听听科比在自传里想对科蜜说些什么。
01 我不愿牺牲比赛水平，也不想牺牲家庭时间，所以决定牺牲睡眠时间，仅此而已。
02 想要精通某事，必须对它真正上心。想在某个领域出类拔萃，必须为之痴迷。很多人说他们渴望成就伟大，却不愿为此做出必要牺牲。他们关心的事太多，无论重要与否，都浪费了太多精力。这没什么不好，归根结底，伟大并非常人所能企及。我所说的是，成就伟大绝非易事，需要很多时间投入、自我牺牲和艰难抉择。不仅需要你自己做出牺牲，还需要你所爱的人做出牺牲，所以你必须拥有善解人意的亲人和朋友。人们不是总能理解，一个人追求伟大梦想，意味着很多人要为此付出无数努力。
03 很多人对我的好奇心和激情不吝赞美。他们欣赏我不是为了问而问，而是真心渴望得到他们的答案，收集新鲜信息。与此同时，有些人没那么善解人意和宽宏大量，我也觉得无所谓。在我两手空空、一个总冠军也没得到的时候，我的心态总是这样：宁可现在尴尬，也别以后出丑，拿不到一个总冠军。
04
先泡4分钟冷水——真的很冷——再泡4分钟热水，又是3分钟冷水，然后2分钟热水。照这个顺序继续下去，2分钟冷水，1分钟热水，最后再泡1分钟冷水，结束。这只是我备战过程中的一小部分。
05 我在2009/2010赛季弄伤了右手食指，从那以后，就知道自己的常规方法不再适用。在那以前，我一直习惯于把球从前两根手指的指尖投出。受伤之后，我不得不专注于用中指完成投射。中指成了投篮发力的释放点，而食指则只能悬空。
06 我的灵感来自看足球比赛。和篮球运动员相比，足球运动员脚踝和小腿的扭矩更大，但他们的鞋帮甚至比我们还低。我意识到，如果他们能穿低帮鞋，我们也能。事实上的确如此。科比四代改变了行业。我还记得当初不得不走访Foot Locker店面，向他们竭力推介科比四代，因为他们不确定这款球鞋究竟是否能卖得动。尽管如此，这是一个划时代的改变。球员们总是相信高帮球鞋能保护他们的脚踝，但这其实是一种误解。事实上，高帮球鞋削弱了他们的表现，破坏了他们的灵活性。
07 一开始，“曼巴精神”只是我在推特上发起的一个话题标签，它激励人心，饱含智慧，令人过目难忘。但随后它从那里流行开来，开始有了更多象征意义。“曼巴精神”是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。我真心认为，在所有努力之中，拥有这种心态最为重要。
每当我听到有人提起“曼巴精神”，无论他是一位精英大学球员、一位NBA球星，还是一位《财富》500强公司的CEO，我都感到意义非凡。每当有人谈到他们从“曼巴精神”中获得了激励，我都会觉得所有的辛勤工作、所有的汗水、所有的凌晨3:00早起没有白费。这正是我写这本书的原因。书中的每一页都饱含着我的经验教训，不仅仅关于篮球，更关于“曼巴精神”。
08 人们总是对各种所谓“绝杀”大惊小怪。事实是，那终究不过只是一次投篮而已。如果你每天要命中1000次投篮，就只是千分之一。如果你每天都能投进那么多球，区区一次投篮算得了什么？从打球第一天开始，我就是这种心态。
09 勒布朗比我高，比我壮，但我比他更享受冲撞与被冲撞，这对我们的正面交锋不无影响。勒布朗一直都比其他人更强壮，因此在防守我的时候，他习惯用身体直接面对我，而不是用前臂制造缓冲。对我而言，这反倒更有利。我喜欢身体对抗，知道如何用双手把他推开，从而获得转身空间。然后，到了下一个回合，他不得不使出更大力气，我可以趁势向底线转身，或突或投。
有时候，他会在禁区里对我贴身紧逼。我会停下来故意逗他：“我才6英尺5英寸（约1.96米），你为什么要在禁区里防得这么紧？”他会说：“不，我才不会上当。我不想让你在这儿接球。”随着时光流逝，我看着他在防守端日趋成熟。他理解了防守的意义和重要性。他明白，如果他想赢得总冠军，作为当家球星，他必须担负起防守对方球队最佳球员的重任。擒贼先擒王，我总是主动防守对方的王牌球员，并以此为荣。
10 拉塞尔不断学习，持续进化。29岁那一年，他经常到橘郡找我，一起在早晨5:00练上几小时。在那个年纪，联盟里大多数人都觉得自己已经无所不知。他渴望学习更多低位技巧，掌握禁区步法。他知道那是他进化之路上的下一站，能帮他延长职业生涯。那种对信息的饥渴，对进步的探寻，称得上价值连城。因此，我们在一起花了很多时间相互砥砺。他很快就能学以致用，新赛季刚一开始，我就看到他把新学到的招数用到了比赛实战中。
11 普通优秀球员和历史级别球员之间的最大分水岭，是看他们有没有能力做自我评估，是否擅于诊断自身弱点，以及能否把缺陷转化成优势。
12 本质上讲，比赛教会我讲故事的艺术。如果没有篮球，我既拿不到艾美奖，也得不到奥斯卡奖，更不可能像现在这样，拥有那些创造力十足的梦想和愿景，渴望能在未来展示给你们看。
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发表于 2020-2-9 15:29:42
发表于 2020-2-9 15:31:32
