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女性绝经前,身体会发出3个信号,及时捕捉,或许老得要慢点

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发表于 2019-9-21 20:24:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
其实衰老这件事是每个人的必经之路,对于女人来说,衰老来临的象征就是我们绝经的到来,女性年纪大了,绝经就会真正的到来。女性朋友大多都会不服老,但是绝经这件事你却阻止不了它。爱美之心人皆有之,很多人都会花费大量的金钱和精力在抗衰老的保养上,但是还有一点需要注意的是要及时地发现身体发出的信号,积极地做好应对措施,尽可能地减少绝经带给我们身体的影响。女性绝经前,身体会发出3个信号,及时捕捉,或许老得要慢点。

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信号一:生理期开始不规律

女性从青春期开始,一直到绝经,期间的几十年内要迎接上百次“大姨妈”,相信都经历了不少风风雨雨了,大家都知道“规律”二字对于女性生理期有多么重要。绝经顾名思义,也就是女性的月经终止了,这个过程不是突然发生的,而是有一个逐渐变化的过程的。

一般来说,绝经前最明显的预兆就是月经周期的改变,正常女性的月经周期普遍在21-35天之内,平均28天,而绝经前月经周期会有所改变,有人变长,也有人变短,甚至忽长忽短,经量也会时多时少。而且,这种不规律要比青春期少女的不规律来得更加波澜壮阔,可能突然一滴都没有了,也可能淋漓不净迁延数月,也可能逐渐减少直至绝经。

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信号二:莫名开始失眠

睡眠的重要性很多女性都知道,因此也早已养成了早睡早起、作息规律的好习惯,但是当你到了更年期,这一习惯怕是很难像平时那样保持得那么好了。一般来说,女性绝经前后的睡眠问题大多是夜间潮热发作导致的,这种情况在夏天尤其明显。绝经前后的潮热跟正常人感受到的热、出汗还不一样,主要表现为毫无来由地突然觉得很热,并出现脸红、脖子红的情况,甚至还会在前胸后背或胳膊上出现暂时性的红疹,之后还可能出汗、打寒战。

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信号三:关节开始疼痛

这一表现在绝经前后的女性当中出现率几乎是100%,主要出现在脚踝、膝关节等位置,是由于大量钙离子流失引起的,并不是什么老寒腿发作,或者是坐月子遗留下来的问题等,平时在饮食和运动方面多注意有助于减少钙质的流失,以及提高骨骼肌肉的质量。

女人快绝经时,身体会发出以上3种信号?及时捕捉才能准确应对,现在的你都了解了吗?
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