文|好孕姐
每个女性在一生中总要坐次月子，而坐月子也是女性生产后恢复身体必须时间。在这个时间段内，女性的身体器官要复位、子宫要恢复，要把状态调整到怀孕之前。而对于女性来说，除了照顾好孩子恢复身体之外，对体重也是格外的在意，希望自己的体重尽量恢复到怀孕之前。
但也不是所有产妇在坐月子期间都会瘦，有的反倒是胖了？表妹就是这样，在坐月子期间不仅没有瘦，反而胖了十多斤。坐完月子去医院检查身体，医生说表妹的身体的恢复的挺好，没有什么问题，就是体脂指数有些高。表妹就问，为什么在坐月子期间有的人发胖有人变瘦？医生直言：以下因素是关键。
跟坐月子期间是否劳累有关
对于有些家庭来说，产妇在生完孩子之后，没有老人帮忙照顾孩子。产妇一个人照顾孩子的话，就会比较劳累，休息时间不充足，就会瘦的快。而有一些家庭，有老人帮忙照顾孩子，产妇不会过于操劳，休息时间也比较充足，睡眠质量好，在这种条件下，产妇就不容易瘦下来。
医生建议，在月子期间一定要合理饮食，不要过度操劳。在月子期间不能一味的追求瘦身，身体健康恢复的好就是最好的。
跟坐月子期间是否母乳喂养有关
众所周知，喂母乳会消耗能量，进而在喂母乳的过程中会让产妇体重减轻。这主要是因为喂1毫升的母乳，平均就会消耗妈妈0.6-0.7大卡的能量。如果按照每天需要600毫升的哺乳量，那就相当于每天跑步60分钟，也是比较可观的数字。
但是有的产妇也是喂母乳，在月子期间也没有瘦，反而胖了不少，这主要是因为产妇摄入的能量高于母乳所需要的能量。这也就是平时所指的营养过剩，从而导致产妇不减反胖。
跟坐月子期间的年龄有关
有句老话说：人到中年就发福。这是因为年龄大之后，人体的基础代谢率在下降，加之用脑量也比较少，就会直接导致脂肪囤积，导致发胖。有些产妇的年龄比较大，在孕期也不会过于用脑，运动量也会大大减少，就会导致发胖。
而有些年轻女性在生产后，因为代谢率比较高，所以更容易恢复身材。这也就是，老人为什么会催促年轻人早点生孩子？不仅是精子和卵子质量高，也是因为年轻更利于身材恢复。
跟月子里的饮食有关
在坐月子期间，为了保证奶水充足，就会让吃什么高蛋白高脂肪的东西。殊不知，高蛋白吃的太多，不仅不催奶，还会堵奶、发胖。医生建议：在月子期间女性要吃的健康，营养均衡，多吃水果和蔬菜。这样不仅会保证奶水充足，还有利于体重恢复到孕前的状态。
产妇坐月子为什么有人发胖有人变瘦？医生直言：以上因素是关键。虽然瘦了会好看，但是胖胖的也不差，也希望产妇在月子期间不要刻意减肥，健康才是最重要的。
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发表于 2019-9-25 01:04:57