如何才能热爱生活，对生活充满激情？

心尊门

每当自己一个人待着的时候我就会想，活着究竟是为了什么，我活着有什么意义？

赤月

生活之所让人热爱处，在于那些或喜或悲、丰富多彩的经历，而这些经历沉淀下来，反过来又能激起我们更多的生活热情，进而促使我们去体验更广阔的生活，构成一个良性循环。反之，缺乏内容、日复一日、年复一年的机械生活，如同一潭死水，是没有激情可言的，缺乏激情的生活，又会进一步阻碍我们拓展人生体验，从而进入一个恶性循环。所以，重点就是不要让自己陷入恶循环中，主动向良性循环靠拢：或者调动精神力量主动挑起生活激情，譬如以 “大多数人的努力程度之低，根本轮不到去拼天赋” 这类话语激励自己，又譬如挖掘想要让家人和自己过上更富足生活的原始欲望，再如寻找心底深处的人生梦想，等等；又或者主动改变自己的生活状态，拓展生活边界，去经历更广阔的人生，譬如去接触那些往日与自己的生活圈没有交集的形形色色的人，又譬如去做那些往常不曾涉足的领域，改变也许很大，也许仅仅是把周末宅在家里变成去健身房这么简单而已。

给题主推荐一本书，正好对应这个问题：《我怎样设计飞机》。作者是洛克希德的总工程师兼董事长 Kelly Johnson (engineer) ，此书为其晚年的回忆录。 我原本想看这位天才卓绝的飞机工程师是如何领导洛克希德研发出包括U-2、SR-71黑鸟在内的著名飞机，结果设计飞机没看到（原书名《More Than My Share of It All》，坑爹的翻译），却在朴实的字里行间被作者丰富多彩的一生深深打动。

凯利一生领导设计了40余架飞机，其中很多都是经典之作，1976年试飞的 SR-71黑鳥式偵察機 至今甚至都保持着两项世界纪录，他也因此获奖无数，其中还包括美国金属协会颁发的工程材料成就奖这种非航空领域的奖项（当时的工业金属无法满足黑鸟的需求，作为实验室最新成果的钛合金尚无工业生产方法，凯利竟然带领洛克希德的一众飞机工程师研发出了钛合金工业生产方式）。但最打动我的却不是这些，而是他对生活无比热爱的激情。其实他的人生算不上十分顺遂，出身贫苦，几岁大就给有钱人家洗衣服贴补家用，前后两任深爱的妻子皆因病过世，第二位甚至只和他美满生活了一年就恶疾缠身，此后十年相继做了十几次手术，先后摘除了眼球及右腿截肢，凯利这十年照顾妻子很是不易，早期危险的飞机试飞工作使得他失去了很多朋友，常年高负荷的工作使他患有各种疾病。但不论是幼年的贫苦，或者是之后的种种，都没有浇灭凯利那颗热爱生活的心。年幼时，帮佣洗衣之余，凯利有着非常丰富多彩的生活，垒砖头、砍木头这种苦重活儿在他眼里甚至都是有趣的，八九岁时他还兴致勃勃地在小树林里搭过一个小窝棚，十二岁时在图书馆看到的几本关于飞机设计的书更是让彼时的那个少年深深陶醉；成年后，如愿以偿的完成自幼梦想的凯利在投身飞机设计事业之余，还和妻子经营了一个牧场，全书从凯利二十几岁到七八十，牧场时不时出现，最终以凯利在牧场里招待一众七十多岁的老朋友聚餐结尾。热爱生活的人，那种处处流露出的激情，不是三言两语就可以说完。

纵观凯利的一生，绝佳的诠释了前面所述的良性循环，正如这本书最后一段所言：

在写作本书的过程中，本罗姆.萨克斯医生为我做了第二次心脏三向搭桥手术，算起来在第一次手术后已经过了九年。我生命的最后一章尚未写出。但是，即便今夜上帝就召唤我，我已经享用了生活给我的份额，甚至已经大为超过了。我经历了贫穷与富裕、斗争与成功、平庸与显赫、悲哀与欢乐、幸福和爱情。
已经超过我应得的份额了。

如此心境，可谓达到内心安宁的至境。
共勉。

铁笔居士

想做的事立马去做！
想吃的东西约上朋友立马去吃！
想见的人立马去见！

永远不要想着：明天再去，下次再吃，改天再约！

因为你不知道这个“明天，下次，改天”有多远。

可能就在你挂掉电话，回复完信息，然后就永别了。

所以，热爱生活就从今天开始！

么么哒

赤月

很多人认为，激情是我们与生俱来的品质，或者是由人们所处的环境引发的。毫无疑问，一些人比另一些人更容易产生积极的情绪，一些情景也更容易引发人们的激情。但是，我们不仅能够自己激发激情，而且对激情的掌控也远超过我们的认知。在接下来的内容中，我们将会介绍一些具体的方法，帮助你提高你的团队的激情水平，以便在高压来临前或者面对长期压力时，你能够振作精神，积极对待压力，展现最佳的自己。
一方面，虽然激情通常是自发的，但激情也可以由我们自己选择。在任何时候，当我们评估一个情境时，是选择积极的方法还是消极的方法，是充满激情的还是毫无活力的，我们可以自己决定。
另一方面，我们出现的方式也会影响、感染他人。在处理繁重的工作中，我们可以更加乐观，保持对工作的满腔热情。我们可以选择利用自然的激情表达方式保持团队的专注力、创造力和凝聚力。
利用下面的策略，你可以更多地感受到激情。目标和联系策略可以从长期来增强你的激情，其他策略有助于提高你当下的激情水平，短期内激发你的激情。
目标的力量
1993 年 1 月 3 日，在布法罗里奇体育场内，NFL 此赛季第一场外卡赛正在进行，在半场休息时，布法罗·比尔斯队以 3∶28 的大比分落后于休斯敦油人队。这场比赛的获胜队将会继续和匹兹堡钢人队比赛，而失败的队伍会被淘汰。布法罗·比尔球队队员和他们的教练士气受挫，在半场休息时都进入了更衣室。「我们出丑了。」教练玛尔夫·利维说。
也许这个比分并不令人吃惊。在常规赛的一场比赛中，休斯敦油人队就以 27∶3 大败布法罗·比尔队。这似乎是那场比赛的翻版。可雪上加霜的是，布法罗·比尔队四分卫球星吉姆·凯利在本赛季最后一场比赛中受伤了，退出了比赛。布法罗·比尔队著名的跑卫瑟曼·托马斯也在本场比赛开始时因伤退出了。
比赛并没有因为教练利维的「为吉姆赢一个球」的演讲而在后半场即刻发生大逆转。实际上，在比赛进行到 3/4 场时，布法罗·比尔队依然打得很糟糕。休斯敦油人队的布巴·麦克道尔则截球成功，持球攻入，触地得分。3/4 场比赛一开场，休斯敦油人队就把比分拉大到了 35∶3。
在这样一个充满压力的季后赛中，在你的队伍落后 32 分，现场 80000 名球迷似乎已经完全绝望的情况下，你会怎么做呢？
很多人会发现自己正处于一个「分数」较低的队伍中，其实那只是一个数字。正是在这样的情境下，才最需要我们激发出自己储存的活力与激情，帮自己摆脱恐慌，继续比赛。
幸运的是，布法罗·比尔队恰好有这样一个球员，他充满了正能量和激情，可以帮助球队重振声威。这个球员就是替补四分卫弗兰克·赖克。
1984 年，当赖克在马里兰大学担任四分卫时，他就曾遇到过类似的情况。大学四年级时，他成为先发四分卫，但是在赛季第四场比赛时受伤了。「我肩膀受伤了。我感觉我的橄榄球生涯结束了。所幸我的伤并不严重，可以再次比赛。但问题是，当我康复的时候，代替我的那个家伙打得太好了，他们不想让我再回去了。」
那个赛季，在和迈阿密大学的比赛中，赖克所在的马里兰球队在上半场以 0∶31 大比分落后。教练崩溃了，在下半场开始后，他叫回了先发四分卫，替换上了赖克。赖克 3 次触地得分，最后带领团队实现了不可能的逆转，最终以 42∶40 获胜，这是当时大学橄榄球比赛中最精彩的「逆转秀」。
9 年后，在布法罗·比尔队，赖克发现自己再次处在了同样的境地：在 NFL 外卡赛中自己的球队落后了 32
分。中场休息时，在更衣室，队员们士气低落——在主场观众面前他们感觉十分丢脸。他们怎么做才有可能翻盘呢？
「教练玛尔夫·利维过去说过，100% 和 98% 的差别就在于多了 2%。」赖克说道。换句话说，休斯敦油人队要想获得最后那 2%，他们需要付出的要比前面得到的那 98% 更多的努力。在赖克看来，「我们仍然有机会。」

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孔子世家

我们学校有条狗，纯血统中华田园犬，小个头，短毛，黄白相间。 他总是独来独往，且永远面无表情，从不摇尾巴讨好来往行人，也不绕裤脚，但是在男女比1：4的学校中，永远有爱心爆棚的漂亮姐姐送来食物。由于他光顾女生宿舍楼的频率远高于其他地点，所以我们 唤他作「楼狗」，英文名Logo。鉴于他来学校的时间比我还早，其实我们还得叫声楼狗前辈的。

前辈活得极其冷淡，从不和学校里的其他猫猫狗狗鸽子喜鹊打交道，我们也只能通过些许生活片段推断前辈的行程安排。

冬日的早晨，前辈必趴在供暖气的井盖上，忧郁地晒着太阳。这时候的阳光就像一块贴身的丝巾，安静地笼罩着前辈小小的身躯。井盖里不时喷出乳白色的热气，在寒风瑟瑟的早晨足够勾起来来往往的羡慕。下午，前辈是要转移阵地的。大部分时候是要随着太阳移动，找到被烘得暖暖的草地，在一地金黄的簇拥中眯着眼打盹儿。

虽然大部分时候我们看到的前辈都是或静卧或静坐的，但是前辈绝没有一点大腹便便的样子，相反，显得很健壮，这点让大部分叫嚣着减肥的妹子很是好奇。终于有一天，机缘巧合我需要起早去趟郊区，六点多冲到食堂买个包子，出来的时候差点被一道黄白相间的闪电撂倒。回过神定睛一看，只看到前辈健硕的身影飞快地远去。之后有或早出或晚归的同学陆续证实，前辈基本是每天早晨坚持晨练。

后来一天晚上我也不幸晚归，快到十二点的时候蹑手蹑脚地一行人经过学校被称为情人坡的一大片有坡度的草地。这时候看到前辈，依旧淡定而又孤独，静静地坐着，仰望星空，看到我们这一群惊喜呼唤着他的崇拜者，也只是略微偏了一下脑袋。一直觉得北京的夜空哪能看到星星，顺着前辈的眼光看去，居然看到三两颗闪着极其微弱星光的小点。走过去后回头看前辈，夏夜的风一阵阵吹过来，吹得草地像波浪一样此起彼伏，前辈小小的身影坐落在风口浪尖，在墨蓝的夜空下潇洒得一塌糊涂。一行人崇敬地看着前辈的背影，几乎泪流满面——这画面太美我不敢看。

