健康本该如此

anrey573

年度最扎心广告：健康本该如此


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视频中：
有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；
有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；
有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞；
……
嘴上说要健康，身体却很诚实的在毁掉健康
总有人说，年轻是本钱，年轻可以挥霍青春，可以为所欲为
认为我的身体自己清楚，不可能出现问题
所以每天的深夜都在精神抖擞的()嗨
每天吃不完的垃圾食品
玩手机时间占据了你业余时间的一大半


当身体出现问题时
懊悔
苦恼
痛恨曾经的自己
......
好一点的情况可以让你觉悟身体是多重要
健康是多么宝贵
而坏一点的情况就是你的觉悟离死亡太近
什么弥补方式都已经晚了


所以趁着美好时光
抓住时间
给自己一次真正的放松
每日定好时间入眠
确保睡眠充足
把不必要的应酬推掉
从饮食开始
垃圾食品丢在一边
配合适当的运动
开启健康生活
健康本该如此