【育儿知识】0-3岁宝宝喂养的十大误区

心尊门

有时候，很多看起来“理所当然”的喂养方法，实际上却并不那么科学。别管这些方法是“过来人”告诉你的，还是你自己“参悟”的。看看这些喂养危害吧，它们在妈妈当中出现的频率相当高，不可不慎哦。错误1：宝宝4个半月了，不爱吃奶，喂点蛋糕或馒头芯吧。

专家解答：

在给婴幼儿添加辅食时，妈妈不能根据自己的主观想象随意进行。辅食添加有基本的顺序：首先添加铁强化米粉；其次尝试吃蔬菜汁或蔬菜泥；再次添加稀释的果汁或果泥(最初的果汁调配比例是2份水加1份纯果汁，逐渐过渡到1份水加1份纯果汁，直至进食纯果汁)；最后添加蛋黄，可将蛋黄拌在米粉中。

错误2：宝宝不喜欢吃辅食，加点盐或味精吧，这样能让辅食的味道好一些。

专家解答：

一开始不要在辅食当中添加任何的盐、油或味精，在宝宝能吃菜粥的时候可以放入少量烧熟的菜油(菜油的量从一开始的每天1～3克渐渐过渡到每天5克)，宝宝一岁后才可以放少量的盐。

错误3：宝宝吃辅食已经很好了，可以用辅食代替奶品了。

专家解答：

1岁前婴儿的主要营养来源还是奶品，而辅食只是营养的额外补充。4～6个月是婴儿尝试吃辅食的阶段，最早开始添加的米粉是按茶匙计，每天一两茶匙就可以了，而且米粉是冲得很稀的米糊。

对于8个月以上的婴儿，可以将辅食安排成一顿正餐，但是，不要强迫婴儿吃太多辅食，更不能用辅食代替奶品喂养婴儿。每天辅食和奶品的餐数都有定量，辅食并非吃得越多就越好，辅食摄入太多会影响婴儿胃口，容易厌食、厌奶。所以，添加辅食应以不影响日常吃奶量为宜。

错误4：宝宝不爱吃米粉，就将米粉混入奶中，用奶瓶喂养。

专家解答：

这是很不科学的做法，添加辅食不仅仅是为了补充营养，同时也是训练宝宝学习新的进食方式，逐渐习惯用勺子吃辅食，由吸吮过渡到咀嚼的进食方式，为婴儿在未来几个月后学习说话打下一定的基础。所以，不能一碰到困难就求助于奶瓶。

错误5：我的母乳不够，提前给宝宝添加辅食吧。

专家解答：

用辅食来填补奶量，这是一种错误的喂养方式。0～4个月是纯奶期，在无特殊原因的情况下，不建议给宝宝添加果汁或菜汁等，而纯母乳喂养的婴儿更是要到6个月后再添加辅食。

吃配方奶的宝宝要在4～6个月时先添加铁强化米粉，米粉可用苹果汁调配(苹果汁里丰富的维生素C能帮助吸收铁质)。等宝宝学会吃米粉，再吃蔬菜泥，学会吃3种蔬菜后，再考虑吃水果和蛋黄。

另外，添加辅食也不能完全依据宝宝的月龄，同时还要考虑宝宝生长发育的情况，比如宝宝是不是能坐好、是否对辅食感兴趣等。

错误6：蒸馏水纯度更高，用来给宝宝调配奶粉也更好。

专家解答：

不要用蒸馏水、纯水、无离子水等来调配奶粉，其实，开水很适合冲调婴儿奶粉。

错误7：都说吃鱼聪明，给宝宝吃些鱼汤吧。

专家解答：

都以为给宝宝喝汤营养比较好，其实汤里面是没有什么营养的，请准备一些高汤，每次煮菜粥的时候可以加些高汤。

另外，我们不建议给宝宝吃白粥，白粥的热量和营养都很低，要给宝宝吃菜粥。错误8：宝宝吃得并不少，而且也没生病，精神头很好，但体重始终比其他同月龄宝宝轻，就是不长肉，看来还是吃得不够，还是要多吃。

专家解答：

通过比较体重来衡量喂养是否得当，其实这是一个很大的误区。宝宝长得好不好，要跟自己比较，而不是横向与其他宝宝比较。因为每个宝宝出生时的体重不一样，后天的成长环境也不一样，所以，横向比较是不科学的。

在半岁之前，只要宝宝每个月体重能增长800～1000克，那就说明生长发育良好，半岁后每个月体重增长500～600克也是正常的。

还有一种情况，宝宝的胃口很好，把大人准备的食物都吃下去了，可偏偏还是不“长肉”，那就要考察三餐安排的时间是否恰当。

另外，宝宝“不长肉”也可能与食物的热量不足有关，体重不增长或是增长缓慢，说明食物中的能量不高，不能满足宝宝生长发育所需。所以，在宝宝适应吃各种辅食之后，我们不主张给宝宝吃白粥(6个月后)，要吃菜粥，可以用点高汤，并添加各种荤素菜，这样既美味又有营养。

错误9：宝宝的食欲一直不好，吃些开胃的药或是其他婴幼儿保健品吧。

专家解答：

宝宝不爱吃饭有很多原因，比如肠胃功能不好、不良的膳食行为、挑食偏食比较严重等，导致机体营养素缺乏或不平衡，也可能是家庭膳食技能太差，使得宝宝对饭菜不感兴趣。因此，面对宝宝的食欲问题，不能仅靠药物和简单的方法来解决，胃口不好一定要去看医生，由医生针对这些问题来提供解决方案。

错误10：宝宝病愈之后瘦了很多，需要尽快补充营养，多吃些高营养的食物吧。

专家解答：

在病愈初期，首先应考虑的不是营养补充，而是让肠道功能尽快恢复，吃一些比较容易消化的食物，这样才能更好地吸收食物中的营养。所以，在给病愈之后的宝宝安排饮食时，食物品种要慢慢增加，而不是一下增加很多。

婴儿喂养虽然要靠经验积累，更需要家长们不断学习。科学的喂养方式，不仅让宝宝长得壮长得结实，还可以帮助宝宝从小养成科学的饮食习惯和方式，让他们一生受益。