前辈从未表现出对生活有多热爱多有激情，但无疑，他过得比大部分的我们要充实且有意义得多，如果能将意义重新定义为不后悔每一刻的所作所为的话。有的时候我甚至觉得，前辈的智商已经超越了我，生活境界达到一个难以企及的高度了。羡慕前辈惊叹前辈，不是一心一意地想要来生做只狗（虽然我的确想过），只是想从前辈身上感受到他对生活默默地认真和喜爱。他从未说过，也从未兴高采烈地表现过，但是你就是知道，这是他对生活的热情，足以超越种族感染身边一群无知的人类。

看着前辈，你会觉得，这才是生活，这就是生活。

2015.4.18更新-盗图更新楼狗近照（楼狗老了，略显憔悴）

铁笔居士

生活是不需要热爱的。
对了，朋友，你看过动物世界么？
花豹潜伏在草丛中，一步步向猎物潜行。
公狮子打着呵欠，然后踱着步子，奋力扑向他老婆们没法解决的大家伙。
鬣狗们最讨厌了，欺软怕硬，狗多势众。
而那些浑身冒着寒气的野狼，紧紧追赶着自己的猎物。
我每次看的时候，都感觉到了动物们的勃勃生机，他们紧绷下的肌肉闪闪发亮，他们眼神专注，充满了坚定。
你觉得他们热爱生活么？
不，他们从来不考虑这种无聊的问题，他们只是专注于自己的目标，一点点的接近，做到更好而已。
我每次一听到热爱这个词，心里都会一紧，因为下面跟着的一定不是什么好事。
因为凡是要用语言驱动的热爱，绝对不是真的爱，那是一种自我麻痹。
比如我上大学的时候迷恋魔兽争霸，我绝对不会说：我热爱魔兽争霸。
而是会说：魔兽真TM好玩，打赢了真TM爽。
生活是没法热爱的，你需要开发的，是你内心的渴望。
把这些渴望抽离出来，变成一个个更显性的目标，专注于这些目标，放大自己的渴望，面对困难不认怂，你就能真的感受到这份专注给你的回报，到那个时候，你会说：
我现在的生活，真TM带劲！


收录至《手上有剑，心中有爱 - 收藏夹》


我在公众号【陈壮壮】里放了我收集的陆海空顶级掠食者捕猎集锦，发消息【动物世界】即可领取，感受一下动物们在残酷真实世界里迸发出的生命力。
每天看一看，非常醒脑。
友情提醒：场面暴力，胆小勿入。

铁笔居士

这是我大三下学期，我放在学习上的时间相对以前少了很多很多，所以我很迷茫很挣扎。我竟然开始看剧，好无聊。不断流连在社交app上。越玩越空虚。
外界的力量，例如吃一顿好的，买一套上千的内衣，出去通宵KTV等等等等都只能让我开心一下，对就high那么一下。
我也不知道为什么要活着。但是我开始明白自己需要的是内在的宁静和满足，这样才会得到长久的喜乐。
所以，你现在不够热爱觉得生活没什么意思，但是叫你去死你肯定不愿意。所以只能说明，你不够饿。
你对幸福开心的渴望不够。
就像我饿了，就很想找吃的。
我很理解，无论你向谁倾诉，就算马上打了满满的鸡血，但是第二天还是会低落下来的心情和状态。
所以，几乎所有人的答案都不能真正帮到你。
你需要的是自己去探索，搞清楚自己是个什么人，做什么的时候让你可以比做其他事情开心长久，就算是一丢丢也没关系，然后路就会出来了。
多听听自己内心的声音。

铁笔居士

我一个好友的父亲在老家开了一家工厂，做的是大理石的开采工作，本身属于危险系数比较高的工种，前几天她给我留言，说工地上一个工人出了事故，工伤的保险又过期了，于是父亲因为赔偿的事情生意受到了很大的影响。

好友告诉我说，本来做了三年的生意已经开始慢慢回本了，这一次出事，感觉一切倒退回三年，家里还得要下一个三年才，能慢慢把生意周转过来。

我本来想着安慰她一句家家有本难念的经，结果她先回复我说，不过换个角度想想，至少我们还活着。

我的这个好友，以前是一个极度负能量的悲观主义者，因为从小跟父母的关系不好，于是对待周围人的关心总是过于敏感，以前跟她一起上学的时候班上所有的同学都不敢的惹她，因为只要稍有不对劲她就会对身边的人发起攻击。

可是这些年下来，她居然也被生活磨成了一个圆润的姑娘，而且开始知道换一个角度去对待一件事情，要知道如果是以前遇上这样的事情的话，她早就跟我哭诉人生的艰难以及为什么她命运这么坎坷的话题了。

我不禁感叹，时间真是个伟大的东西。

我闺蜜的母亲前段时间生病了，因为老家的医疗设施不好，医治很久也没有见效，于是闺蜜就把母亲接到广州来医治了。

这几个月的时间里，她每天早上6点起来陪母亲去医院挂号问诊，排队拿药，安排好母亲打点滴的事宜，她就飞奔去赶公交到公司上班，晚上下班回家的时候她就回到出租屋里陪母亲聊天，缓解母亲的忧郁心情。

有一天她给我电话，说她这两年攒的钱全部都花掉了，还不够给她母亲治病，于是她又向自己的亲戚借了一万块钱，她告诉我她现在全身上下加起来就600块钱了，而且这个月的房租还没有交。

我很是担心她，可是她却慢慢的给我梳理着：一是等到交房租的日子，我的工资刚好发下来，这样就不会出现资金断层了；二是跟我关系很好的同事和客户之前都说约我吃饭，我一直说没有时间，现在我终于可以光明正大的去蹭饭了，这样想着这个月的饭钱又省了不少。

闺蜜告诉我，也就是说，我这个月还熬的过去，能尽量不跟你借钱就不跟你借，还有我现在就要开始帮我的两个弟弟攒学费了，九月份就要开学了，幸好这几年高中的学费一直没涨，我也算是感激的啦！

我跟这个闺蜜快有十年的情谊了，这些年里尤其是这两年的时间，我们探讨过很多关于自己梦想清单的事情，也就是说我们都属于那种做着很多白日梦的人，她告诉我很多她的愿望清单，每一个开心的日子都会跟我描绘她所向往的那些个美好的期待，即使这一刻我们还蜗居在自己租来的小房子里，即使我们每天还挤公交地铁奔波在上班的路上，即使我们总是周而复始的被家里的各种家长里短搞得鸡犬不宁。

可是也是因为这样，这些年下来我们都磨出了一个状态，就是上一秒刚刚哭诉完最近的不好经历，下一秒就会开始激励自己依然要热爱生活，于是依旧该玩乐该高兴，该好好工作都去一一经历。

这几天我把美剧《复仇》系列全部看完了，这部被誉为女版基督山伯爵的故事，女主角艾米丽因为小时候父亲被冤枉入狱，开始了长达十几年的报复生活，于是在这些格局里她也会被别人所报复，然后冤冤相报了无尽头。

看到剧终的时候，艾米丽身边几乎所有的朋友跟爱人都死掉了，最讽刺的事情是，她的父亲承受了二十年的牢狱之苦，被女儿艾米丽拯救出来之后得了淋巴癌，不久后也离开人世，也就是说他们父女俩团聚在一起的时光根本就没有多少。

虽然女主角最后醒悟，决定航海旅行开始新的人生，但是这个看似完美的结局并没有让我高兴半分，反而让我陷入了很沉重的思考。

我开始觉得生活就是一个无限循环的黑洞，我们不停地追求自己想要的结果，但是却很少考虑这个方向对不对，我们总是不停地奔波于解决一个个措手不及的难题中，但是很多时候却没有醒悟到，我们大部分的梦想是不可能实现的。

那么问题来了，当我们知道尽其一生也可能无法实现而梦想的时候，我们该怎么办呢？

我目前能够说服自己的答案，一是去接受这个事实的存在，即使它很残忍而又无奈；二是去尝试梳理我们人生事项的优先级排序，这样才能给自己一个清晰的脉络方向。

前者是一个心理跟哲学上的思考，也是一个死命题，但是后者却不是，后者是我们每一个人都可以用来执行的引导逻辑。

你有没有发现，在工作上我们总是会给自己梳理很多的方法论出来，比如各项工作的优先级排序，根据重要跟紧急的程度去划分四个象限，做项目管理的时候会用脑型图划分出各个部分的整体框架，我知道这些也都是很正向的思考方向。

可是很多时候，我们都忘了要把我们的人生部分做一个优先级排序。

前段时间看到朋友们在讨论一个议题，就是大学生应不应该辍学去创业，尤其是在这个全民提倡互联网甚至是互联网+的时代里，加上也有不少成功的榜样做典范，于是很多迷茫的大学生蠢蠢欲动，想着能今天造出一个APP明天就去纳斯达克敲钟了。

后来我看到了一个我很受用的答案，大概的意思就是，创业是一件成败掺半的事情，但是读书或者说在大学接受更多的教育永远不会是一件无用的事情，虽然会有人反驳中国的教育很垃圾，但是那并不代表有就没有人不去努力了，有很多依旧在图书馆，在自习室里正在吸收前人积攒下来的有用思考。

所以总的来说，创业是有很多机会的，但是用大把的时光去完善自己的学识体系，可能人生就这么一段时光了，这段时光也是一去不复返的了。

上周我收到一个姑娘的邮件，她说自己的故事很平庸也很简单，就是一个软弱的女大学生的迷茫，可是我从头看下来这不是一个软弱女生的故事，而是一个杂论无章把自己逼到生活尽头的故事。

这个姑娘是今年的大学毕业生，毕业求职季也是十分的艰难，一开始找到一个物业公司的稳定工作，但是后来放弃了然后去了一家外企服装零售业，她在来信里告诉我，即使一开始听说这家公司非常非常累，我还是义无反顾的来了，一是觉得薪水更可观，二是晋升方面也更有潜力。

但是这份工作每天11个小时的工作时间让她无法负荷，加上工作中的琐碎事情造成的挫败感，对比以前在大学的顺风顺水很是受伤，另外就是这个姑娘的了一种奇怪的病，关节疼痛与日俱增，说有一次自己在站着工作10个小时后，右腿关节没法活动，于是直接在厕所摔倒了，而且最重要的是，她告诉我“我真的不喜欢我的工作内容，以及以后晋升后的工作状态。”

按道理自我分析到了这个程度，这个姑娘应该自己明白该怎么做选择了，可是她一一把自己给圈进一个死局当中了：我发现签署劳动合同是很麻烦的一件事，我也不知道如果辞职了会不会要支付更高额的违约金，我更不敢辞职回家调养身体，一是我害怕待业青年这个痛苦的过程，二是回家里我不知道我能不能接受自己变得不优秀，要平庸并且在生存线上度过我的一生。

来信的末尾，姑娘问我，人生究竟什么才是最重要呢？身体？快乐？金钱？自尊？未来？地位？而且当这些都冲突了，全部搅在一起一团乱麻的时候又该怎么选择呢？

我盯着这个很大的议题心里想了很久，我想要确保自己不要拿那些“你需要勇气做出抉择”的话语来给予答复，然后我突然想给这个女生泼一盆冷水：对不起，你想要的太多了。

我想说说我自己的故事。

大三那一年我参加体检的时候也得了一场病，于是我开始去拍片验血吃药，那段时光应该是我生命里最抑郁的日子了，我每天夜里失眠，不是害怕自己会死掉，而是害怕自己的将来一无是处，我害怕不能找到好的工作，不能遇见更多的朋友，我害怕自己不能组建家庭，我害怕自己不能旅行看看外面的世界。

