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备孕怀孕这两种饭菜都要少吃或者不吃~

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发表于 2019-9-24 09:10:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
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古往今来,一直到现在,怀孕生子在一个家庭中都是一件大事情。女孩子在怀孕期间,可以说是享受着在一个家庭中的最高礼遇。吃住行那是事事小心,就是为了有一个强健的身体,可以让孩子赢在起跑线上。今儿咱们就来着重说说吃这件事儿!

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现在的小夫妻大多都是要上班的,生活压力那么大,因为各种原因,很多时候是没有办法按时按质的吃饭的,那怎么办呢?外卖和剩饭有时就不可避免。但是这两种吃饭方式对于备孕期的准爸妈和孕期的准妈妈来说,都不是很有利的,要尽量少吃最好是不吃。这是为什么呢?

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先来说说剩饭

很多家庭会把吃不完的饭菜放在冰箱里,等到下一顿热一热再吃。也有的是一早来不及做,前一天做好,第二天热一热吃。但是很多食物尤其是绿叶蔬菜,以及蛋白质含量较高的一些食物,放置的时间久了之后会产生亚硝酸盐。偶尔吃点剩饭剩菜可能没有什么,但是对于备孕期及孕期的准妈妈来说最好是避免,以免对身体造成损害。

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再来说说外卖

现在的外卖点起来可以说是非常方便的。很多工作繁忙或者为图方便的人们,外卖很多时候就成为了填饱肚子的首选。但是外卖行业目前来说尚缺乏一些安全管理的规范,食品卫生问题大多也是靠经营业主的个人良知。而存在着卫生隐患的食物对于准妈妈来说是是有着很高的危险性的。以免对身体及胎儿造成损害,还是尽量不要选择。

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以上,为了身体的健康,也为了好孕,在饮食上还是要多多注意的,除了剩菜剩饭及外卖少吃,当然是最好不吃外。即使在家做饭,也要远离高糖、高油、腌制等重口味食物。要注意多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,最重要的是还要做到饮食上营养的均衡。



以上内容请谨慎参阅,不可作为诊断及治疗的依据。

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