为什么和孩子分房睡反复失败，这些因素你考虑到了吗?

心尊门 · 发表于 2019-9-1 19:06:16

最近，大宝的第一次分房睡以失败告终，把当妈的我忙的焦头乱额。

前段时间，分床1年的大宝主动提出要睡那间闲置的房间，原因是妹妹太闹，吵的他无法入睡。就这样，分房睡的计划立即提上了日程。看着闲置的房间焕然一新，孩子当晚就欢天喜地的正式“搬家”了。

谁知，3天高兴劲过了，大宝又想搬回小床，可怜巴巴的告诉我：“我不想长大，为什么妹妹有妈妈陪，我就要自己一个人睡。”说完眼泪哗哗的往下掉，听的我心里五味杂陈，不是滋味，只能同意他暂回小床睡。

原以为孩子很独立，分床到分房就只是换了一个地方而已，没想到竟然有说不出来的难。为了安抚孩子受伤的心灵，也为了让孩子能顺利完成分房睡，各大网站资料搜集，并找有经验的宝妈取经，终于凑齐了“一锅”。

正值孩子5岁生日之际，分房睡的计划就再次重启了，这次的我信心十足。为了宝妈们能少走点弯路，根据自己的分房经验，总结了一些实用小技巧，供宝妈们借鉴。

1

一般提前3-6个月与孩子沟通，让孩子在心理上有一个接受的过程，让孩子觉得自己睡是长大了的表现。并鼓励孩子亲自参与布置房间，孩子在心中会提前规划房间的模样，让孩子在期许中迎来新的挑战。

我们的分房是临时决定的，之前陪孩子在闲置房间玩玩具的时候，也多次向他表达过，这间房以后就是他的房间，他可以自己布置，想买的东西自己选，妈妈全买单。

对于我承诺的全买单，还是头一回，以前买玩具的时候一直遵循多选一。小家伙从那时候起就开始憧憬他未来的房间是什么模样了，看到动画片中乔治的上下床，说他要这个床，看到奥特曼变身器，告诉我要买个一样的。

可以说孩子早已经在期待分房睡了。只是前期我的准备工作太潦草，以致失败。

在《我的前半生》中，平儿不适应自己的房间，罗子君让平儿按照自己想法装饰房间，在墙上挂了许多漂亮的装饰物。

贺涵送给平儿超大的大黄蜂机器人及玩具来装扮房间，给平儿哭闹的情绪起到了很好的缓解作用，最终平儿顺利适应了新环境。

让孩子参与布置房间，可以增加孩子的参与感和熟悉度，能让孩子更快的适应。

2

刚分房睡，就算孩子已经做好了心理准备，还是容易产生孤独感。

我们在孩子床上放了一些他喜欢的奥特曼、小猪佩奇等安慰物，并告诉他：“奥特曼会一直陪着你的，你并不是一个人睡哦。”孩子入睡前有时会选择一个紧紧抱在怀中，有时会让它们平躺着同他一起盖被睡觉。

有了安慰物的陪伴，孩子很快就进入了梦乡。为了孩子睡的舒服，等他熟睡后，我们在慢慢撤掉玩具。

安慰物能带给孩子安全感的同时也给予孩子心理上支持与安慰。有助于减轻孩子的孤独感，是帮助孩子走向独立的过渡物。有时可以起到替代妈妈的“作用”。进入陌生环境，有个安慰物陪伴，孩子的内心会安定许多。

3

仪式感在孩子成长的过程中是非常重要的，给孩子内心带来了富足和平静，增强了孩子的幸福感。

3岁之后的孩子，在心理上已经很独立了，“独睡日”一定要有一个仪式，让孩子记住这有特殊意义的一天。

首先，在生日当天，我按孩子要求订了一个小猪佩奇的大蛋糕，并邀请了他的2个好朋友，弟弟妹妹参加。饭前，孩子们在他的房间玩的不亦乐乎，小伙伴都超喜欢他的房间，主要是喜欢玩具，孩子的自豪感瞬间就起来了。

在小朋友的见证下，借助生日蛋糕我向孩子宣布：“你又长大了一岁，是大朋友了，可以独立睡觉啦。”并颁发了前期同他一块绘画的一张“长大证书”，在上边有模有样的写上他的名字，贴了一张他的照片，并张贴在他的床头。