那个时候的我感觉自己的未来就是一片黑暗，然后想到我这一辈子就这样了，这种恐惧感就像置身于深海里无法呼吸的那个自己，看身边的鱼儿欢快的游来游去，我却没有办法有一丝动弹，我大声地哭泣叫喊，却没有任何人听见我的声音。

嗯，也就是那个时候我患上了抑郁。

这个故事没有激励人心的结局，我是自己把这个困局解开的。

那个时候的自己已经开始喜欢看美剧了，跟很多悬疑剧一样，《灵书妙探》里的女主角贝克特也是个多灾多难的人，生活里各种措手不及的事情都会向她袭来，她需要照顾很多人的遭遇，所以以至于她很是压抑慌张，可是后来男主角开导她的方法是：你不能奢望一下子就解决所有的难题，你应该先集中一个人的问题，解决好了再去解决另一个人的，否则如果所有的事项都堆积在一起，那你一件事情也完成不了。

于是那个时候开始我就试着梳理我当前的困局，我开始调养自己的身体，不再去想未来的事情，然后定期去医院做检查配合治疗，同时保证这个学期的作业能够完成，期末考试能够过关，那段时间里我还说服宿管大叔给自己养了一条小狗，让自己保持欢快的心情。

我开始把健康放在我此时此刻的第一位事项，同时兼顾着不要把学习弄糟就好。

这种状况持续了一年，大四的时候我的病已经完全好了，那个时候我开始投入精力参加实习，完成论文，以及开始奔波找工作，一切跟其他的同学没有不同。

等到毕业那一天很多同学在聚餐伤别离的时候，我心里回想了一下，幸亏我这个最糟糕的状态发生在大三，否则如果是毕业季的话，我根本没有办法想象自己如何承受得过来。

经历过这件事情之后，我开始用这个逻辑去处理很多遇上的困难以及思维里的困境。

比如刚开始进入职场的时候，我告诉自己尽可能多的锻炼自己，这种锻炼并不仅仅是在具体的工作上要多干活少废话，这种锻炼在于我要说服自己不去羡慕那些比我有着更好薪水条件的同学，因为我目前做的这一份工作恰好还算是我比较喜欢的，从这一点上我的上班愉悦感要重要得多。

比如说我在深圳的关外郊区住了一年，每天6点起床转三趟地铁赶到公司上班，夜里回到家过了11点但是因为工资不高不敢下馆子，于是吃了好几月的快餐，我当时给自己的安慰就是，这也是我生活必须经历的一个阶段，只要我坚持下去就一定会有改观。

也就是说，从大三那一次的经历开始，对于同一件事情我不再拿负面的情绪去对待它，虽然很多人的说法是思维的改变，我开始用乐观的一面去面对事情，但是真正的想法是我自己在心里已经明白，正是因为我心里有梦，我要先把我不想过的生活过过一遍了，那样我才能走上一条追逐自己的路。

我在旅行的时候遇上的一个客栈老板，刚过四十的他已经算是事业有成财务自由了，于是接下来他的人生规划就是云游四海，他说自己经历了很多大风大浪，是该静下来去享受纯粹的旅行在路上的日子了，于是他也邀请我跟他一起去探寻所谓的更大的世界。

那天听到他的邀请我开玩笑说了一句，我还得先养活自己才行，客栈老板说养活自己并不难，行走在路上有很多方式的，我最终还是拒绝了，我说我还有未完成的事情要去做，我还有很多苦难还没经历，我还没有资格看破红尘心无旁骛。

佛学里有个观点，说的是人生来就是受苦的，生老病死，爱恨别离，所有一切都是受苦，我不否认这个观点的存在，但是我觉得正是因为明白了这个逻辑之后，我们可以更加坦然的接受每一个阶段所要承受的不好，经历过很多我们以为自己无法承受的痛，然后才有可能有资本去追寻另外一层高境界的东西。

那些你不想过的生活，一直有人正在过着，那些你一直认为很难的遭遇，其实不过就是生活本身，你觉得自己不该遭遇这些，可是试想着又有多少人生来就是含着金钥匙出身的呢？而且在他们那个看似辉煌光鲜的阶层里，难道就可以躲避掉更多的考验跟磨练吗？

柴静以前写过一篇关于老兵的文章，“没有深夜痛哭过的人，不足以谈人生”，于我们大部分人而言，生活虽不至于这么跌宕起伏经历传奇，但是没有经历过那些你不想要的生活，更不足以谈人生，因为根本就不存在这样的人生。

高晓松他妈也说，生活不只有眼前的苟且，还有诗与远方，那么就让这些苟且一场一场的扑面而来，继而被打败，然后换一场属于我的诗和远方。

夜里我冥想的时候，我总会问自己为什么要作死想这么些无聊的问题，还要尝试着去寻找答案，然后我会在心里告诉自己，或许是这一生于我而言，不冒险才是最大的冒险，反之亦然，冒险才是最大的不冒险。

虽然很是绕口，但是我觉得一定有人读懂了，会是你么？

孔子世家

1-有事做。
2-有人爱。
3-有所期待。

铁笔居士

当你充满了焦虑和恐惧的时候，是因为你前方的视野太窄太小，而且我们思维的框架也太狭窄了。所以在这个时候你要做的是放下你的恐惧，让你自己尽快从一个二维世界的毛毛虫，蜕变成三维世界的蝴蝶。
当你的意识维度改变的时候，你会发现，你周围的世界会立刻不同。因为你的环境、你的关系、甚至你的身体健康状态，你的世界所有呈现出来的现状都是被你创造出来的，只不过是有意识的创造和无意识创造的区别。
对你来说最有价值的事情，就是抓住所有的机会，进化自己！
一．拥有改变环境的 3 种能力
1. 承载力
很多人不明白一个道理，他们想他们的生活变得更好，于是就把所有的关注点放在：我要把我现在所有的问题全部解决。他们感觉把所有的问题一个接一个地解决了，那生活就会变得更好，于是拼命去找生命中还有什么问题。
但我要告诉大家，问题是永远解决不完的。如果你的生命中总是有很多问题，其实不是因为你解决得不好，而是，你的能量等级在不停地吸引和创造一些问题。
我不知道你有没有过这种体验，就是：当你的心情很不好、很疲惫、精神状态很不好、很烦躁的时候，倒霉事就特别多，比如开车容易跟人家蹭车，工作上也容易失误，还容易丢东西，好像总是在找东西。
我想应该很多人都有过这种体验对不对？这就是你的能量频率吸引那样的事情发生。
在早几年的时候，我就处于这样的能量状态里。无论我多小心，每一年开车还是会发生几次这种小小的剐蹭事故。要么转弯的时候蹭到，要么倒车的时候有个小墩子在后面没看到就撞到了等等，都是这种很小的、但很低级的错误。当我把能量调高以后，就发现所有的事情都变得非常非常顺。
其实表面看是一个个小意外，但实质上都跟自己当下的状态有关。你可以仔细回忆下，当我们每次丢东西时，通常之前要么是跟人吵过架，要么是收到了一些不太好的消息，或者是内心有了一些念头，让自己的心情有一些抖动。
当内在的力量感很弱时，就会对外部环境带来的冲击没有承载力。外面的环境晃荡，心就开始晃荡，心不在魂不在，整个人都是飘忽的状态，没有稳定感。
这种状态就很容易出各种状况，小到再也找不到钥匙，再也找不到手机了，看电影迟到，大到赶不上火车，错过飞机，签约时遗漏重要的东西，甚至身体出现各种问题。
中国有些老话说：屋漏偏逢连夜雨，倒霉时喝凉水也塞牙。这些话其实都是在描述缺乏承载力的状态。当你很容易被环境影响，就会又创造出更多、更糟糕的事情出来，进入一个负向循环中。
我们在面对一些外部刺激时，会有两种放纵自己的情绪模式，大家还记得吗？就是演绎和迁怒。
在生活中发生一个你预期之外的状况，比如孩子画画画不好闹情绪，或者自驾游的时候原来的计划没落实好导致不能好好休息。当这些刺激点发生时，我们如果每次的状态都是不仅无法承载和转化，甚至还会不断扩大它，把自己的这股负向情绪丢到身边的人身上，那么累积得多了，你的生活和关系就会变得很糟糕。
而所有丢出去的能量，最后都会回来的，无论是在关系层面还是在事务层面，都是如此。所以，这些负向的能量最终都会作用到你自己身上。
终止这种负向循环，就要先提高自己的承载力，能包容这些问题发生，这一点很重要。
2. 信任
当我们可以承载一些事情时，也代表着我们对自己和未来有更多的信任。
有时候我们对当下的自己没有信心，是因为觉得目前的状态太糟，很想早点摆脱，然而却看不到当下这个问题状态，其实对我们也有巨大的价值。
有一个关于一体性的概念，这个世界上所有的事情都是相互关联的，都是一个整体，每一件事情都是更大的整体当中不可分割的一部分。我们需要拉长时间线，看到在更大的时空中，很多经历、事件彼此之间都是因果相连的，每个事件的价值也无法孤立判断，要学会去看到一件事从长远来说它所蕴含的价值。
而且信任，一定不是在事情顺利的时候，因为这样的信任谁都做得到。真正重要的信任，是在遇到困境的时候，依然能给到信任，这才是真正的信任。学会相信一些还没有发生的事情，才是真正的信任，目前你还看不到它，并不代表它不存在。
在量子物理学里面就有这样一个部分，就是所有潜在的可能性都在那里发生着。但是你看到哪个可能性，哪个可能性才会被呈现出来，成为实像，也就是会变成现实。而同时，其他可能性就会坍塌。当你相信这些问题都有它的价值，这些困难都可以解决，你所期待的未来会发生，那么这种看到和相信，就会促使那种可能性呈现出来。

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赤月

以前写过篇文章：简易日常修炼让你跳出现在的生活，点燃自己内心的火焰

在看本《别忘你也曾野心勃勃》的书中，里面提到一种日常修炼的方法，能让你热爱生活，对生活充满激情。只需要做两件事。

第一：做自己喜欢的事

有些事情即使不想做，但每次你还是会勉强答应。于是，你变得满腹牢骚，做着自己不感兴趣的工作，对自己有能力做的事显得力不从心，钱也越挣越少。然后，你生活里的一部分消耗殆尽，化成一缕青烟，好像在说：“这局又输了。”
真正起作用的是你内心的那团火焰，你的火焰越旺，想靠近你的人就越多，他们需要你的内心火焰燃烧发散出的热量，想借此引燃自己的火焰，点亮自己内心黑暗的角落。所以一旦你点燃自己内心的火焰，整个世界都将向你倾斜。
反过来说，每一次违背内心意愿的行为都会让内心的火焰变微弱。
久而久之，你的火焰就会熄灭。
第二项：坚持“日常修炼”。

