上期Mia写法式风格时，说法国女人的身材，总让人感觉紧致结实。
然后看知乎评论里有人提出：这是因为外国人热爱健身。
说实话，就Mia我的认知来说，法国女人根本不爱健身，甚至还喜欢宣扬自己不爱运动这件事。
因为健身实在是件“用力过猛”的事。
可为什么她们的身材，还是普遍看起来健美紧实，而我们亚洲女生，多半挺温软？
（千万别说因为法国女人都瘦，我们的女明星里可不缺极瘦的）
看了不少资料后，Mia觉得对于女性而言，比较合理的解释是：
首先，人种基因不同，确实全身肌肉形成速度有差异，黑人在健身领域最有天赋；
其次是饮食差异，我们很少会把蛋白质含量较高的肉类等，当一日三餐的主食来摄取。
（这就带来一个观点：正常人如果蛋白质摄入总不够，就会皮肤松弛。）
01
当然了，研究人种间的差别，肯定不是这篇的重点。
在Mia进一步观察下，发现了亚洲女生的体型，也有紧实型和柔弱型的区别。
通俗来说，就是“全身皮相”是【硬肉感】还是【软肉感】。
什么叫硬肉感呢？
比如早期周冬雨的肌肉腿就是，虽然瘦，整体却让人感觉很憨厚健壮。
后期肌肉腿没了，整体娇弱起来，成鬼马精灵了。
不过，周冬雨算比较特殊的身材情况。
包括现实中，很多人的肌肉腿是后天形成的，比如有走路无意识踮脚等走姿问题。
正常人若不长期单独去锻炼某一部位，全身的肌肉含量，包括脸部，应该是比较均衡的。
这就会形成两种“全身皮相”的风格。
一种是柔弱型。
给Mia印象最深的这类代表是宋轶。
整体感觉柔软瘦弱，甚至带点松弛感，看起来很好欺负，还有种不香艳的隐秘女人味▼
包括汤唯、倪妮、杨幂、雪莉、秀智、石原里美都是这类，整体身材给人感觉软绵绵；
而另一种是紧实型。
是像宋茜、关晓彤、Lisa这种，全身没有一点松弛感，甚至隐约感觉壮实，或特别有活力。
（而且显然不是大骨架和长相的锅，遮住脸看也不柔弱或暖绵绵）
真正原因就是她们的整体“皮相”更紧实。
即使很白皙，四肢看起来也非常有力道▼
大家如果想自测一下属于哪类，根据Mia对女明星们和身边人的观察，有一个可供参考的小方法：
像下图这样弯曲手臂，看肱二头肌这里是否有肌肉线条▼
不需要像上图钟楚曦手臂肌肉那么明显，她应该也是练的，不排除上图在偷偷使劲。
亚洲女生天生能有点肌肉轮廓就很不容易了，就算紧实型。
假如你已经很瘦了，手臂弯曲后仍找不到一点点肌肉的影子。
便可以确定是标准柔弱型▼
值得注意的是，这块肌肉的发达，能加宽肩宽▼
所以懂的人健身时会特意练这一块，调节头肩比，增加气场和仪态舒展性。
不过要是你头小，这个特征就很容易显壮。
手臂弯曲后，感受肱二头肌处的肉摸起来是松软，还是结实。
若胖的时候肱二头肌形状就很明显，不管摸起来是软是硬，瘦下来都会是紧实型身材。
（说明一下，以上方法只针对没有持续练手臂的女生，一些妈妈们经常抱婴儿，就属于在无意识锻炼这块；也不排除全身肌肉不均衡的特例。）
另外，柔弱型的身材，大概率脸上肌肉线条也弱，长得温软可亲▼
但有方脸、高颧骨等骨骼特点要除外，比如倪妮就是柔弱型身材+窄方脸。
所以当她穿衣露肤度高，就很有女人味；露得少光看脸，即使衣服是柔软材质，也不温软▼
除此之外，柔弱型有个小缺点，假如脸上胶原蛋白不够多，皮肤撑不饱满，就很容易显松弛▼
现实中很多女生年纪轻轻就莫名显老，除了长相比例问题，可以考虑一下这点。
再看紧实型身材，脸上的线条多半也更紧致利落些。
明明不是方脸，下颌线却都非常清晰▼
即使五官不显年轻，但就属于“二十岁像三十岁，四十岁也像三十岁”这种，并非松弛型衰老▼
且紧实型的长相，会比柔弱型看起来更有精神，包括上面说的方脸倪妮，她也正是因为一点倦怠感才有媚态。
至于缺点嘛，五官收尖对于柔弱型是精致感，对紧实型就是攻击性▼
02
看到这里，你肯定又要想了，判断出这点究竟有什么用？
实际上，现代风格（比如法风、欧美风）和古典气质在身材上的本质区别，就在于紧实感和柔弱感这点。
了解自己是哪类，不是为了给自己个标签，而是用来辅助自己，更快更准确地找到出彩的气质方向。
如果你是紧实型：
在普通人里这类比例小；
一般国际上偏爱的亚洲超模，身材都是紧实型，哪怕是健身练出来的。
女明星里像钟楚曦、ab、宋茜、关晓彤等都属于这种。
看她们演古装剧、年代正剧、穿旗袍之类的，是完全感觉不到韵味的▼
Mia记得春节假期时，看电影里这个造型的钟楚曦▼，觉得挺好看就夸了一句，然后一起看电影的直男接话：“像男的。”
“......？”
但是，当她们去走秀、拍杂志硬照，又是另一番天地了，甚至偶尔会让人感到惊艳。
可以说，紧实型身材是拥有“现代时尚感”的基础。
原因在于，现阶段是西方审美在掌握时尚话语权。
所以才很少出现柔弱型亚洲超模，zly也确实不如杨颖适合迪奥的衣服。
另外，由于紧实型身材格外有“精力充沛”的感觉，穿运动装也非常合适。
Mia总结：“紧实型”身材，优势是自带时尚高级感，多考虑强气场的现代气质、运动休闲穿搭。
如果你是柔弱型。
像汤唯、宋轶、蒋梦婕就是比较极端的这类，时尚表现的“张力”很一般，你甚至也想象不出来她们穿运动装的样子。
但一到文艺造型、古装造型、旗袍造型，便是她们的长项，关键就在于发扬出古典感和女人味。
现实生活里，Mia身边就有个非常标准这类的女生，古典感强到看她戴耳机都觉得违和。
而她的穿搭经验是，越文艺或端庄正式，就越女神，越时髦越奇怪。
包括不少人喜欢的“晚晚风”，也需要同样整体“皮相”的柔弱，才模仿得像。
当晚晚穿上“时尚设计款”后，脸还是那张脸，但成了“衣服穿人”，而不是“人穿衣服”▼
（若让紧实型身材同样这两身打扮，定是截然不同的画风）
Mia总结：“柔弱型”女生，不要执着于追赶时尚，造型气质更多考虑去彰显温柔女性化、和有端庄书卷气的古典气质。 好了，这期就写到这。
关于“全身皮相”这个方面，Mia基本没看人讨论过，所以这目前只能是一个观察结果，若强行把它作为一项审美标准，实在不够全面和完善。
大家只要明白，这种差异确实客观存在。
而紧实型和柔弱型特质非常明显的女生，个人建议你多加思考体会这点，绝对会是气质选择上的小捷径。
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我的公众号：Mia 美学
除了这两种身型，我们以前也具体讨论过大骨架和小骨架的区别。
公众号后台发送【骨架】，测测你是大骨架还是小骨架。
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发表于 2019-9-12 12:52:26