许多胎儿在出生时候皮肤有小痘痘，或者肤色暗黄现象，看起来不那么的干净，光滑。很多人说形成宝宝皮肤不好的原因大多和孕妇本身有关，主要是在怀孕的时候孕妇体内积聚了太多胎毒，而没有及时排毒。胎毒的形成主要同孕妇平日里的饮食，情绪，等有关，比如爱吃，辛辣，味重的孕妇，还有那些爱生闷气的孕妇。如果体内的胎毒不及时的清理，就会波及到胎儿也受牵连，所以孕妇在饮食上要清淡，心情上要愉快，避免胎毒这种现象出现。其实我们平时接触的水果中也有引发胎毒，一般孕妇不注意，有的还特别喜欢吃。怀孕后，这种水果孕妇最好别吃了，可能会引发胎毒，还会加重便秘。这就是榴莲，下面一起看看。
榴莲，很受人们青睐的水果，可以美容焕颜，但是孕妇们最好不要吃，因为榴莲的纤维素很丰盛，吃多了在体内吸水膨胀，容易引起肠道问题，造成孕妇便秘的现象，还会引发胎毒。此外榴莲的糖分也比较的多，容易使孕妇的血糖上升，进一步增加胎儿的体重，增加后续的生产难度。如果孕妇实在想吃的话，建议一天一小瓣。
但是孕妇平日里吃下面的几种水果则对身体是非常好的，要记得！
1，火龙果
火龙果中丰富的维C具有抗衰老的作用，另外一些纤维素有助于孕妇预防便秘，最重要的一点火龙果可以有效的降血压，特别是那些血压高的孕妇平常要吃些火龙果。
2，梨
梨也就有降血压的功效，吃梨还能缓解孕妇的心神不宁，清洁肾脏等作用。
3，草莓
富含维C，缓解因为缺乏维C而有的症状，其中所含有的铁，还能预防贫血，更是有益于胎儿骨骼的发育，可以说对大人小孩都好。
4，猕猴桃
猕猴桃中含有的叶酸能够有效预防胎儿一些神经性畸形，防止胎儿早产现象。
5，香蕉
香蕉也是为补充叶酸的种水果，其还含有一种溶于水的维生素，对胎儿的神经细胞有很好的作用，此外它还可以帮助孕妇消化，远离便秘的困扰。
6，苹果
苹果内部大量的锌，有助于孕妇在生产时胎儿顺利娩出，同时锌对胎儿的发育也有着很重要的作用。
所以说，孕期还是有很多水果适合孕妈们的，为了保持营养均衡，多种水果适量食用，对孕妇自身和腹中胎儿都有很大的益处。
鹅蛋的蛋黄当中含有丰富的卵磷脂，可以提高皮肤细胞的再生能力，那么卵磷脂具有亲水性，和亲油性，在怀孕期间的时候，孕妈妈适当的吃一些鹅蛋，可以使皮肤得到更好的保养，让皮肤变得红润有光泽，大家都知道鹅蛋的个头比鸡蛋和鸭蛋要大，而且营养非常丰富。有助于胎宝宝的大脑发育，生出来之后胎儿可能会更加聪明和健康。
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发表于 2019-10-12 13:30:30