生活中，我们害怕空虚。于是，我们试图利用爱情、钱财、欢愉，以及其他一切能够延迟终点到来的事物来填满内心的空洞。但这些事情远远不够，因为它们终会消逝。
据我所知，填补空洞的最好办法是：点燃自己内心的火焰。
怎么点？
人的身体由4种形式组成：肉体、情绪、心理、精神。我发明了一种训练方法——我称其为“日常修炼”——能有效保持你在这4个方面的健康。
先说肉体。想象一下你的肉体结构。你有一颗心脏，每天供血10万次（即每分钟72次），向全身供应1.3加仑（约为4.92升）的血液。血液清理整个生理系统，为你身体的每个部分送去水分、氧气和营养物。一旦血管或动脉出现堵塞，你就会在几分钟内死掉。
要想长寿，你就要全力保护心脏及其中流淌的血液。所以你需要注意饮食、锻炼、睡眠和其他事情。
肉体是我们赖以生存的躯壳，我们对它做的一切它都会反映出来，这个很好理解。一旦你做了对身体不利的事情，身体就会给你发来信号。每到这种时候，我们都安慰自己：等做完这个或实现那个，我就要好好休息一下，好好锻炼，恢复身材，重拾健康。有那么难吗？又没让你上刀山下火海！
其实保持健康很简单，你只需要：
保持大便通畅。
明白我的意思吗？
怎么做？
●拒绝垃圾食品
●每晚保证7～9个小时的睡眠
●不酗酒并坚持锻炼（但不是让你每天跑10公里，我说的锻炼指的是步行）。
每90分钟里你能保证有10分钟或20分钟是在走路吗？
你可以不坐电梯，每天走楼梯吗？或者每天坚持做5分钟瑜伽？
然后是情绪体。
我尽可能只和乐观派交往，因为他们能鼓舞我。
避免与拖垮你的人打交道，这点很重要。但我并不是让你决绝地一刀两断，而是尽量避免瓜葛，不过度依赖那些会榨干你 能量的人。
如果距离上无法摆脱（这也是他们一直困扰你的原因），那就想些办法不去深交，例如在走廊上遇见时，只需笑一笑，打个招呼，不用停下来聊天。给自己设定一个固定的次数，每天只抱怨或焦虑这么多次。
然后是心理体。
你的大脑总是想要控制一切，于是你整天忙得不可开交：狂热、忧虑、恐惧、压抑、精力充沛、展望未来、回首过去、不停思考……直至油尽灯枯。
所以，你必须驯服内心的那匹野马，否则你就会被它慢慢吞噬，最终成为它的奴隶。要驯服它，你需要集中注意力，给自己设定阶段目标。比如，找出10种能为自己赢得更多空闲时间的办法；找出10种能有效提高自己业绩的办法；找出10个商业创意。但你一定要确保自己的目标是有难度的，足以耗尽那匹野马的能量，甚至让它筋疲力尽。没错，累垮它！然后再来一次，再给自己设定新的目标。
当你开启烧脑模式，烧得脑袋都要冒烟了。就去睡觉。休息好了就
最后是精神体。
大多数人都把时间浪费在对过去的悔恨或对未来的焦虑中，我把它称作“时间旅行”。醒醒吧，过去和未来并不存在，它们都只是一种回忆或猜想。不要再浪费时间了，从现在起，活在当下。
我以前也担心自己没钱，担心自己人际关系不好，还缺乏安全感。我总是在想：他们喜欢我吗？讨厌我吗？爱我吗？我会破产吗？克劳迪娅会离我而去吗？我也有对过去的恐惧：如果我当初能做个好爸爸……如果我当初能做个好儿子……如果我当初没赔掉那些救命钱……如果……如果……如果……
其实这些在现实中都不存在，都只是我臆想出来的结果罢了。
后来我终于明白，自己根本无法改变过去或者掌控未来，当下的生活才最真实。
别再杞人忧天了！
当你放弃执念去欣赏周围美丽的静谧的时候；当你走出过去，抛开对未来的恐慌的时候；当你身边充满积极向上的朋友的时候；当你驯服了内心野兽的时候；当你保持良好状态的时候……你的人生不可能遭遇什么大的危机。
但并不是说，你不会有心情很差的时候……每个人都会有不开心的时候！人的身体和情绪就是这样：它会在好心情和坏心情之间来回切换。而解决这个问题的办法就是正视坏情绪，告诉别人：“我心情不好。我需要暂停一下！”然后等待它转好。恢复常态后，你就可以继续享受生活，正常地做决定了。
简单的日常修炼

“日常修炼”有助于改进你的生活，清理你所背负的重担，点燃你内心的火焰，让它放出耀眼且不熄的光，让你周围的人感受到你的光亮。这样你便会成为灯塔，吸引到各种各样的事物，而不只是微弱的名利。
有一次，作者去参加莱米特·赛西（Remit Sethi）的谈话节目，他是畅销书《我教你致富》（I Will Teach You to be Rich）的作者，也是我的好朋友。我和莱米特都曾多次参加过彼此的节目，也一起拍摄过视频。书中，他不是简单地告诉你“每月存下1000美元，你会变富有”，而是将一种行为心理学方法与个人理财进行了结合，因此让我觉得很有意思。事实上，他做过一项调查发现，绝大多数理财书的作者在现实中并未按照他们书中的建议去做。
访谈中，他提出了一个和我想法十分相似的观点。我老婆克劳迪娅曾一直努力说服我用牙线。我很懒，只坚持了几天的时间，因为我讨厌要费那么大劲在那些极小的缝隙里戳来戳去，感觉要半个小时才能完事。于是过不了一会儿，我就停下了，再过几天，就彻底放弃了。因此，当莱米特说到牙线的时候，我看到克劳迪娅的耳朵抽动了一下。
他说，最好的办法是先建议大家只用牙线清洁一个牙缝，就这么简单。
慢慢地，他们就开始清洁两个牙缝了。他们脑袋里有个声音告诉自己：“我是个爱用牙线的人。”几个礼拜之后，他们发现，用牙线其实并没有想象的那么难，于是也就逐渐养成用牙线的习惯了。
“简易日常修炼”亦是如此。想要重新站起来其实很简单，你只要明白，改变表面上的生活不是重点，重要的是改变自己的内心。
生活中的各种外部变化好比拍打在遥远海岸上的水波。升职、加薪、新工作、一段新感情等等都是水波，而海洋在你的心里。想要感受它无限的存在，你并不需要在某个山洞里冥想50年，而只要保持健康和生命力旺盛就可以了——这里的健康不仅指生理上的，还包括情绪、心理以及精神层面。
下面是“简易日常修炼”清单。
你可以先试试每天完成下面的某一项，任何一项都可以：
1.保持8个小时的睡眠。
2.每天吃两餐。
3.不看电视。
4.不吃垃圾食品。
5.保持一天不抱怨。
6.不八卦。
7.联系一个5年没有联系的朋友。
8.向一个朋友表达感谢。
9.看一部喜剧片或一场喜剧表演。
10.记下自己突然冒出来的某些想法，任何想法都可以。
11.读一本精神类书籍，任何你想看的都可以，例如《圣经》《道德经》。
12.起床时告诉自己：“今天我要拯救一个人。”留心身边你可以帮助的人。
13.培养一项兴趣。别找借口说没空，做些能帮你抽离当前生活节奏的事：学钢琴、象棋、单口相声、写小说等等。
14.写下你每天必做的事务清单，划掉其中一条，以后再也不做了。
15.给某人一个惊喜。
16.想出10个你感恩的人。
17.原谅某些人，但不要告诉他们，将原谅的话写在纸上，然后烧掉。
18.改坐电梯为走楼梯。
19.当你发现自己在想念某个让你难过的人时，在心里默默地说：“不。”如果你又想他/她了，更加坚决地告诉自己：“不！”又一次？小声说：“不！”又一次？那就大声说出来，喊出来，以此类推。
20.每天对着某些人说你爱他们。
21.拒绝与不爱的人发生性关系。
22.洗澡，彻底清洁身体。
23.读你欣赏的人物自传中的一章内容。
24.计划和某个朋友共度时光。
25.每次心想“我死了，一切就都好了”的时候，接着往下想：“那么我现在就可以去做那些我一直想做的事，把死这件事推迟几天了。”
26.深呼吸。多数人认为瑜伽就是倒立和做其他一些奇怪的动作。创作于公元前300年的《瑜伽经》中有196条内容，被分为4个章节，其中只有3条提到了身体上的锻炼，基本内容是：坐直。克劳迪娅总是跟我说，修炼瑜伽的人都是以呼吸而非年岁来衡量生命的，因此，深呼吸能够延续生命。
我希望在我离开这个世界的时候，上面这26条我都做了一遍。每一件，每天至少做好一项。

赤月

我写的每篇文章都会提前做草稿，这是对读者的尊重，也是对自己的尊重。

该文思考撰写修改共花3小时40分钟，希望对您有用，文笔不好，敬请谅解。
该文一共2402字符，阅读大概需要6分钟。

1.
主动让自己吃苦

现在这个社会太多年轻人娇生惯养，一直都在父母的保护下长大，从小没有经历什么挫折。我们时常会看到新闻“XXX因感情失恋跳楼”“XX被老师责怪后跳楼”“XX因XXX自杀”，这些人都是从小没吃过什么苦，没经历过什么挫折。
我高中毕业后去消毒碗筷厂打过工，每天都要面对着发臭的碗筷，并将长虫的剩菜剩饭从碗筷里捞出来。在西藏的时候住的都是10元一晚上的青旅，晚上都不敢露出皮肤，怕得传染病（路上看到一个驴友手长藓，就是晚上睡觉传染的）。因此，现在出去玩，无论吃什么住什么我都没有任何怨言。
经历过最差的之后，任何东西都是好的！
希望大家有机会的话抱着体验的态度去吃苦，这样你才懂得珍惜现在的生活


2.
多于正能量的人交往

人的情绪会很容易受他人影响，你与正能量的人为伍，生活都是阳光。与负能量的人为伍，生活都是阴暗
我们班有个女生朋友圈经常发一些负能量的东西，基本上全班男生都屏蔽了她的朋友圈，无一例外。


3.
找到自己的解压方式

人生不如意的事情十常八九，不可能有人的生活永远都是激情无限，充满正能量的，关键要找到适合自己的解压方式。
我在不开心的时候喜欢健身和唱歌。特别是工作了一天之后，全身酸痛，去健身房运动流一身汗之后，整个人会充满能量。
关于寻找解压方式，可以从兴趣找起，你喜欢LOL就可以放松自己打几盘游戏，你喜欢看电影就是看部电影，只要不沉迷即可。


4.
动起来！JUST DO IT!

