嵌甲、甲沟炎、灰趾甲、脚气……这些足部困扰，你该这样解决!

心尊门

剪趾甲

是人人都要做的事情

有人喜欢贴近肉剪

有人喜欢稍微留长一点

有人喜欢修剪成圆弧形…

我们总是按照自己的喜好来剪趾甲

甚至有时候不小心剪伤了也并不在意

但是

错误的剪甲方式可能会酿成严重后果！



趾甲包裹在鞋袜中出现一些问题时很容易被忽视一拖再拖往往酿成悲剧…那生活中有哪些常见的趾甲问题不容忽视呢？


趾甲剪过头——嵌甲

不知道大家有没有过这样的经历，明明趾甲已经剪得很短了，但趾甲却往肉里长，往往痛得坐也不是，站也不是，严重时甚至要拔甲！这就是我们常说的“甲生肉”，即“嵌甲”。

其实，对于大部分手指甲、脚趾甲，剪多剪少、剪坏了，过去一个月也就没啥区别，但大拇脚趾却很容易出现“嵌甲”情况。

引起嵌甲的原因
● 鞋袜过紧，会增加脚部压力，很容易造成趾甲畸形，趾甲侧缘向甲沟软组织内生长。
● 外伤导致甲板的撕裂。
● 先天性局部畸形，如拇趾外翻，甲营养不良，厚甲症或与甲真菌病等有关。选择相对宽松的鞋，使脚趾在鞋里有一定的活动空间，少穿高跟鞋；还有一些紧身连裤袜也容易增加脚趾压力，最好还是少穿。
趾甲剪过头的补救方式
● 用无菌的脱脂棉花塞到趾甲和肉中间，作一个缓冲，让趾甲不要插进肉里。 ● 用胶布固定趾甲两侧的肉，等新的趾甲长出来。 ● 脱脂棉和胶布每天都要换新，而且在此过程中要穿宽松的鞋子，并避免趾甲受到外伤。出现嵌甲情况很多人的第一反应是将其抠出修剪，但是，没过多久，趾甲长出来还是会嵌进去，而且反复的修剪反而刺激甲沟组织增生、肥厚，趾甲更容易往肉里长。
正确修剪方式

剪趾甲时，要保证趾甲前端超过足趾的皮肤，即要有留白；且最好将趾甲修剪成平直样。若出现嵌甲情况，最好还是及时到正规医院接受专业的检查和治疗，以免耽误病情。



金黄葡萄球菌——甲沟炎
甲沟炎是除灰指甲外的第二大常见指甲病，是细菌通过甲旁皮肤的微创破损袭至皮下并生长繁殖引起。
若手指发生甲沟炎，多是由于刺伤、撕倒刺等导致细菌感染引起；若发生在足趾，多因嵌甲、鞋子过紧使得细菌有机可趁。

甲沟炎的处理方法
甲沟炎初期红肿不太明显时，一般可用碘伏等消毒液反复消毒肿痛的甲沟局部，并暴露甲沟，避免鞋子挤压触碰，炎症会慢慢消散。若没有及时治疗，红肿部位发生病变，引起甲沟脓肿，就需及时前往医院进行排脓治疗。



真菌感染——脚气、灰指甲
夏季温度和湿度都相对较高，因此也是真菌感染的高发期，而最常见的因真菌导致的疾病是脚气和灰指甲。
脚气足癣的俗称，也被称为“香港脚”，常表现为皮下水疱、趾间糜烂、渗流滋水及角化过度、脱屑、瘙痒等。

灰指甲甲癣的俗名，也称“甲真菌病”，主要表现为手指甲或脚趾甲变成灰白色，甲板增厚，光泽消失、变色，或甲板被破坏等。据了解，脚趾甲的患病率是手指甲的4倍！

如何减少真菌感染？
● 脚汗多、鞋子又不透气会给真菌创造良好的繁殖环境，因此养成勤换洗鞋袜的习惯，保持脚部清洁干燥。 ● 真菌具有一定的传染性，因此尽量不要与他人共用拖鞋、擦脚巾、泡脚盆、指甲钳等。不同真菌，治疗方式也不同。不仅要选对药，还要坚持用药，切勿看见症状好转就停止用药，以免真菌并未被彻底杀死，延长病情。一旦发现真菌感染，应及时就医，在医生的指导下用药，初期治疗效果较好，越拖越难根治。

注意事项

⊙注意保持双足干燥

⊙穿透气性良好的鞋袜

⊙每日更换袜子、鞋垫

⊙鞋子需要经常日晒杀菌

⊙避免搔抓和热水烫

⊙避免酸碱物质损伤皮肤各种洗涤剂、肥皂、有机溶液等



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