这菜得常做给家人吃，健脑提高免疫力，下饭味美，大人孩子都爱!

anrey573

金玉满堂



食 材

主料：腰果、玉米粒、青瓜、甜椒、红萝卜

辅料：油、盐、素蚝油、蘑菇粉




做 法

1.把所有蔬菜切块备用。



2.锅烧热，放入姜丝、红萝卜块炒熟。



3.倒入玉米粒，撒入少许盐翻炒一会儿。



4.接着放入甜椒，青瓜丁。



5.加入腰果一同翻炒。



6.下少许蘑菇粉和素蚝油提味。



7.翻炒炒匀，即可出锅装盘享用。



8.这菜非常开胃好吃又营养，色泽丰富，看着也特别有食欲。尤其是长身体的小朋友要多吃！





感 恩

茹 素



吃素健康，积福积德。

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“素由心生”



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