人生最痛苦的事情不是无能为力，而是明明可以做到却因为自己的懒惰没有完成！
经常有朋友在知乎/公众号私信我:“我现在好迷惘怎么办？能为我指条明路吗？”“我到底应该怎么做？”“我感觉我什么都不会，怎么办？”对于这些朋友，我只想说：别想那么多，关掉手机，动起来，就好！
年轻人你的问题就是想的太多而书读得太少——杨绛


5.
制定一个简单的目标

我们感到迷茫很大部分原因是因为我们太闲，你试下每天加班到晚上11点然后早上6点起来试试？饭都没时间吃，还谈什么迷茫。所以我们要让自己忙起来
我大学有段时间给自己一个计划：每个月学一项新的技能。通过这个计划，我学会了PS基础，摄影基础，魔术等等。虽然都是半桶水，但是没关系，至少能自我安慰。现在对摄影的基本构图，拍摄手法，专业名词还算熟悉，有时候还能吹嘘几句。遇到上台表演的机会还能即兴来个小魔术。
制定一个简单的目标，并完成它。慢慢的，你将更有信心。


6.
保持一颗童心

保持一颗童心，会让你过的更快乐。做事不要太功利，学会享受过程。


7.
劳逸结合，适当放松

我发现男生女生拿同等工资的前提下，过的完全不是同一种生活。我认识很多女生，明明工资就三四千块，但却可以过的很潇洒，朋友圈各种吃喝玩乐，安心的做个月光族却没有任何危机感。也有认识几个男生，明明工资上万，每次聊天都是各种抱怨加班抱怨工资。
虽然说每个人有每个人的生活方式，但是我的想法是工作于生活是相互平衡的，过于花销也不好，过于节俭也不好，劳逸结合才是最棒的状态


8
将快乐留起来

我记得汪涵在一个节目曾经说过他是如何调节自我，他平时喜欢逛画展，看到喜欢的画会买下来，然后放在画廊保存，让哪一天心情不好的时候，突然想起还有一副喜欢的画在画廊，整个人就会开心起来。
通过将快乐留起来，你会有更多快乐。


9.
为未来留点期待

大部分工作都是很无聊的，每天都是浑浑噩噩如同行尸走肉，所以为未来留点期待很重要。
我每年年初就会计划今年要去哪里旅游，然后开始找人/约定时间/制作攻略。当我无聊的时候我就会打开电脑看看贴吧刷刷攻略，随着时间越来越靠近，我的心情也将越来越好。


10.
学会甄别社会负面新闻

不知道从什么时候说起，我们的朋友圈出现各种“震惊！”“黑幕！”“记者冒死拍摄！”“再不看就被删了！”“男人看了沉默，女人看了流泪”“XX配XX等于致命”无一例外，都是标题党或者谣言。
我有次从厦门乘坐高铁回来，对面床的叔叔一路上跟我讲“朋友圈政治”
还一直强调：“你不要不信，朋友圈已经揭秘出来了，我拿给你看下”
我：“。。。。。。。。”
后面下车的时候那个叔叔想加我微信号，
我说：“不好意思，我没有微信”
他：“太可惜了，还想说把那些揭秘发给你看下”
社会的负面新闻也好，恶搞视频也罢，我们要学会甄别这类东西的真实性，而不是别人说什么就是什么，很多人就是过于相信这类东西才对中国很失望。


11.
拥有一项特长

拥有一项特长真的会增加你的自信心，没活力没激情的人大多都是自卑的人。
我健身5年了，以前我也是个很自卑的人，自从在微博晒过自己的腹肌之后，很多朋友见到我之后都会赞我身材好，经常有朋友来请教我如何健身，在健身房也认识了很多志同道合的朋友。慢慢的，人就越来越自信，做事情也越来越有激情了。
我建议题主专注于某领域，并成为该领域的领导者，这样的话，会有很多人慕名而来请教你，就能增加你的存在感。


12.
抱怨是没有用的，问题总是需要解决的

身边有一个非常有激情的朋友，他经常对我们说：“抱怨没有任何意义啊，问题总是要解决，有问题那就去努力解决啊，抱怨有什么用。”我希望大家在遇到问题时，也可以转变这种思维方式，抱怨是没有意义的，努力去解决才是王道


13.
睡前自我安慰

这是我调节自我的一个方式，我每天睡觉前都会想“我今天做了什么？有什么成果？”然后想出2个答案并记在手机备忘录上。哪天怀疑自我能力的时候，我就会拿出手机，看看备忘录的答案，会发现自己原来每天都在成长，这样就能脱离负能量。
不用刻意去做什么“大事”，每天弄懂一道题，弄懂一笔业务，健身运动了，看书一小时了，这些都可以写上去，只要让自己觉得有所成长即可。

我一直觉得活力来源于自信，希望大家能做个有活力有自信的人。
拥有活力的第一步，就是为本文点个赞，然后关掉知乎，动起来！
加油
共勉！

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赤月

题主，看了你的问题描述，针对你的具体情况，我要给你推荐一个大招！那就是：不要总是自己一个人待着。

孔子世家

1，要有自己的立场
我见过很多人因为害怕别人的闲言碎语，害怕会遭到他人的耻笑而从来不发出自己声音的人。我曾经也是这样的人，害怕自己的观点是幼稚的、错误的，就干脆什么也不说，什么也不表达。
直到后来我才明白，这样退缩的态度会带来两个恶果：1，因为不表达，你的观点中的错误很难得到修正，也难以发展和成熟。而始终抱着这些错误的观点，是一个人走向漫长的平庸的开始。2，错误的观点也比没有观点好。当你彻底放弃自己的立场，别人会觉得怎么样对你都可以，反正你怎样都可以嘛。不表达自己的愤怒、拒绝、立场，是被他人欺侮的开始。比起说出幼稚想法的人，人们更轻视那些毫无主见的人。
2，相信自己的直觉
有些人在被他人欺侮、伤害之后，还安慰自己说别人也是无心的，人心并没有那么坏，世界还是美好么。但这样的行为，完全麻痹了自己对于危机的嗅觉，你不相信自己的判断，就很容易被别人牵着鼻子走。
没必要觉得世界是美好的，也没有必要觉得世界是黑暗的。世界就是世界本身，妄图用一元的善恶来概括世界的复杂和庞大是懒惰和傲慢的表现。如果有人伤害了你，记住这件事。只有这样，下次才不会掉进同样的陷阱里。这个世界上的丑恶和美好一样真实的存在着。拒绝相信美好的人，不会快乐。而拒绝相信丑恶的人，无法保护自己。
每天早晨的时候，我会对自己说“今天，我将遇到好管闲事的人、忘恩负义的人、欺骗的人、嫉妒的人、孤傲的人，我要警惕这些人的存在，仔细分辨他们特征，处理这些糟糕的情况，并且绝不被他们拖下深渊。”
3。有所选择
试图去穷尽一切真理的人是愚蠢的，毕竟人类自身如芦苇一般的渺小，精力和时间都非常有限的。只有真正意识到这种有限，才能学会珍惜时间和力量，选择那些最有价值，自己最喜欢的事情来做。你会发现，做自己喜欢的事情带来的满足感胜过无数件世俗意义上有价值的事情。你不需要完美，你需要特别。你的选择，造就了独一无二的你。
4，行动
我曾经在行动前想出万全的策略，到头来事情的进展却总是超乎自己的预料，空想只给我带来了无穷无尽的拖延和计划落空的挫败感。现在我有什么想法直接去行动，在行动中根据现实及时的反馈，遇到什么问题解决什么问题，这种看似“鲁莽无脑”的策略，反而让我的主观能动性和应变能力不断增长。
5.不要讨好别人
有些人想要获得他人的喜欢，就会掏心掏肺的讨好别人。但这样的行为实在有辱自己的尊严，如果他人发现你是在讨好他的话，可能反而会嫌弃你。你可以没有钱，不漂亮，没有学历，没有一切世俗意义上成功的、受欢迎的标签，但你从来都不低人一等。我爷爷常常跟我说，人穷，但是要有志气。我曾经迷失过一段时间，觉得尊严有那么重要吗？这个世界上还不是厚脸皮的人得到最多。可是后来，我委屈求全换来的东西，跟我我付出的东西相比，简直一文不值。尊严和志气是避免你被他人轻视和欺侮的盾牌，没了这些东西，世界上就多了一个讨厌你的人，那就是你自己。
6.找点事情做
我曾喜欢在思考里获得意义，但后来发现，我那些脱离实际的所谓“思考”，沉溺在其中，一天时间过去了什么也没干，最终只感到无尽的空虚。
不做事情，我的生活好像失去了根基，而且，我发现当我开始无所事事时，别人也开始不把我的时间当回事，毕竟我总是很闲。
只有你自己珍视自己的时间，把自己的一天安排的充充实实的时候，别人也会尊重你的生活。打个比方说，对于一个高三备考的学生，几乎没有人会拉着他闲聊吧。你把自己的时间表排满之后，别人也不会把和你的约会一推再推，因为他们会了解到，如果这次不见你，下次可能就没那么多机会了。有些人害怕拒绝别人会让别人不喜欢自己，事实上并不会。当你有事做，他们反而会更尊敬你。因为你在不断的产生价值。
尊重自己的时间，是他人尊重你的开始。
7.好奇心。
一个傲慢的人对于世界和他人是毫无兴趣的，他只觉得自己的事情最有意思。但只有你开始对他人感兴趣时，等于承认了他人的价值，别人会更喜欢你。你愿意了解他人的态度，是对别人最高程度的赞美。你愿意了解这个世界的纷繁复杂，也是生活对你友善的开始。
8.不要让苦难定义你自己
我见过太多因为过去黑暗的经历而一蹶不振的人，他们觉得明明不是自己的责任，为什么要自己去承担这一切，怨恨着，愤怒着，悲哀着。确实，悲惨的过去并不是你的责任，但你面对现实的态度，才真正决定了你是谁。你要知道，你从来都不是一连串的悲惨故事这么简单，无论在什么样的情况下，只要你想，你永远都有无数的选择。
9坚定
我有个朋友最近在准备考试，每天十分焦虑，有次他跟我说“不知道自己究竟能不能做到啊…万一考不过可怎么办”。我跟他说，你一定要相信自己可以考过。朋友反问我，相信不相信的又能改变什么？我相信就能考过了吗？
确实，无论你相信不相信，面临困难和挑战都不会少一分。但在你相信自己的时候，更倾向于想办法解决问题。当你陷入自我怀疑，千思百虑自己是不是出了什么问题，害怕自己做的努力是无用功的时候，就不会再努力投入了。
打个比方说，当你不相信自己能建成一栋楼房的时候，你会想着“反正都是要塌的嘛”，那当下的努力对你来说都是无意义的了。人是没有办法在无意义的努力中坚持多久的。


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铁笔居士

俗一些

赤月

活着的意义是什么？目光放远，万事皆悲，人最终还是要化为一堆尘土，从这点而言，活着是没有意义，但如何活着是有意义的，生命的体验过程是很有意义的。


在这个意外濒频的社会里，谁都永远无法保证自己不会是各种社会新闻里的受害者——“如果你知道自己明天就要挂了，应该会更懂得珍惜吧？”


人应该向死而生的活着。


把握当下，如果遇到喜欢的人事物，一定要第一时间及时行乐，因为拖延享用就会有享受不到的风险。我是一个“悲观主义乐观行动者”，这样的观念也让我更热爱自己的生活。


我周围的人都说我是一个热爱生活，满满正能量的元气少女，那我来跟你分享一下我是如何热爱生活的，希望对你有帮助：
1、找到自己的社交圈子、兴趣爱好，以及对抗孤独的能力


人不能孤独活着，每个人的生活都需要不断调换频道，兴趣可以让你生活充实不无聊，如果圈子很小，兴趣爱好还可以帮你链接不一样的朋友。


培养兴趣爱好首先是源于好奇心！对于事物好奇了才会勾起你求知的欲望，找真正兴趣爱好，观察自己的天性，尽可能多的尝试，例如：跑步、健身、摄影，瑜伽、尤克里里、手工、绘画、跳舞、插花 ...... 这是一个循环，尝试观察筛选，慢慢就会发现自己真正对什么感兴趣。




周末和闺蜜一起学习插花，右3是小不点




我平时喜欢跑步，在刚来深圳实习的时候，就通过微博搜索加入深圳公益跑步团体  —— 深跑团，跑步的同时也认识了一群健康向上的跑友，虽然自己常常一个人跑， 但一群人跑也有群体的乐趣，谁会拒绝乐趣呢？






我喜欢跑步，其中很重要的原因是跑步是我能看到自己不断进步和做了就会有结果的事，跑过的每一步，流下每一滴汗不会辜负自己的努力！以前的我跑个200米都想吐血，而现在我已经成功跑完5次国际马拉松。




除了每天下班后自己一个人去跑步，我还会积极参加各种跑步活动。












2、勇敢去体验各种新鲜有趣的事情，好奇的活着


很多人一毕业就选择了一条好好工作结婚生子的路，在此之前没有更多的经历和尝试，一旦选择后，人生就可能被定格了，很难有改变的机会。


在真正选择一份事业或者一种生活方式之前，尽可能多尝试，经历过后，你才会发现哪个是你真正想要的？
不喜欢循规蹈矩一层不变的生活，我要去遇见生活的100种样子。平时我除了跑步，还喜欢玩各种户外运动，比如：登山，徒步，骑行，露营,潜水等，也会尝试各种小众运动，比如：射击，击剑，攀岩，壁球，皮划艇，帆船等。勇敢尝试各种以前没有尝试过的生活体验，尝试一个项目，会主动学习项目相关知识。


● 我喜欢潜水，今年在台湾考了潜水证
● 我喜欢跑步，成功跑完了5次国际马拉松
● 我喜欢美食，会做365天不重样的早餐


......