每每看到孩子站在床头看证书的时候，我就知道他一定是在内心说明自己。

4

和父母睡习惯的孩子，刚开始不要一下子就分房。突然让孩子住进一个陌生的房间，会让孩子心生抗拒和恐惧。

先分床，既可以锻炼孩子的独立性，又可以方便照顾他们，并且孩子在父母的身边，也不会缺乏安全感，让孩子适应分床睡后，在慢慢过渡到分房，会更容易一些。

分房前孩子已经分床一年了，虽然紧靠着我的床，但是他已经习惯了一个人睡，加上之前有意无意的提醒，他就有了分房睡的意识。

刚开始分房的时候，孩子也是非常的不习惯，醒来就要跟我们睡，在多次劝导鼓励下才成功“分离。”

要提醒的是，在给孩子分房睡的时候，不能直接分开，而是逐渐分开。这个过程是煎熬的，父母一定要有耐心，不可操之过急。

5

刚开始分房睡时，孩子也会产生恐惧心理，家长的睡前陪伴是必不可少的。

太黑害怕，是很多孩子不敢自己睡的原因，我们都会给孩子读一些有助于克服黑暗恐惧的绘本，比如《小老鼠的漫长一夜》、《吃掉黑暗的怪兽》等。

第一晚3个故事讲完后，孩子就睡着了。2小时醒来后就跑到我们房间，我立马下床把他劝回自己的房间，一直安慰他，你是大宝宝了，要独立了，妈妈会一直爱你的，你看妈妈的房门为你一直打开着，孩子点点头，一会就睡着了。

三点多，又叫了我两声，声音很小，我轻手轻脚去看，他果然在叫我。我又是一顿安慰，看，妈妈一直都在吧，只要你需要的时候，妈妈就会马上出现在你身边。

五点多，孩子又来到我的床前，要小便，我带着他去到黑漆漆的厕所，转回房间孩子就睡着了。

分房的第一晚，我一直没怎么睡，我用实际行动证明了我一直在，给孩子足够安全感，以致于在接下来的几天，半夜醒来次数慢慢减少到2次、1次，现在几乎能一夜睡到天亮。

同时，每晚我都会适当的“查房”，看孩子是否睡的安稳，帮其盖被子并轻吻他，让他感受到我们的爱一直都在，从而减少了他的焦虑感。

孩子分房睡后会感到莫名的害怕，这种现象是正常的。这个时候一定要让孩子知道，爸爸妈妈一直在离他们不远处，让孩子有足够的安全感。

6

在分房的过程中，家长们还要讲究方式方法，循序渐进，用能让孩子接受的方式逐步改变他们的行为。

遇到孩子耍赖时也不能心软，要不就会前功尽弃。当孩子哭闹跑回父母床时，家长应该耐心劝回房间，并多说些鼓励的话，实在不行，可以陪孩子重新入睡后再离开。

当孩子生病或遇到挫折时，父母可以与孩子暂时同睡，照顾孩子的同时，还要鼓励孩子，一切都会好起来的，让他们学会面对生活中的不如意。待孩子康复后再让其独睡。

同时，要撇开重大时刻，如入园、入学本身就是重大的转变，再加上分房就会让孩子压力更大，尽量错开这些标志性时刻。

7

到底要不要分房睡呢？答案是肯定的，分房睡不仅能锻炼孩子的独立性，培养孩子的独立人格，还能提高孩子的睡眠质量，促进身体的良好发育。

但是，孩子几岁分房并没有定论，因为每个孩子的身心发展水平不同，具体情况也要因人而异，主要看孩子的心理年龄、胆量、独立能力及对父母的依恋程度。

那么，孩子何时分房最合适呢？

第一：父母准备好了。第二：孩子准备好了。

讲真，就这么简单。

分房睡的经历也许会让孩子痛苦一阵子，只有过了这段适应期，孩子才能变得更加坚强，不再惧怕黑夜，不再害怕孤独。

同时，父母也要结合孩子的自身情况，循序渐进实施，切不可急于求成，也不能过于心软，才能做到平稳自然分房睡。

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