快手餐也可以做到多样化 告别单调的早餐就靠它

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“要记得吃早餐，老了对胃有个交代。”——张皓宸

别再说什么“早饭来不及”、“上班怕迟到”、或“我要减肥”了，早餐都懒得做，还谈什么人生丰盛？今天给大家盘点几道快手餐，学会早上不愁没饭吃，元气满满的一天，从早餐开始~

01鲜肉烧麦



--食材--

猪肉末 /馄饨皮 /玉米 /萝卜 /葱姜盐糖 /生抽 /玉米淀粉 /白胡椒粉 /鸡精

--做法--

1.胡萝卜、生姜切成碎末。


2.加入猪肉末里（我是直接在超市买的现成的肉馅）。

3.甜玉米粒不用切，和盐、淀粉一起加入肉馅。

4.筷子顺着同一方向搅拌均匀。

5.把方形的馄饨皮的四个角剪成圆形。

6.取一张馄饨皮，包入肉馅：用虎口慢慢收紧的同时，把皮捏成褶子，就可以了。

7.包好的烧卖放入蒸笼，大火将水烧开后，转中火蒸制15分钟即可。


吃的时候，还可以配点酱碟，醋或者辣酱，随你喜欢。 是不是so easy？
生活可能无法面面俱到，但请你们的早餐，不要潦草！ 因为早餐不仅关乎健康，也是你生活态度的折射。爱生活，始于每一个有爱的清晨。


02粢饭团


--食材--

糯米 /香米 /黑芝麻 /肉松 /油条 /榨菜

--做法--

1.糯米和香米1：1浸泡4小时以上，放入电饭锅中煮熟。



2.在卷帘上铺好一层保鲜膜。



3.煮熟的米饭均匀铺在保鲜膜上，用勺子压平。



4.均匀的撒上肉松、榨菜，放上酥脆的油条。



5.用力卷起来，一定要用巧劲哦。



6.打开卷帘，在保鲜膜上撒点黑芝麻，再轻轻卷起来，就能把黑芝麻粘到饭卷上了。



7.拿掉保鲜膜，就可以装盘了。如果要外出，也可以直接用保鲜膜带走哦。



03芝士焗番薯


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04咸蛋蒸肉饼



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