我会列出一个梦想体验清单，在自己能力和资源范围内，一项一项打上勾！通过尝试探索，不断发现一个不一样的自己，并让生活保持新鲜感。其实每一次新的尝试都可能会影响着的我们观点和思想，重新评估自己所知道的一切。总之，我很喜欢自己现在生活和工作相对平衡的状态，生活中的各种有趣的探索也是工作中最棒的灵感来源之一。












3、积极参与各种同城活动


每一座城市，每年都有上万场活动在举办，通过互联网搜索找自己感兴趣的活动，例如讲座、展览、话剧、培训、乐队演出各种活动，积极参与进去不仅可以开阔眼界，学习知识结交朋友，也能让你的业余生活更精彩充实。
我每个周末尽可能去尝试一件以前没有体验过的事情，比如去香港看毕加索画展，去五星级酒店学厨，去南澳玩帆船，去跟手艺人学陶艺 ....... 很多人觉得参加活动要花很多钱，但我告诉你，大多数看起来高大上的活动实际上是免费的。
● 举个具体例子：




我刚来深圳实习时，每天是公司最早到的，利用早到的时间看完前台放的4~5份当地报纸，方便我对这个陌生城市有个大概了解，某天看报纸发现一个“百万市民看深圳”招募活动，我抓住机会积极报名参加并有幸被选中，然后获得了免费参观一些深圳非常知名的大公司、光明新区“绿谷产业”，各种文化馆以及城市地下建设“共同沟”工程，这对我来说是一个非常棒的体验和学习机会。




我毕业才2年，经济并不宽裕，但我会尝试在自己经济能力范围内去探索更有趣的生活方式，高效低成本搜索自己需要的信息是互联网时代最重要技能之一，所有花的冤枉钱都是在交智商税！










4、去旅行，这世界远比想象的宽广


我喜欢去不同的地方旅行，旅行教给我最大的一个道理是：世界上原来真的有很多很多种人，用五花八门的方式生活着，他们拥有不一样的价值观，让这个世界显得纷繁复杂又有趣，让理解他们的人有共鸣，不理解他们的人有话题。不旅行，我就无法遇见他们。
作为一名普通上班族，没有条件进行一场说走就走的远行，但近行还是可以有的。我周末会去发掘深圳以及广东省周边各种以前没去过的地方，深圳的山，徒步路线，各种古村落去得差不多了，就进一步扩展版图，比如去顺德寻找美食，去澳门感受赌场的奢华，去香港探索户外大自然，和志同道合的小伙伴租车自驾北海广西等地，每到一个地方拍下这个招牌动作！










很多人喜欢旅行，但总会困在“没时间”或者“没钱”的理由中而至今尚未出发，谁说旅行一定要很有钱？旅行可以是“免费”的，甚至还可以一边旅行一边挣钱（旅游打工，海外义工，出国比赛，交换生），如果真心想做一件事，可以找到100种方法，如果你不是那么想做一件事，你可以找到一百万中借口。
我今年国庆节就通过众筹去台湾旅行了一趟，具体可以去我的个人微信公众号里查看我写的文章《一次旅行众筹10000+，我是如何做到的？》






5、保持学习和精进






人生就是一个不断升级打怪的过程，出了校门并不代表学习的终结，互联网时代，知识日益更新，保持学习和精进，能让你由世界之大看到自己的渺小，让你在思考过程中体会到由心的孤独却不会寂寞，让你对世间万物的存在充满好奇与敬畏。
我每一年都会定下几个学习新技能的项目，比如今年我想学游泳，尤克里里，进一步深入学习英语，下厨等，技多不压身，多学一点总是好。










6、通过电影、纪录片、阅读、发现更大的世界


电影是静态的旅行，纪录片带我发现更大的世界，阅读让我思想更为睿智。


我在大学的时候曾经有段时间坚持一天阅读一本书，放寒暑假会拷贝一大堆纪录片，电影回家看，现在工作了，时间没大学充裕了，给自己的目标是一周1部电影，一年至少52部电影，一周看完一本书，一年至少52本书，看完用豆瓣记录总结。






7、拍照录像，记录生活


做个有心人，善于去发现生活之美，我平时会用手机拍下生活中的小确幸，定期主题性分类整理，比如我有段时间每天拍下一张天空照，每到一个地方旅行拍下相同的姿势，每天拍下自己做的早餐等等，当一张张照片慢慢变成一个系列就会很有趣哈！














还有每个月拍一些自己生活的视频片段，剪辑到一起，或者用美拍直接做成MV，你就是自己生活的主角，比如，25岁的自己对35岁的自己说的话录像，很多年过后看自己动态的生活会不会更有趣有意义呢？








8、寻找美食，以及亲手制作美食


爱吃，天性使然，走过一条条街巷，望眼欲穿每一块招牌背后的美食，一个人觅食已然成了一种习惯，无需顾忌独自饕餮，偶尔也会与好味道不期而遇。


一个热爱生活的人必定热爱美食，私以为，一枚真正的吃货，应该是能从消费美食进阶到创造美食，从前年大学毕业后我开始做不重要的早餐，截止到现在差不多有两年多了。












一直觉得生活需要一些仪式感，认真吃早餐就是好好生活，认真迎接新的一天到来的仪式感，合理安排时间，认真且不匆忙的做顿早餐，再买一些漂亮的餐具，加上一些摆盘，营养又好看的早餐带来幸福感，你会发现早起是值得的！”
我早餐原则是：多快好省，即变化多，方便快捷，好看高营养。作为上班族，省时对她是最重要的。每次在朋友圈晒完早餐都有人问我“你每天做那么丰盛的早餐是几点起床的啊？是不是不用上班啊？”我只是一枚互联网搬砖旺而已，过着朝九晚六甚至朝九晚九的日子，苦哈哈地挣着拖深圳后退的工资，租着远离市中心的房子，吃着自己做的早餐。








至于我每天几点起床的，可以看我这个回答那些早上起来做饭、跑步、冲澡后去上班的人都是几点起床、几点上班的？


因为在朋友圈晒早餐，影响了一部分人开始注重自己的饮食健康，也开始认真吃早餐，甚至开始动手为自己为家人做早餐了~






9、做一个自媒体，分享生活留住感动


我是一个热爱生活也乐意分享生活的人，所以在8小时之外的时间运营了自己的个人微信公众号：乐活族生活指南，在里面分享提升生活幸福感的一切好物、书、影音、剧、还有人。




http://weixin.qq.com/r/njuzq9bEHItjrZLI926M (二维码自动识别)






10、不断提升自己的形象




曾经看过一段话，说的特别好：


“ 想想你身边的女孩，皮肤好，身材胖瘦适中，头发干净清爽，笑容可爱，有亲和力，举止从容，穿着得体的女孩，有感觉难看的吗？有让人觉得不舒服的吗？这些恰好都是可以改变的。天生五官特别好看和难看的人有几个？我们都是普通人，有羡慕别人的功夫顺手咬咬牙就改变自己了。”




我平时会主动学习一些护肤化妆穿衣搭配的相关知识，健身减肥，尽可能把自己收拾的清爽得体，看到自己变得越来越漂亮也会更自信一点。














11、定期复盘总结


我平时会刻意记录自己所遇到的事情，包括正常工作、学到的经验，遇到的问题，生活的种种，每月花了1、2天时间去分析自己的记录，不断的总结、分析和思考，并写下月度总结，用印象笔记进行知识管理，记录个人管理（知识，时间，人际，幸福，职场...）
此外每年我都写年度总结，已经坚持6年了，我知道自己不是一个很好的记录者，但我比任何人都珍视自己来时的路，若干年后看自己成长的点点滴滴也是一件很有意义的事。






我周围很多同学羡慕我可以把自己的生活过的充实丰盛，可是只有我自己知道，自己也是在是摸石头过河，从当年高考结束后选学校选专业到大学这几年，在别无选择中选择，没有人告诉我该怎么做，跌跌撞撞走了很多的弯路，大多数时候，我也很迷茫多余确定，成功人士都说要Follow your heart，可是自己的Heart到底在哪里呢？


面对万千世界，好像我们什么都有兴趣，可又好像什么都没那么喜欢。我们希望能在一毕业就找到人生方向，尽早开始奋斗之路，早日尽享荣华富贵，衣锦还乡，可人生之路又有多崎岖和漫长。”








后来我慢慢想通了，不再着急为一定要在某年某月找到为之奋斗一生的那件事，我还年轻，慢慢来，尽管到现在我还不知道自己最终要去哪，还在一边晃悠一边张望，摸摸这个碰碰那个，试图去感知、观察、理解这个世界。


保持着对这个世界的好奇心和探索欲，让自己尝试着接触各种不同的事物，尽最大可能延伸自己的触角，我想看看更大的世界，想在自己身上发现更多的可能性，现在的我，没有过上自己想要的生活，但我也没有去过不想要的生活。






只要你保持好奇心，自律自觉，积极主动，一个人的日子能做的太多了，需要慢慢去发掘去尝试。做计划只是给自己定一个生活方式的大概方向，具体执行可以灵活一点，比如我今天生病感冒了，不能跑就不跑嘛；这个月因为各种加班没看完4部电影，在下个月不忙时可以多看一部电影嘛！我们做任何事的前提一定是：把自己当人看。








在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。热爱生活，热爱学习，充满好奇的态度比什么都重要。当你发现自己不再盲目跟风似的跟一群人混在一起，有计划的安排自己的生活和工作，探索自己想要的生活，即使犯错误也是有意义的， 时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。






（以上来自于微信公众号：【乐活族生活指南】    微博@生活家小不点http://weibo.com/5765467543/profile?rightmod=1&wvr=6&mod=personnumber&is_all=1）










