46岁李冰冰曝身体现状：“我虐不起自己了，它真的会报废”

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说起李冰冰，在娱乐圈一直是“劳模”代表
像打戏摔成腰椎间盘突出、冬季淋雨患过肺炎、过度劳累引发气胸等等新闻没少出现。



2015年，李冰冰拍戏时生了一场大病：高烧不退、嗓子化脓。回国治疗后，顾不上休息就继续回剧组拍戏。

但最近在某访谈节目中，她自觉身体不如以前了：“容易累，没力气，不像以前那么能熬了。”

坚强如李冰冰，也不得不认清现实，“我虐不起自己了，它真的会报废。”

“在过去的时间里，我对自己太不好了。就像一台车一样，你好好待它，用的时间就久一点儿，你天天玩命造，又不保养，这车肯定很容易就坏掉。所以，我觉得我过去太不珍惜自己的身体健康了，都是拿健康在搏命。我记得我最久的，那时候40多个小时都不睡觉，真的太夸张了。”

多少人看到这段话，都感觉“扎心了”。人到中年，各种毛病找上身确实有种“力不从心”的无力感。

前段时间，一篇名为【人到中年，请不要假装健康】的文章也频频刷屏。


太多人选择用健康去换取事业、金钱、地位……

等到疾病缠身，却又后悔莫及

事实上，还有人一生未过半，自己就先垮掉了









你还敢继续挥霍你的健康吗？

五个健康红灯需警惕

查出“三高”。50岁以上患高血压、高血脂、高血糖和冠心病的人明显增加。一旦查出“三高”问题应及时就医，在医生指导下用药，并改变生活方式。

气喘吁吁。肺活量从20岁起缓慢下降，如不注意锻炼，到了40岁，有人爬几层楼梯就会气喘吁吁。生活中，吸烟、厨房油烟、空气污染等都会加速肺部老化。

经常便秘。随着年龄增长，肠道蠕动减缓，肠壁弹性变差，容易出现便秘。大便长时间滞留体内，可能导致包括肠癌在内的多种疾病。

腰酸背痛。中年是肌肉、骨骼的衰退期，表现为肌肉开始萎缩、弹性降低、收缩力减弱；骨骼出现脱钙过程，骨质密度降低。

小病不断。随着年龄增长，人体免疫力可能变差，各种疾病也会趁虚而入，三天两头感冒、总觉得疲劳、浑身不舒服都是免疫力变差的表现。

人到中年，别再大意！

从头到脚，自检一遍身体！

头发秃了
男性一般在30岁左右开始脱发，前期头发会慢慢开始变细、变软、变少；而女性脱发年龄则相对较晚，约在40~50岁左右。正常人每天在梳头、洗发的过程中掉发50~100根都是正常的。但是如果连续两个月严重掉发，那就要引起注意，及时就诊。
眼睛花了40岁是眼睛老花的一个分水岭。40岁后，眼睛晶状体弹性逐渐变小，睫状肌的调节能力也随之降低。

声音嘶哑了声音嘶哑除了咽喉炎、感冒，还可能是肺癌的重要早期特征。这种嘶哑常突然发生、进展迅速、甚至完全失声，同时大多数病人伴有胸痛等症状，有这些情况就要提高警惕，及时去医院检查。
脖子变粗了颈围越大，患心血管疾病的几率越大。颈围是心血管疾病的危险标识之一。颈围越大的人，其心血管疾病风险因子的危险性就越大，患心血管疾病的几率也更高。脖子粗的人，得多多关注心脑血管问题！


头痛
有些突然出现的剧烈头痛往往是严重疾病的先兆。脑出血首发症状就是头痛；脑血管狭窄或闭塞引起缺血性中风发作时，严重头痛是唯一临床表现；蛛网膜下腔出血则会引起剧烈头痛，感觉仿佛被刀劈或是爆炸一般。如果出现这些头痛，请及时去医院，别忍着！

胸闷气短
有些胸闷气短是功能性的，不是真有病。大部分的胸闷气短还是因为疾病，多见于心血管疾病，包括冠心病、心肌缺血、心力衰竭、心律失常、心脏神经官能症等，还有气胸、肺气肿等。必须引起重视，到医院查查心肺。

胃部不适
早期胃癌症状并不明显，仅表现为上腹隐痛、腹胀、食欲不振、恶心呕吐等，伴有持续疼痛的胃癌往往是进展期胃癌，尤其是40岁以后应每年进行胃镜检查一次，这是早期发现胃癌的有效方法。
腰腿痛
“人老腿先老”，衰老从腰腿痛开始！衰老有三大信号：开始时四肢酸胀、疼痛不适增多；之后早晨起床会突然直腰困难；走路开始拖腿，感觉挪步有困难。如果出现这些信号，那就是提示得注意护好腰腿了！

长胖了
中年发福，不是好事。中青年每增加10斤体重，中老年时糖尿病、高血压、心血管病、肥胖相关癌症等风险都会增高。管住嘴、迈开腿，再难也要控好体重。



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主编：王秀萍
责编：陈雨笛




  
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