，找专业医生来判断。
资料参考：
1. 搜狐名医 | 医科院肿瘤医院袁芃：预防乳腺癌，要警惕生活中的雌激素
http://www.sohu.com/a/317314632_359980
2. 两癌筛查有多重要？不要重复《樱桃小丸子》作者的悲剧
http://www.sohu.com/a/251142433_128505
3. 孙强：乳腺癌为什么夏天比较多？
http://m.sohu.com/a/193560708_104952
4. 同仁132周年科普 | 为什么生气时，乳房会疼？
http://www.sohu.com/a/273768956_104952
5. 徐兵河教授：乳腺癌治疗的明天会怎样？| 肿瘤防控60年60人
http://www.sohu.com/a/254370020_104952
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发表于 2019-8-22 17:50:02