--------1周年更新线：没想到1年过去了，2016已经过去，附上我的2016年度总结-----------




附录：
2016 年 度 总 结 | 努 力 把 生 活 过 成 自 己 想 要 的 样 子










2017梦想生活蓝图：

有一间属于自己的LOFT的房子，有巨大的落地窗，旁边是我的床，朝阳，睁开眼就可以看见阳光，床边有个电脑桌放着IMAC，我正在电脑前写下这些文字，房子的布局是自己精心设计的，枕边耳机、眼镜、纸巾、夹子、镜子、手机都是一手即能够到的状态...
有自由并且足够维持自己经济独立的事业，做的是自己喜欢的事，能够发挥自己的才华，不需要朝九晚五，工作时间自由，地点自由， 不需要卷入办公室政治潜规则，不需要看BOSS脸色，自己爱干不爱,有说走就走的勇气！
睡觉睡到自然醒，睁开眼，阳光暖洋洋地倾泻，玻璃窗反射出的一圈圈光弧 ，午后小憩时间，自己下楼冲泡一杯热咖啡，自己用冷牛奶打泡，再用烤箱考一个牛角面包，打开音响，蓝调，放松所有的精神，踢掉鞋子，就可以乱舞，坐没坐相，随便什么地方只要能够舒服，怎么放松怎么来！
有时晚上，关上了手机，开着微灯，安静的看一本书，看累了就睡着了，抑或是在电脑前听音乐写东西， 将自己埋在黑暗中，很安心的感觉...
或是扎个马尾素面朝天，大T恤甩着大腿赤脚在家里跑来跑去，洗衣服大扫除倒垃圾，逛超市再骑着摩拜单车回来，平日研究创意菜谱，等朋友来家里聚餐，就做给他们吃，我只管做菜，他们洗碗就好了！
周末的时候和朋友们一起骑行，爬山，游泳，露营，网球，攀岩，看展览演出，什么都行。或者一起为每一个生命的第一次不断打卡，去做以前没有做过的事，去以前没有去过的地方旅行，去认识各种有趣的人，去发现一个未知的自己！ 上半部分已经是这种生活状态了，下半部分还在努力中，经过2年的奋斗，终于自由职业了，时间够，实际上宝宝主要是要努力搬砖挣钱啊， 毕竟出去浪，需要软妹币.....
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

偶尔给生活换换频率，每一两个月给自己一次说走就走的旅行，到处流浪。 喜欢坐在车上没有目的地地飘荡，喜欢颠簸的感觉，只要头靠在椅子上，就会昏昏沉沉地睡去，随便开到什么地方，都很安稳...

去尼泊尔徒步，体验用脚步丈量ABC线，探访喜马拉雅山脚下的国度，体验最地道的尼泊尔风土人情，云端漫步，去博卡拉体验滑翔伞，在奇特旺骑着大象，漫步原始丛林，偶遇犀牛，麋鹿，和自然情迷接触。

去日本看樱花开满天，落英缤纷，穿着彩色和服木屐踱步珊珊而行，用一支银簪挽起长发，去闻弥漫在空气中的阵阵花香，感受震撼人心让人窒息的美好……
去大理朋友开的客栈住上一两个月，在阳光投过空气和老树的煦熙，细细碎碎的照耀万物的早晨，沿着古城老街石板路漫无目的走，看到散发着热气腾腾和香味的早餐店就坐下来吃早餐，树影和鸟声在晨风中摇曳.....
去美国内华达州的沙漠的火人节，观看全世界最优秀的艺术家创造和另类生活，看“Burner”们在节日中穿着奇装异服甚至全裸，观看一个10几米高的木制男雕像燃烧，见证一座荒漠的崛起又覆灭,只为一个生机勃勃的奇遇，像傻瓜一样去冒险.....

还有，去冰岛看一场最美的极光，去迪拜跳一次伞，去瑞士滑一次雪，去土耳其坐一次热气球，去死海浮个尸，去撒哈拉沙漠骑一次骆驼，去威尼斯看一场假面盛宴，去西班牙围观一次斗牛....

梦想是一个用多了很俗但是真正拥有之后觉得非常神圣的词，而我这样的梦想， 每一天都在努力中，我甚至能够感知到某一些梦想离我实现它越来越近了...






现在住的是自己改造的出租房：


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此刻的深圳
晴天，微风，静好，
满足了我对一座城市的所有愿望。




“终于了解 生命必须有裂缝
阳光才照得进来
还未到来  将要到来 就快未来”








在新的一年里，
我不祝你财源滚滚，
不祝你一帆风顺，
不祝你鸡年大吉，
不祝你爱情甜蜜，
不祝你富贵满堂，
不祝你活成任何一个励志故事的主人公。


祝你有时间旅行，
有心情做饭，
有可以交心的朋友，
祝你不为功利的去看书学新技能，
祝你即使一个人也要好好吃饭睡觉，
有规律的生活，同频的圈子，中意的人
祝你的2016不算糟糕，如果糟糕，就忘掉吧，
祝你的2017用自己喜欢的方式去生活，如果期待，就努力吧！






2017
以自己喜欢的方式去生活，
是我们一整年要去做的事！




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铁笔居士

一直以来，我对任何事都没有过什么大激情、大憧憬。太平盛世里的难尽人意远比史书上腻碎，或许众生是真的皆苦，可渡遍天下苍生者，想必不会是我。红尘一遭，爱恨似梦，我只不过想在梦醒之前，畅快淋漓的活着。

谢邀。

铁笔居士

叔本华有句话说

人生就像钟摆，循环往复于痛苦与无聊之中。

人的欲望是没有终止的，不管拥有多少，总是想要更多，所以总是会因为欲望无法满足而痛苦。但要是没有欲望，又会陷入一种无聊的境地。

题主大概就是陷入了这种没有欲望的无聊的境地。


这是大名鼎鼎的马斯洛理论。我们的生活激情，就是来自于这些需要的满足。尝到了美食，被恋人喜爱，有很多朋友陪伴，和家人在一起，得到别人的夸赞，在工作中能力得到认同。。。

弱弱地问，题主过往的经历之中，这些需求（or欲望）是不是很少被满足？

有个关于依恋关系的理论，其中有一种叫回避型依恋关系。说的就是因为童年爱的缺失，长大后觉得自己不需要爱。人有一种保护机制，叫作得不到的会变成不想要，这种机制会暂时帮助我们逃开痛苦，但是长此以往，欲望的匮乏就会使生活陷入无聊。

题主如果想对生活充满热爱，就应该找到自己的欲望。回忆一下过往，曾经有哪些事情会让自己感到快乐。如果想不起来，就追逐大多数人追逐的。比如一个更高薪的工作，一个可爱的恋人，了解更多的知识，去健身，去旅游。。。虽然随波逐流不是什么值得推崇的事情，可是在你感到迷茫的时候，做这些事情起码不会让你走错路。

生活这么漫长，总会有让你感到有意义的时刻的。那些时刻就在告诉你你想要什么。了解自己想要什么，然后继续去追逐。加油↖(^ω^)↗

孔子世家

一直很好奇，什么样的生活是充满激情的生活？是每天早上迫不及待地睁开双眼，为自己的梦想愉快地打拼？还是随时随地都斗志昂扬，总是哼着热血的歌斗牛一样前进？第一种激情我时常在电影电视以及一些刚刚得到女神青睐的男屌丝身上看到。第二种激情，我时常在一些苦逼高三学生身上看到。
个人一直认为，热爱和激情不冲突，但是不一定非要绑在一起出现。不得不说，如前两种令人心潮澎湃的激情，都是在一个短期的可能实现的目标出现时，一种催人奋进的力量。它很有爆发力，不过，终归是一时热血，总是排山倒海地来，又悄无声息地走。有激情的生活，大概就是可以不停地找到乐于实现又实现性极强的短期目标吧！参照这个，你可以为自己的人生认真定位一下，可以确立一个长期目标，之后分割成短期目标，在不断实现的过程中，你或许可以找到你想要的激情的生活吧！

什么是热爱呢？它或许与激情无关，它是一种敢于面对现实的勇气。有人说，真正的英雄主义只有一种，就是在你认清生活的本质之后，依然热爱生活。热爱生活，就是你承认社会的黑暗面，承认自己的渺小无能后，依然可以冲着光明的一面为自己奋斗。热爱生活，就是你明白了生活中往往没有偶像剧里的浪漫和励志，每个人都生活在平淡的节奏里，一步一步踏踏实实地为自己的生活努力。
总结起来，热爱就是接受生活的不完美和平淡。

题主说，自己经常思考为什么活着，活着的意义。提出这么充满哲学色彩的问题，大部分是根本不想听见那些照本宣科的回答吧！为自己为什么活着感到迷茫，说明你可能没有找到发挥自己价值的地方哦！建议题主放下对这个问题的迷茫，走出去，去看看外面的世界，真正融入社会。如果可以参与到一些志愿活动作为义工，去努力帮助别人，去更大的平台读书学习，充实自己，去不同的地方旅行，体会不同的风土人情，再不济也可以多看看网易公开课，多学习一项语言和技能。等到阅历增加，眼界也会变得与众不同，你可能从中发现你的志趣所在，也就找到对自己的定位了。
我们都生活在一个缺乏存在感的社会，真正的积极的生活态度，大概是努力成为一个让身边的人感到温暖的人吧！
或许太过文艺。。。求大家别踩。。。

赤月

正好读者提问给我们， 所以我们群内许多小伙伴从个人的角度出发，聊了下如何保持激情这个话题，希望能带给大家启示：）

欢迎大家关注我们，也可以去我们的博客留言提问：）

博客：丧心病狂的90后
微博：@丧心病狂的90后  Sina Visitor System
twitter：https://twitter.com/90sWTF

读者Martin提问：我也是90后，但是毕业后就进入了一家国内比较大的民营企业工作，现在发现自己的激情已经有点不如以前了，我想知道，如何让自己时刻保持激情？

以下是“丧心病狂的90后”的回答

滕爱龄（知乎ID：LykosTENG）：

时刻保持激情，其实也挺累的。你只要常常有激情，就很好，或许已经比大多数人好。

“激情”不是相对的，你不能说你比较没有激情，或者比较有激情。没有激情是因为你还没有找到会让你“充满激情”的事情。而大多数时候，你看到那些“激情四溢”的人群，你要明白的一件事就是——他们的表现「或许」是假装出来的。所以这种时候要忠于自己的内心和需求。

那什么是激情呢？

我有时候会跑马拉松，也经历过连续12个小时不停不休奔跑的越野赛赛事。以上这两句话，会让一大部分人觉的简直酷毙了。可每每我问对方“那你考虑也跑步吗？”得到的回复大多都是支支吾吾。没错，大多数人都不认为自己可以坚持跑步长达5到6个小时，也不认为一个长距离的训练会让他的人生得到哪些改变。

我有这样一些朋友，他们大多完成过一百公里级的越野赛，他们年纪都三十开外甚至五六十，每次遇到靠谱的赛事主办方和有趣的大自然赋予的路线，都会积极报名像小学课堂上抢着举手的学生，之后他们会制定一个合理的持续的训练计划，多数人并不是为了「取得好名次」（越野赛常常不设置高额的奖金，大多数比赛没有奖金），而是为了奔跑在山间的时候可以以更好的身体状况和心理状况去欣赏大自然。我想这叫做激情。

如果你问我怎样在工作和生活中同时保持“激情”，我想，环境是一个十分重要的大前提。先从自身发现问题，是我本身消极，还是我迫于生活压力，没有了时间和精力。如果不是我自身的问题，我生活作息规律，精神饱满，关注生活的质量，总有几天会想要好好犒劳自己。那我想，你要试试去改变你的环境。

我想如果你符合上述，找到一个更好的环境，只是要不要和时间问题。最后，任何人都会有消极和不快的时刻，这不需要觉得不好，相反，应该好好地去与自己对话，去问自己为什么会不开心。

时刻保持激情，其实也挺累的。你只要常常有激情，就很好，或许已经比大多数人好。

jasl（知乎ID：姜军）：

“永远不要让自己闲下来，哪怕是去打游戏。”

不知道是不是因为毕业后就进入国内比较大的民企工作而导致的激情退却？其实在小型创业团队里工作，也会面临激情退却的问题。

工作是为了为公司创造价值，并不是为了个人的兴趣或者热情。你或许可以去选择一份喜欢的工作，但工作并不保证总是有趣。

所以，激情退却是一种很正常的现象，就像一种生理周期，应当接受它、正视它。

保持激情的方式因人而异，个人认为无法提供一个统一的模式，所以仅分享一个缓解激情退却的方法：“永远不要让自己闲下来，哪怕是去打游戏。”

原理很简单，激情完全退却的结果就是陷入无聊，那么在感到有退却趋势的时候不妨去尝试一些其他事情，比如读书、社交、接触些新事物或者去打打游戏，通过这种方式去寻找自己的新的兴趣点，让自己的激情不至于跌落到谷底，同时在这过程中，去思考为什么会导致激情退却，是因为工作真得没有价值？压力大？还是因为经历了一些事情导致进入低谷期？找到原因之后，便可以去思考如何解决了，但这又是另一个话题了。

胡澈（知乎ID：胡澈）：

每一次剃须都是一门哲学。跑步这种看似机械的运动，其实也充满哲理，就如同你也可以将每天乘坐地铁上班变成一门哲学一样。任何一种庸常的生活，如果有一双发现的眼睛，就可以点铁成金，化腐朽为神奇。这庸常，你得学会如何去看，如何摇匀后服用，才会见效。否则，就是一场大戏摆在你面前，也不过是对牛弹琴，暴殄天物，神奇化为腐朽。

激情，好比谈恋爱时的死缠烂打，整天想着女神和两个东西：1获得更进一步发展 2追到手之后能做哪些坏事。这里其实可以引申出来三个对于保持激情很关键的点：

1.节奏感：如何获得进一步发展，来激励自己；
2.愿景和预期：如何用愿景来满足自己；
3.同理心：如何理解人的弱点；


第一点是大部分人经常遇到却很难解决的问题。我个人比较喜欢跑步，想起村上春树曾写过一本和跑步相关的书。梁文道这样评价：

村上引述了毛姆的一个说法：
每一次剃须都是一门哲学。跑步这种看似机械的运动，其实也充满哲理，就如同你也可以将每天乘坐地铁上班变成一门哲学一样。任何一种庸常的生活，如果有一双发现的眼睛，就可以点铁成金，化腐朽为神奇。这庸常，你得学会如何去看，如何摇匀后服用，才会见效。否则，就是一场大戏摆在你面前，也不过是对牛弹琴，暴殄天物，神奇化为腐朽。要不就得把自己推向某种的极端，学会如何习惯性地脱离庸常，就如同村上那样。跑步既是庸常的（不需要任何器材，场地简单，也未必有无数人喝彩，只是一个人跑啊跑，一天又一天，外人根本看不到它的变化），又是一种极端（不断地让跑步者超越极限）。

这段话的大意就是保持节奏感，任何一种事情持续积累总会量变发生质变。世界上大部分事情，其实都是如跑步一样无趣而庸常的，但坚持到最后自有乐趣。比如我在去年写书期间，就常常写到灵感，再去跑步，心情舒畅。

其次是节奏感如何保持？可以用游戏的观点一看。每个人打怪升级的目标其实有两种，一种是渐进式的目标，一种是长远的里程碑。前者体现在你打怪可以攒经验，可以升级，这是一种良性反馈，可以让你看到自己的进步；后者虽然虚无，但通过节奏式的升级过程，你可以不断捕捉到一点希望。激情对于人来说，也是这样。不断地用小进步去喂饱自己，也要不断地去重申里程碑的目标，坚定自己。
第二种愿景，大部分人都懂。连唐吉坷德都知道自己将会是伟大的骑士，活在自己的骑士世界中。但他不会成功，因为世道已变，他没有在渐进式的目标中反馈自己，及时调整错误，而是继续沉浸在自己的世界。对应开头，许多屌丝追女生，大部分时候是感动自己，而不顾别人的想法。

第三种同理心指的是人对于外界事物的敏感性。世界并不是一成不变，而是不断动荡的，任何可依赖的东西，终有一天会变得不需要。我做产品经理常说，要简单可依赖。做事情也是，坚持自己的原则，保持对外界事物的敏感，从中不断调整自己的预期和目标，才能找到真正的永恒：那就是让自己信服，信服我所做的一切。

回到这个问题。我在腾讯上班也会没有激情，但正如很多人说的，要回到初心。初心是什么？是问自己当初为什么要投身到这个事业。如果是对的，那应该调整自己的心态和方法，多收获一些节奏感强的反馈。如果观察到世界已变，女神迟暮，那应该及时掉头，重新寻找可以让自己坚持下来的事情。
这大概就是我对于激情的观点，希望对你们也有帮助。

邵佳琪（知乎ID：邵佳琪）：

每个人的动力可能不一样，比如说工资、职位、空间、成就感等等。所以，我们必须非常清楚自己想要什么，自己的目标是什么。

是没了激情？不，或许是没了目标。

看到这个问题后，回想曾经似乎也有类似的经历，那时候毕业没多久，在魔都某手机公司里干了大半年后“没啥激情”，我的症状似乎表现为并不是那么想去上班，做事情也不积极。那我就来谈谈我的问题。

如果我们发现自己失去了激情，那就说明我们工作动力木有了。每个人的动力可能不一样，比如说工资、职位、空间、成就感等等。所以，我们必须非常清楚自己想要什么，自己的目标是什么。想想自己之前有激情的那段期间，有没有做过自己认为很有成就感的事情？或者自认为很成功的事情？仔细想想这些过程以及动机，你会发现那时候的你其实是有目标的，或许自己并没有在意。

那么，除了明白自己想要的，那还有就是方法问题了。世界上有很多解决问题的方法，但基本都是：如果做成了自认为有价值的事情（哪怕可能是错误的事情，哈哈~），我们自然而然会觉得有成就感，并会有更进一步的动力奔向下个方向。具体找到目标呢也因人而异，比如说职位提升这个目标，你就可以去拉勾之类的网站上看看别家公司的职位描述，然后就能看到技能需求啦，每个职位要求也就对应着我们需要掌握的技能。那至于后面怎么掌握，并结合现在公司的情况来实践等我就不赘述了，咱们自己看各自情况了。

无论如何，我希望题主能有更多思考，从生活、学习、工作、兴趣等各个方面。思考阶段可能会很痛苦，但你会发现世界没有保持激情这一说法，都是要爽由自己的。

回过头来说说我的结（wan）果（lu），我从这家手机企业辞职在家（现在来看，当时的自己简直是蛇精病），和朋友做了个非常不靠谱的项目。好在时间比较自由，就加入了上海GDG社区（不是郭德纲社区，是Google Developer Group，中文名称为谷歌开发者社区，我不是打广告的>_<）。从志愿者做起做到组织者，因此认识了很多小伙伴，比如康爷、滚滚等，当然也有高阳Sunny，也是在黑客马拉松活动上结识的。在这里也很感谢大家对于我的帮助哟！至于工作方面么，已经完全过渡到正能量阶段了，哈哈~

最后补（lao）充（dao）一（che）下（dan），身边有个女生就说自己喜欢做交互设计，想往那方面发展。不过，我却发现其实在她的信息流里出现最多的标签就是：用户体验、交互设计、UI视觉设计，导致了误认为自己喜欢交互设计。所以，最近我和她……（省略千万字），也希望她能找准自己的方向哟。

Thomas（知乎ID：Thomas Yao）：

永远不要失去好奇心，这个世界比我们任何人想象的都要大很多很多。

想象一下你所生活的这个世界，这个星系，这个宇宙都是一个虚拟游戏，我们选择了地球这个服务器，种族选择了人类，你会怎么去玩好这个画质无敌的游戏？

在网络游戏中，我们可以创建不同的角色来有针对性的练习不同的人物技能和职业，但是现实生活中不行，有的人不在乎什么狗屁的改变世界，不喜欢所谓的一件事情做到极致，这样的价值观没有任何问题，因为这个世界好玩的东西太多，可以探索的东西太多。有的人可以在一到两个技能上持续加点练到无敌，而有的人想要什么技能都学一下，又能近战又能放魔法又能治愈还想对装备手工做合成。

如果你想时刻保持激情，除非你找到了你认为愿意为之奋斗一生的目标或事业，否则都是空谈，强加给自己一个很难控制的人物属性。在此之前，我的建议是打好自学能力、探索问题的能力以及思考能力的基础，将底层知识架构打好，去探索各类你不曾了解的领域。

具体的执行方案你可以参考我的做法，每一个月立一个学习目标，这个学习目标是我没有接触过的领域和行业，我通过搜索查询资料，快速了解这个行业在做什么，为什么存在。例如，有一个月我想了解摩天高楼是如何建造起来的，我做的事情分别是：寻找现成纪录片，找到相关的爱好者讨论社区，实地工地外围探索。最后一点收货最大，在网上的资料以及纪录片中，它只能面向普通大众说明基本的信息，实际的细节如果想深入，其实有很多种渠道，我仔细看过工地外的一些铭牌和介绍，上面其实有着巨大的一般人想象不到的信息，可以极大的打开一个人的思路。

敢想敢做敢探索非常关键，我问过许多身边收入极高的工程师朋友，如果有一天你有时间和机会去做工人参与造地铁和大桥这样的项目，你会不会去。所有人都激动地回答想去，你仔细想想，如果这群人去做工人造地铁和大桥，和那些为了讨个生活的蓝领有什么样本质的区别？那就是激情的源动力：好奇心。

永远不要失去好奇心，这个世界比我们任何人想象的都要大很多很多。

赤月

创造你活在这个世界上的意义。
改变那些你想要改变的事物，无论是奋起反抗，还是用更高明的办法去化解问题。
成为整个文明进步的一部分，你知道你的名字终将留在历史上熠熠生辉。
无休无止地开发和探索自己的可能性，智力、体能、灵性和创造力。
打破一切可以被记录，创造自己的艺术体裁。
脚步坚定地走在路中间，所有人会给你让路。
让所有曾经怀疑过你的人，后悔。
对那些想要操纵你和欺骗你的人说，滚蛋。

我很难说，我热爱生活，或是充满激情。
嗯，应该不是。
我只相信理性，相信人对自己的锤炼和突破。
相信强健的人格和发达的头脑，
相信人可以创造一切自己想要的东西，创造任何一种自己想过的生活。

我也相信，人微小如蝼蚁。
生命有西西福斯的无奈和痛苦。
一万年后来看，我们都很可笑。
生命本来就是一个荒诞而毫无意义的随机过程。
何必自欺欺人。

来都来了，在这张牌桌上要打一百年。
打好眼前这手牌，再烂，也找出点花样和乐趣来。
把它打出花来，创造一个又一个更好玩的游戏
让所有人跟着你一起玩
找点乐子，交点朋友，
不必用假大空的词儿来骗自己
清醒而踏实的活在当下，
会有一天，你意识到所谓热爱、激情，都是假的
什么是真的呢？

你自己猜。